Полезная психологическая методика. «Исцеление и релакс. Согласованность, гармония, целостность».

Уважаемые друзья, представляю вам полезную, авторскую методику на гармонизацию внутреннего пространства, достижение психологического баланса и установление душевного равновесия. Методику обладает положительным действием, питает и ресурсирует.

1. Займите удобное положение. Прикройте глаза.

2. Представьте в своём психологическом поле воображаемый, душевный экран, который волшебным образом отображает заданные практикой впечатления, представления, образы.

3. Вообразите для начала летнюю, лесную полянку. Зелёные деревья, мерно покачиваясь, шелестят листвой, перешёптываются. Полянка пропитана благодатью. Окажитесь в этом пространстве.

4. Теперь попробуйте олицетворить себя с одним из растущих на полянке деревьев. Посмотрите, какое дерево больше остальных соответствует вашей природной сути? Юное или зрелое, сильное или слабое, крепкое или тонкое и так далее? Попробуйте выбрать «своё растение» и временно «превратиться» в него.

5. Почувствуйте себя в этом образе. Корнями Вы уходите в землю, ветвями тянетесь в небо. Вашу крону слегка обвевает ветер. Вам спокойно и хорошо.

6. Попробуйте ощутить, как доброе и тёплое солнышко питает вас своим целительным светом. Как его священная энергетика обволакивает всё древесное существо, проникая в каждую клеточку. Как под этим оздоравливающем, согревающим одеяльцем ваше дерево становится мощнее и крепче.
 
7. Вообразите, как освежающим, целебным потоком с неба проливается чистый дождик, освежая природу вашего дерева, питая его корни, вымывая застарелые слои почвы. Дерево становится всё сильней. 

8. Вы исцелили своё дерево в пространстве общей полянки и можете спокойно покинуть образ, олицетворив себя с другими символами картинки.

 9. Станьте небом. Безграничным, священным, могучим Небом. Проникнитесь энергетикой образа.

10. Вы невероятно значимы и мощны. Ваша функция охранять воображаемое пространство. Вы обеспечиваете надёжную защиту и знаете – мир картинки в безопасности и покое.

11. Вы запускаете и поддерживаете благодать представляемого пространства. Наполнитесь светлой энергетикой лучшего в вашем воображаемом мире.

12. Прошепчите его участникам: «Будьте спокойны! Всё замечательно! Вы защищены, благополучны и счастливы!»

13. Отсоединитесь от образа. Теперь побудьте в образе солнышка. Согрейте свою полянку. Осветите её с самой радужной стороны. Покажите её миру. Она прекрасна!

14. Отсоединитесь от образа. Пролейтесь на лесную полянку чистым, хрустальным дождиком. Попитайте её своей живительной влагой. Соединитесь со струями лесного, звонкого ручейка. Насладитесь этими смешениями, совмещенной гармонией общности. Побудьте в этом. Наполнитесь.

15. Ну, а теперь станьте радугой на чистом и влажном небе. Вы без преувеличения – настоящее, волшебное Чудо! Восхитительное, дивное и великое! Украшение конкретного мира.

16. Отсоединитесь от образа. Сделайтесь крылатым ветерком, полетайте на свободных просторах. Потреплите кроны деревьев, пошуршите листочками, поиграйтесь с лесным ручейком. Почувствуйте энергетику образа.

17. Всё на этой картинке славно. Всё на своих местах. Всё объединено общей сопричастностью к единому целому – Одному.

18. Отсоединитесь от образов. Станьте зрителем. Посмотрите на картинку со стороны. Только что Вы попеременно сливались с частями большого мира. В каждой отдельной позиции Вы влияли на совместную гармонию, были элементами единого, прекрасного Плана.

19. Сегодня Вы вернули себе важное духовное знание: мы – частички огромного, великого мироздания. Мы прекрасны сами по себе и в священной соединённости с остальным.

20. Примите это знание и созданную Вами картинку внутрь своего подсознания. Присвойте себе эту очищенную, базовую модель задающей общей гармонии – согласованной, сбалансированной, счастливой.

 21. Всё в этом мире на своих положениях и местах. Всё объединено высокой, единой целью. Всеобщая гармония возможна посредством взаимной согласованности, принятия. Осуществлённое согласие пронизано целительной энергией счастья. Сегодня Вы к этому прикоснулись.




Просмотров: 285
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Методика исследования личности «Дом-дерево-человек»
  • Самая красивая в этом мире я ?
  • Мужчина - самый сильный в этом мире!
  • Мне всегда есть место в этом мире!
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Травма как раненое дерево.
  • Теперь я знаю как надо вести себя в браке
  • Как быть в гармонии с собой и не потерять себя в современном мире
  • Станьте смелым: как делать то, чего боитесь вы и не только вы
  • Про слияние и границы своего внутреннего мира. Могу ли я быть счастливой, если рядом горе?
  • Как справляться с потоком негативной информации? Реальность, которую мы сами себе создаем.
  • Знание себя — основа твоей самооценки и уверенности!
  • А вы – помните об этом при выборе партнера?
  • Меняются ли люди и что нужно знать об этом?
  • Согрей меня на этом пешеходном переходе.
  • Оттенки нежности. Об этом принято молчать
  • Хотите об этом поговорить? Или кому надо к психотерапевту
  • Подростковый возраст! Что нужно знать об этом каждому?
  • Жизнь осмысленная и неосмысленная. В этом весь вопрос
  • Правило 6 из 64. Станьте антипараноиком
  • Станьте для мужа любовницей
  • Как бы так влюбиться, чтоб потом об этом не жалеть? | Психология зависимости
  • Почему и зачем я пишу и с какими сложностями сталкиваюсь при этом?
  • Почему не хочется второй раз замуж, но мысли об этом не уходят?
  • Исследуйте и раскрывайте потенциал сновидений. В этом есть неоспоримая польза.
  • Секс, сексуальность, гомосексуальность: легко ли психотерапевтам говорить с клиентами «об этом»?
  • Теперь вам под силу ваши проекции
  • Полезная психологическая методика "Колесо супружеского баланса".
  • КАК ОСТАВИТЬ СЕБЯ В ПОКОЕ И ПЕРЕСТАТЬ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
  • Письмо к себе от себя подростка.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь