Принятия решений: Как?

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал сложность в принятии определенного важного решения или выбора в сложившийся ситуации. Это может быть: выбор спутника жизни, самоопределение, выбор страны проживания, выбор  методов лечения и так далее.

Принятие решения даётся нам трудно и не всегда быстро. Переплетаются чувства, эмоции, различные жизненные обстоятельства, установки, стереотипы.  Выбор может вызывать такие чувства как: печаль, грусть, тоску, отчаяние, замешательство, тревогу, сомнение, опасение, растерянность и т.п.

Что же нас сдерживает в принятии решения:

• тревога за правильность выбора и дальнейшее будущее;
• страх несоответствия чьим-то стандартам и ожиданиям;
• нежелание быть на границе со своей болью и негативными чувствами;
• и самое главное - это ответственность за свой выбор. Мы не хотим её брать, так как если что-то пойдёт не так, то винить нам будет не кого...только себя.

И как же мы часто поступаем:

• мы ускоряемся в плане принятия решения. Нам кажется, что выбор - это "тяжелая ноша" и хочется сбросить её скорее, тем самым  сбежать от чувств и эмоций (часто травматичных для нас).
• мы делимся с друзьями своими мыслями и чувствами, ожидая от них принятия, помощи и совета, частично перекладывая ответственность за принятия решения.

На мой взгляд, нижеописанные рекомендации могут быть полезны:

• в моменты принятия решений постарайтесь замедляться и мыслить позитивно; 
• оставайтесь некоторое время наедине с собой, со своими чувствами и эмоциями. Это поможет вам осознать то, что важно и значимо именно для вас; 
• не бойтесь брать ответственность за свои действия, так как это ваша жизнь и она про вас;
• Помните: нет правильных или неправильных решений! То, что вы делаете или выбираете «здесь и сейчас» важно и значимо для вас в данный момент времени. Не бойтесь ошибаться - это опыт, ваш опыт!