Как выбрать психолога?

Люди, которые хотят попробовать работу с психологом для расширения жизненного опыта или осознали, что для изменения своей ситуации, состояния им нужна помощь специалиста, задумываются и задаются вопросом: как выбрать себе психолога или психотерапевта? Часто с таким вопросом обращаются и ко мне друзья, знакомые.
Я решила написать свой ответ на этот вопрос подробней в отдельной статье итак:
Как выбрать психотерапевта?
Есть несколько способов, которые облегчают задачу выбора желаемого или необходимого специалиста. Выбрать для себя подходящего психотерапевта вам поможет опыт личного взаимодействия (вы можете записаться на одну сессию и после нее решить, хотите ли дальше работать с этим человеком или поищете другого), также вы можете читать статьи психотерапевта на его сайте или в социальных сетях (если она или он пишущий специалист), посмотреть на фотографию и прислушаться к себе, что вы чувствуете (тепло и расслабление или холод и сжатие, скорее доверие или настороженность), можно выбирать по своим телесным ощущениям, возникающим эмоциям и рациональным доводам. 
Заранее полезно будет задать специалисту следующие вопросы:
- сколько лет обучался психотерапевт и на каких программах?
- проходит ли психотерапевт личную терапию и сколько лет?
- обращается ли за супервизией к коллегам?
Самое главное - личная терапия и супервизия, они должны присутствовать. Личная психотерапия которую проходит сам специалист нужна и важна для повышения его или ее осознанности, для разрешения личных психологических трудностей, проблем, практикующему психотерапевту это также важно для того, чтоб персональные особенности, сложности не мешали работе.
Супервизия это профессиональная поддержка, которую запрашивает психолог или психотерапевт у более опытного коллеги, это профилактика эмоционального выгорания а также взгляд со стороны на работу специалиста.
Когда вы уже на терапевтической сессии, обратите внимание: не должно быть насилия, если вы не хотите что-то делать, терапевт не должен вас заставлять и не должен настаивать на своих интерпретациях ваших эмоций или, например, рисунка. Вы можете волноваться на первой встрече и это нормально, возможно,  вы не будете готовы рассказать на первой встрече о самом важном, самом сложном в вашей жизни, о том, что вас беспокоит больше всего. И это тоже нормально. Обратите внимание комфортно ли вам с этим человеком, можете ли вы немного расслабиться рядом с ним или с ней, хочется ли рассказывать о себе, желаете ли вы прийти ещё раз?
Замечает ли специалист в процессе консультационной сессии изменения в вашем физическом и эмоциональном состоянии? Сообщает ли вам об этом и как она или он это делает?
Психолог может высказывать свои предположения и ощущения с оговоркой: это моя фантазия и я могу ошибаться, прислушайся, отзывается ли это тебе. И не будет настаивать, переубеждать и, тем более, стыдить вас, если вы считаете иначе.
В остальном, годы опыта, членство в профессиональных сообществах, количество дипломов и сертификатов, научные степени не гарантируют, что этот терапевт обязательно подойдёт именно вам. 
Слушайте своё сердце, пробуйте, ищите и выбирайте своего проводника на пути вашего развития.



Просмотров: 300
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Помощь психолога. Нужна ли она мне? Как выбрать специалиста
  • Что если психолог или психотерапевт - залезет в мозг и сломает его?
  • Интроверсия – это нормально. Или почему интровертам стоит принимать свои особенности.
  • Компьютер для ребенка – это вред или польза?
  • Коучинг, психотерапия или расстановки - что выбрать, если нужно увеличить доход?
  • Самопознание - что это для Вас?
  • Чувства - это самое главное или может нет?
  • Вегетососудистая дистония у детей как психосоматика - это нормально или нет?
  • Нужен ли мне этот мужчина!? Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • Вдруг он(а) мне изменяет, или Ревность это хорошо или плохо?
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • «Теория дворника» или «до каких пор все это будет продолжаться»!?…
  • Вас используют или это истинная близость
  • «Никто не хочет ЭТО слушать» или зарисовки на полях о профессии психотерапевт.
  • Выбор психолога или как это происходит
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Секс терапия: это для вас?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Гардероб для мозга или какая жизнь вам к лицу?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Жизнь – это вихрь в потоке энтропии или у всего есть конец.
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • Как выбрать психолога: идти к известному или нет?
  • «У вас это психосоматическое!». Что за этим стоит – подскажет дневник.
  • Много думать – это вредно или полезно?
  • Психотерапевт поможет найти ответ или правильно задаст вопрос?
  • Получение желаемого – это легкость или тяжкий труд?
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • "Хочу!" - "Не могу!" или "Не хочу!"? Что выбрать - немощность или ответственность?
  • Сам себе жилетка или Жалеть себя: стоит или нет?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь