Отношения лечатся отношениями или что даёт психотерапия!

Маленькое эссе на тему смысла психотерапевтического процесса :)

Мы осознаём и воспринимаем себя благодаря Другому (благодаря значимому Другому). В первую очередь, эту роль для ребёнка играют те взрослые, которые его воспитывают (его родители).

И если в детстве образ вашего Я (проще говоря, самооценка) пострадала - то во взрослом возрасте это можно изменить. Только это не быстрый процесс, потому что вопросы самооценки связаны с нашим базисом (фундаментом). И для изменения этого ощущения нам необходим Другой, через которого мы сможем по-новому ощутить/ увидеть/ воспринять себя..

Эту роль в реальности может выполнить мудрый и любящий взрослый. Но часто у таких взрослых есть свои жизненные задачи и они решают их..

Любимый мужчина тоже может быть помощником в этом вопросе, но полностью помочь он нам не в силах. Потому что он не наш родитель. У него есть свои задачи и он не сможет постоянно быть чутким в отношении нас. И мы будем раниться об его нечувствительность - соответственно, не получать того, что нам необходимо.

Но есть альтернатива - это психотерапия. И роль этого Другого (через который мы можем получить новый опыт отношений) выполняет психотерапевт.

Мы можем "работать с собой" сами (по-другому, заниматься анализом происходящего и много осознавать про себя), но изменений в ощущении себя происходить не будет. Потому что отношения лечатся только отношениями.. Живыми и настоящими. Там, где нам есть место. Там, где нашим чувствам и мыслям есть место. Там, где мы увидены, услышаны, признаны... (подтверждено собственным опытом).

Поэтому, если вы хотите реально изменить себя - лучше ищите того Другого, который реально вам может помочь в этом вопросе!