Быть или не быть? О принятии решения

Вся наша жизнь состоит из принятия решений. Вставать сейчас или еще пять минут поваляться? Надеть этот костюм или лучше пойти в джинсах? Ехать на работу или пройтись пешком? А может, вообще, никуда не идти? И так далее, и так далее…

По сути, принятие решения - ничто иное, как умение сделать выбор из всех имеющихся альтернатив.

Для многих этот процесс настолько изнурительный, что забирает все силы, изматывает так, что даже при наличии замечательных возможностей мы не в состоянии воспользоваться ни одной.

Помните Буриданова осла? Он умер с голоду, находясь между двумя стогами сочной свежей травы. То-то же. Из данного примера следует, что решение принимать нужно, как бы тяжело оно вам не давалось, сколь долго вы его откладываете на потом.

Чаще всего трудности выбора, принятия решения испытывают люди, которые в детстве потеряли одного из родителей: девочки - маму, мальчики росли без папы. 

Зная и признавая данный факт, нужно и должно постоянно учиться умению принимать решения, чтобы уверенно и полноценно проживать свою жизнь.

Пойдем от простого к сложному. А заодно почувствуем драйв от того, что у нас все получается!

Есть однозначные решения. Аксиомы. Их нужно только принять:

-  Идти или не идти в туалет? Идти.

-  Кушать или не кушать? Не кушать.

-  Уж полночь близится. Спать или не спать? Спать.

-  Выкурить ли мне стотысячную сигарету или ну ее? Не курить.

-  Гулять или не гулять на улице/c ребенком?        

   Гулять.

- Покупать или не покупать пятнадцатую пару туфель? Не покупать.

Набросайте для себя таких ситуаций и четко следуйте принятому решению. Тут особо задумываться не стоит. Зато - хорошая тренировка без лишней нервотрепки и уверенность в завтрашнем дне.

Есть решения по важным делам. Важные дела планируются, тщательно обдумываются, прописываются, обсуждаются со значимыми людьми, с экспертами, рассматриваются разные альтернативы, из них выбирается лучшая. Не будет лишним, если вы опишите сильные и слабые стороны каждого решения, ваши возможности и риски. Так вы лучше сможете увидеть последствия каждого выбора, чтобы принять оптимальное решение. Кроме того, такой подход снимает тревогу, а результат вы увидите более четко и зримо.

Важные вопросы не решаются впопыхах. Они всегда в  будущем. И если вы каждый день посвятите им хотя бы полчаса, отложенное решение примете легко и приятно.

Есть решения, которые, как гром среди ясного неба, и их нужно принимать прямо сейчас, сию минуту. Хоть на размышления времени почти нет, вы всегда находите его, чтобы подумать, взвесить, постараться увидеть последствия - и сделать выбор. Когда вы поупражняетесь в простых и важных решениях, срочные уже не будут вызывать у вас паники и прогона бесконечных «что же делать, что же делать».


И еще в работе по принятию решений нужно помнить важные вещи.

1. Решение нужно принимать в любом случае. Если вы долго этого не делаете, вы заболеваете. Причины очень многих болезней - от неприятных решений. Ведь от больного человека ничего не зависит. Болезнь - своего рода оправданный уход от ответственности.

2. Поэтому принимая решение, нужно осознавать, что вся ответственность за его последствия лежит на вас.

3. Отсюда следует, что нет правильных или неправильных решений. Есть только последствия вашего выбора.

4. Сомневаться вы можете сколько угодно. До того момента, пока не приняли решение. Приняли решение - все! Отбросьте все сомнения, отпустите ситуацию, даже забудьте о ней. Когда вы продолжаете сомневаться  после принятого решения, чаще всего ничего хорошего не происходит.

5. Никогда не принимайте решений в крайних эмоциональных проявлениях - то ли в состоянии небывалого воодушевления, то ли будучи рассерженным - последствия всегда будут плачевными.  Решение любит холодную голову и спокойное сердце.

Тренируйтесь. Самые лучшие результаты достигаются упражнениями. Я говорю вам это с полной ответственностью как чемпион по трудностям в принятии решений.

Ну, а если мои наблюдения не помогают - не тяните. Найдите специально обученного человека, который вместе с вами пройдет путь к уверенному и жизнеутверждающему «Быть!»



Просмотров: 477
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Принять решение за себя или позволить другим это сделать за нас
  • 5 простых техник: как принимать решения легко (и не сожалеть впоследствии)
  • Что нужно знать и как действовать родителям, если их ребенок гей, лесбиянка, или бисексуал/ка?
  • Наказания или последствия для ребенка - что лучше?
  • Что такое детские решения и как они влияют на вашу жизнь?
  • Коучинг, психотерапия или расстановки - что выбрать, если нужно увеличить доход?
  • Сложно принимать решения? Читайте как с этим справиться
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Что нужно знать, чтобы меньше есть
  • Нет ничего, кроме того что есть.
  • Выбирать и принимать решения - не одно и тоже!
  • Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать
  • Ошибки родителей в воспитании детей. Что нужно прекратить делать прямо сейчас.
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • ИЗБЕГАНИЕ: РЕШЕНИЕ ИЛИ ПРОБЛЕМА?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • "Или ты принимаешь решение, или я лишаю тебя покоя"
  • «Я влюблен в тебя, но я ухожу от тебя» Когда влюбленность не все, что вам нужно.
  • Неуловимое ощущение, что все сложится именно так: Предвидение или программирование.
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • Нужен ли мне этот мужчина!? Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • Что если психолог или психотерапевт - залезет в мозг и сломает его?
  • Цена молчания, или почему все нужно прояснять
  • Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое.
  • Психотерапия: изменить жизнь или оставить все, как есть?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь