Знание себя — основа твоей самооценки и уверенности!

Знание себя — основа твоей самооценки и уверенности!

Нужно повышать самооценку! У тебя низкая самооценка! Самооценка, самооценка! Как часто, мы слышим это слово?! Блогеры, психологи, маркетинговые компании, всегда оговаривают о ней, при провидении семинаров, тренингов мастер-классов! Информации о ней стало настолько много, что мозг уже реагирует на него так, как бык на красную тряпку, которую нужно порвать и затоптать в землю! В итоге всеми уважаемое человечество, начинает активно бежать, делать, рвать и не замечают, как в последствии стали более несчастны и зависимы от других. В чем же причина?

А причина проста!!! С развитием прогресса человечество теряет способность ощущения себя! Что это значит? Это значит, что мы перестаем чувствовать то, что нужно нам на самом деле: наши телесные потребности, эмоциональные, тактильные, духовные. В результате мы имеем ощущения безысходности, страх о будущем, тревожное состояние, различные заболевания, нарушения сна и веса.

Что толкает нас к этому? Желания быть признанными, любимыми, желания управлять, доказать что мы лучше чем мы кажемся? «Так как, если я сделаю то, что я надумал я буду молодец, тогда меня все заметят, я стану нужным и важным. И конечно же, я смогу подавить авторитетом своих обидчиков».

Нужно ли с этим работать? Конечно же да!!! С чего бы начать? Во-первых, чтобы понять, что конкретно является важным для Вас, все значения нужно разобрать по пунктах. Начнем из самооценки.

Самооценка — это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или даже закрыто.

В качестве основного критерия оценивания выступает система смыслов индивида. Нужно помнить, что самооценка выполняет ряд функций, которые необходимы для качественного обеспечения уровня жизни человека.

Их несколько:

— Защитная – обеспечение относительной стабильности личности и ее независимости.

— Развивающая – стимулирует личность к развитию и совершенствованию.

— Отражающая (или сигнальная) – отображает реальное отношение человека к себе, своим поступкам и действиям, а также позволяющая оценить адекватность своих действий.

— Эмоциональная – позволяет человеку ощущать удовлетворенность собственной личностью, своими качествами и характеристиками.

— Адаптационная – помогает человеку приспосабливаться к социуму и окружающему миру.

— Прогностическая – регулирует активность человека в начале выполнения деятельности.

— Корригирующая – обеспечивает контроль в процессе выполнения деятельности.

— Ретроспективная – обеспечивает возможность оценки человеком своего поведения и деятельности на заключительном этапе ее выполнения.

— Мотивирующая – побуждает человека действовать для получения одобрения и позитивных самооценочных реакций (удовлетворенности собой, развития самоуважения и гордости).

— Терминальная – заставляет человека остановиться (прекратить деятельность), если его действия и поступки способствуют появлению самокритики и недовольства собой.

— Регуляторная – обеспечивает принятие личностью задач и выбора решений.

Для чего это нужно знать? В первую очередь, что бы понимать, в чем истинная причина плохого самочувствия!!! Второй момент — для максимального восстановления той функции, которая нарушена, для улучшения качества своей жизни!!! И только после этого делать, определенные действия по ее улучшению!!!

Алгоритм работы выглядит так:

Что бы повысить, свою самооценку, для начала нужно понять, какая из функций менее удовлетворена и только после этого направить все свои силы на ее полноценное восстановления.
Чтобы это сработало на 100% это нужно сделать самому, чтобы сила веры в себя возросла и заложила опыт успеха.
Не нужно делать что-то глобальное, достаточно маленьких шагов, так более вероятно, что вы достигнете желаемого.
Обязательно поблагодарите себя за проведенную роботу, так как именно Вы сможете оценить себя по достоинству. И кроме Вас мало кто, вероятно, оценит ваш труд. Поэтому, чтобы Вас заметили, начните себя сами замечать!!!
Если вы захотите поделится своими успехами и стать понятым и услышанным, то желательно это сделать с теми людьми которые Вас обязательно подержат и похвалят, дайте своей самооценке подпитатся и стать стабильной, а не забитой и захороненной заживо.
И самое главное — Верьте в себя. Если вы думаете, что благодаря кому-то у Вас повысится самооценка, то это не так!!! Тот, кто наделил Вас уверенностью, тот может и забрать с процентами то, что Вам дал (и уже Ваш покровитель станет Вашим катом). Так что будьте владельцем своей жизни и перемены в ней не заставят себя ждать!!!