Психотерапевт поможет найти ответ или правильно задаст вопрос?

Со времен того, как появилась психотерапия прошло больше ста лет. Практически все течения психотерапии так или иначе берут начало в психоанализе. Впервые З. Фрейд начал говорить о психоанализе в 1896 году. Для примера колоссального технологического прогресса с того времени, можно напомнить, что первое метро в материковой Европе появилось именно в 1896 году в Будапеште. У нас же сегодня есть множество технологических устройств и явлений, о которых люди тогда не могли даже подумать. Тем не менее, мы не можем утверждать, что приблизились к разгадке эффективной помощи или предотвращения психологических проблем. Психический компонент, как и раньше, тяжело предсказать и исследовать.
            Мы живем в непростое время, перенасыщенное информацией, стимулами и отношениями. Мы переживаем много стрессов и эмоционально перегруженных ситуаций. Выбор осложнен множественностью вариантов, отчего чувство тревоги практически постоянно сопровождает современного человека. Возможность получать удовольствие также очень ограничена от того, что мы не знаем, как в таком изобилии материальных и культурных благ выбрать наиболее подходящее.
            Осложняются социальные роли и ритуалы, все большую роль в отношениях играет виртуальный компонент. Активность в соцсетях, комментарии, перепосты и лайки часто заменяют дружеское общение, а порой и романтические отношения. Также виртуальная жизнь оставляет пространство для фантазий, а значит и тревоги, страха и других неприятных переживаний. Часто для поддержания хороших теплых отношений из-за постоянной финансовой или карьерной гонки банально нет времени.
            Как же может помочь психотерапевт в улучшении качества жизни в таких непростых социальных и культурных условиях?
            Во-первых, психотерапия помогает вернуть целостность. Часто разные проблемы начинаются именно тогда, когда один из компонентов (когнитивный, эмоциональный или телесный) выпадает из жизни.
            Во-вторых, психотерапия значительно улучшает понимание себя, способность к рефлексии, а это значит, что многие автоматические реакции, те, которые казались «само собой разумеющимися» становятся осознанными. Появляется выбор там, где его не было. Это ведет к осознанному выбору какого-то действия и понимания его последствий.     
            Человек в процессе психотерапии часто начинает улучшать разными способами свою жизнь, добавлять в неё ярких красок, насыщенности, легкости, удовольствия.
            Психотерапевт – это тот человек, с которым строятся доверительные отношения. В этих отношениях есть шанс понять и прожить свои тенденции и способы поведения, медленно исследовать их направленность и вследствие этого изменить их в обычной жизни.
            Психотерапия улучшает ясность и видение реальности, границы того, что есть, появляется детализация и замедление в восприятии. Это также помогает в выборе адекватных и подходящих к ситуации действий, предостерегает от необдуманности, и добавляет уверенности.
            Ольга Лазаренко,
психолог, к. пс. наук.
 
     


Просмотров: 586
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Психотерапия: изменить жизнь или оставить все, как есть?
  • Отношения лечатся отношениями или что даёт психотерапия!
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Что если психолог или психотерапевт - залезет в мозг и сломает его?
  • Нет ничего, кроме того что есть.
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Границы в жизни и психотерапии. Что это и зачем?
  • Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?
  • Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни?
  • Неуловимое ощущение, что все сложится именно так: Предвидение или программирование.
  • Жизнь – это вихрь в потоке энтропии или у всего есть конец.
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Коучинг, психотерапия или расстановки - что выбрать, если нужно увеличить доход?
  • А Вы врете для того, чтобы казаться лучше, чем есть?
  • "Болею и радуюсь". О вторичной выгоде. Индикатор того, что в жизни пора что-то менять.
  • Психотерапия как физиология или спорт для души
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИЗНИ – ЧТО ЭТО И КАК?
  • 10 признаков того, что пришло время отпустить человека
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Разговоры о прошлом в новых отношениях. Или как правильно «соврать», чтобы все было по-честному.
  • Выбор психолога или как это происходит
  • Что мешает матери любить свою дочь и как это изменить?
  • Что часто мешает реализовать мечту?
  • «Никто не хочет ЭТО слушать» или зарисовки на полях о профессии психотерапевт.
  • Мы – то что мы есть, или то, что нам навязали?
  • ПСИХОТЕРАПИЯ - ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь