Как выбирать психолога

Часто знакомые или друзья, которых я не принимаю в силу этических или географических причин, спрашивают о том как им выбирать специалиста самостоятельно. 

            Первое, что надо узнать о потенциальном психологе-консультанте, психотерапевте, это образование. Все психотерапевтическое образование - постдипломное. То есть у специалиста должно быть базовое образование - психологическое или медицинское, а психотерапевтическое образование - дополнительно. В разных направлениях психотерапии присутствует разная длительность обязательной программы, но минимум должно быть пройдено 150 часов образовательной программы. Также хорошим бонусом является прохождение специализированных курсов, мастер-классов, образовательных программ. Например, отдельных знаний и навыков требует работа с травмой, перинатальная тематика, семейная терапия,  специфические психические расстройства. 

Вторым критерием хорошего специалиста является прохождение собственной терапии в роли клиента. Часто эти часы (не менее 140) включаются в более длительные обучающие программы. 

              Следующим важным критерием является участие специалиста в любых встречах, связанных с общением с более опытными коллегами, которые могут оказать супервизорскую поддержку. Существует три вида таких встреч: индивидуальные встречи с супервизором, групповые встречи с одним супервизором или интравизорская группа (коллектив психологов, психиатров, которые собираются с целью разбора 1-2 случаев).  Это позволяет самому специалисту обращаться за помощью в трудных случаях, чувствовать себя увереннее, иметь возможность взглянуть на работу с новых сторон, прояснить текущие цели и при необходимости откорректировать ход работы. В соответствии с этическим кодексом, клиент должен быть предупрежден о предстоящем разборе и дать специалисту свое согласие на это.

             Четвертым критерием является четкая информация о темах и проблемах, с которыми специалист работает. В том числе информацию об этом можно получить при первой беседе, уточнив у психолога его ограничения (по формату, теме). Это может быть как временное ограничение (отсутствие специальной обучающей программы), так и личное ограничение психолога. Подробнее Вы можете прояснить это у специалиста. Важно, чтобы специалист был честен с Вами. Опытные психологи, имеющие большую практику могут таковых и не иметь, но это скорее исключение. 

              И не менее важным критерием является ваш собственный контакт со специалистом. Даже если он подходит под описанные характеристики, он может вам не подойти на эмоциональном уровне. Это важно обсудить с самим специалистом, так как часто эти реакции очень полезны для терапии и их обсуждение вносит серьезное продвижение в работе, но это также может означать, что работу с ним вы можете прекратить или изменить ее формат. 

Автор:Мария Белякова