|
Многие часто задают себе вопрос, как выбрать психолога, который действительно окажет эффективную помощь. Среди большого множества специалистов порой так сложно выбрать того, которому можно будет доверить самое сокровенное.
К сожалению, в нашей стране не принято обращаться к психологам, в то время как в большинстве развитых стран люди очень часто обращаются за психологической помощью.
Но так ли много психологически здоровых людей в нашем обществе? По моим наблюдениям минимум половина людей находится в неуравновешенном состоянии и периодически испытывает психологический дискомфорт, чему свидетельствуют последние исследования, которые показали, что Украина заняла всего 138 место из 156 стран в рейтинге счастья.
Обычно психологи выделяют следующие признаки психически здорового человека:
- Способность радоваться и улыбаться
- Способность любить
- Способность концентрироваться, эффективно работать, создавать и творить
- Способность коммуницировать
- Способность выбирать безопасные и комфортные отношения
- Способность принимать себя
- Способность восстанавливаться после травм и стрессов
- Наличие самокритики и объективной самооценки
- Способность испытывать эмоции
- Способность определять свои цели и желания.
|
|
Если в реализации хоть одной из вышеуказанных способностей есть затруднения, то человеку требуется принять соответствующие меры, которые как правило, начинаются с принятия того, что есть, и осознания того, к чему надо стремиться. Постановка проблемы - это уже часть ее решения.
Если Вы задаете себе вопрос как выбрать психолога, значит в Вашей жизни есть определенных трудности, с которыми Вам сложно справиться собственными силами. Действительно, каждому из нас в трудных ситуациях нужна поддержка. Зачастую люди обращаются к психологу в тех случаях, когда рядом с ними нет людей, способных искренне поддержать и дать необходимый совет.
Чем же отличаются психологи от тех людей, которые все же готовы поддержать в трудную минуту, протянуть руку помощи и быть рядом. Именно в наличии профильных знаний, аналитического мышления и большего жизненного опыта кроется разница между теми, кто сможет Вам помочь, и теми, кто может и навредить.
Чтобы упростить Вам задачу в выборе психолога, я приведу Вам критерии, которые увеличивают Ваши шансы на получение эффективной помощи:
- Наличие профильного высшего образования в области психологи.
- Наличие курсов повышения квалификации, дипломов и сертификатов.
- Участие в профессиональных ассоциациях, клубах, объединениях.
- Четкое формулирование мыслей психологом в процессе беседы.
- Отсутствие требований к клиенту.
- Отсутствие осуждения действий клиента и воздержание от оценочных понятий.
- Умение слушать клиента.
- Приятная, не отталкивающая внешность и тембр голоса.
- Акцентирование внимания не на проблеме, а на том, что самой проблемы, как таковой, не существует, есть только жизнь и наши взгляды на происходящие события.
- Соблюдение Кодекса этических норм психолога.
- Постоянное изучение психологом профильной литературы.
- Стремление психолога помочь. Результато-ориентированность.
- Уважительное отношение каждой стороны.
- Удобное территориальное расположение офиса.
|
|
Таким образом, выбирать психолога надо практически так же, как мы выбираем себе в жизни любимых людей, друзей, коллег, с которыми чаще общаемся. Должно быть комфортно, интересно, без лишнего напряжения. При этом психолог должен быть опытным, компетентным, вызывающим у Вас доверие и уважение.
|