Санкальпа – намерение

Пераве дни нового года. И, наверное, многие из нас пообещали что-то изменить в себе, стать лучше в этом году.

Задумывались ли вы, что давая себе подобные обещания, вы призываете силу своей воли, в надежде достичь желаемой цели, которая, в свою очередь, была рождена из нашего обманутого эго? Почему обманутого? Потому, что нам кажется, что достигнув образа, который мы сами себе придумали, под воздействием различных условностей, общественного мнения, эмоций, мы станем лучше и счастливее.

Заявление о том, что я стану лучше (в ближайшее время, в этом году, в будущем) укрепляет ошибочное отождествление счастья с получением желаемого. Скажите честно, кто, поставив цель изменить себя/свою жизнь в прошлом году, до сих пор держит это твердое намерение в голове, а не отмахнулся от него, найдя тысячу причин, почему стоит отложить ненадолго это занятие? Почему так происходит?

Обычно, новогоднее желание забывается через несколько недель, а то и дней. Все потому, что для осуществления подобных целей, нам пришлось бы задействовать силу воли, исходящую от нашего эго, а так как это требует огромных затрат внутренних ресурсов, в том числе эмоциональных, новогодний энтузиазм быстро сходит на нет и все течет своим чередом, день за днем, год за годом.

Альтернативой подобным жизненным целям и обещаниям является Санкальпа – намерение, внутреннее соглашение с самим собой. Дословно «санкальпа» в переводе с санскрита означает «решение», а в широком смысле – «осуществление заветного желания», «намерение». Искреннее намерение возникает из нашей истиной природы, из послания самому себе о том, что вы уже есть то, чем хотите быть, вы уже живете той жизнью, которой хотите жить. Вы не укореняете в своем бессознательном мысль «Я плохой, но я стану лучше», вы всегда являетесь лучшей формой себя, и вам осталось только воссоединиться со своими истинными желаниями.

Как найти свою санкальпу? Прислушайтесь к себе. Ваше заветное желание уже внутри вас, нужно только почувствовать его, услышать его зов, принять его. Это то, чего вы искренне хотите всем сердцем. Ум, эго, мечтает о материальных вещах: деньгах, работе, машине, но сердце всегда будет вести вас к вашему предназначению, а именно исполнение собственного предназначения ведет вас к счастью. Когда вы услышали свое истинное желание, формируйте свое намерение всегда в настоящем времени. Это служит напоминанием того, что все уже присутствует в вас. Это чем-то схоже с работой с иррациональными убеждениями в практике когнитивно-бехивиоральной терапии. Самый простой пример: говорить себе не «Я хочу бросить курить», а «Я забочусь о своем здоровье» или даже «Я люблю себя и свое тело». Направляйте свою энергию в намерение.

Помните, что ваша природа, всегда остается неизменной, в независимости от того, достигаете ли вы своих целей или нет. И самое главное: промежуток между целью и реализацией должен приносить радость и наслаждение жизнью, каждым ее моментом! Согласитесь, это звучит куда заманчивее, чем жить бесконечным ожиданием мистического момента, когда волна счастья накроет вас с головой?