КАК ОСТАВИТЬ СЕБЯ В ПОКОЕ И ПЕРЕСТАТЬ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?

Делать всегда. Делать для всех. Это путь в никуда.

Мы пытаемся переделать реальность, других людей и себя. Мы постоянно подгоняем жизнь под стандарты, но меняя другого человека, у вас ничего не получится. Да и себя менять бесполезно. 

Что же делать? Расслабиться? Не пытаться?

Да. Человек меняется не тогда, когда предпринимает остервенелые попытки по улучшению себя. И не тогда, когда пытается нанести другому человеку добро и причинить ласку. 

Человек меняется в тот момент, когда становится сам собой и возвращается к тому, кто он есть на самом деле. 

Парадоксально, но факт.

Ваша жизнь начинает меняться в тот момент, когда вы принимаете себя.

Как же принять себя – можете спросить вы. Учитесь . В этом суть моей методологии переживания жизни, которая заключается в обнаружении себя в себе самом и мире.

На протяжении многих лет терапевтической работы я сталкиваюсь с тем, что люди не замечают свои чувства, ничего не знают о своих реальных потребностях и строят контакт с другими людьми «вслепую», замещая самих себя теми образами, которые были привиты с детства. 

Психотерапия – это путь принятия. 

В своей работе я не занимаюсь изменениями в жизни, избавлением от проблем и симптомов и улучшением отношений с окружающими людьми. Психотерапия заинтересована исключительно в человеке, но что удивительно – чем больше человек начинает знать о себе, тем больше меняется его жизнь. 

Чем больше вы поймете про свои потребности, тем быстрее . 

Не измениться невозможно, но эти изменения пассивны. Вы ничего не делаете для того, чтобы что-то поменять. Вы обнаруживаете себя, прислушиваетесь к себе, а все остальное прилагается естественным образом. 

Психотерапия - это больше не движение от, это возможность изменить свою жизнь в сторону насыщенности,  и позитива. 

В некотором смысле психотерапия - это роскошь. И это не та роскошь, которая ассоциируется с богатством. Это та роскошь, которую может позволить себе человек, чтобы развиваться. Смысл в том, что для того, чтобы выжить в этом мире, вам не нужно развиваться. Но вы этого хотите. И принимаете такое решение.

Психотерапия – это ответственное решение. 

Обратившись за психотерапией, вы должны понимать, что вас ожидает долгий путь. Это процесс, в котором шаг за шагом вы узнаете себя и то, как вы строите свою жизнь.

Не стоит ожидать от психотерапии то, что вы все разложите по полочкам. По крайней мере, в начале и первое время так не получится. 

Придя в психотерапию, вы начнете замечать новые желания и то, чего раньше не замечали.

Вы увидите то, с чем мирились, а сейчас не хотите мириться. Эти открытия усложнят вашу жизнь, в ней станет в пять-десять и больше раз новых открытий. Раскладывание по полочкам в психотерапии – это вторичный процесс и вы, конечно, к нему придете. Но первичный – заметить себя. 

Где начать? 

Лучшее место для начала знакомства с собой – это  и личная психотерапия. 

В групповой вы знакомитесь с собой в некотором смысле посредством других людей, наблюдая за ними и учась замечать себя. В личной терапии вы постепенно добираетесь до своих чувств, потребностей и желаний через общение с терапевтом. В любом случае, это не быстрое и не дешевое мероприятие, но результат того стоит. 

Первый модуль программы  – это групповая терапия с практическим наполнением, которое поможет вам познакомиться с собой уже на первой сессии. 



Просмотров: 562
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Принять решение за себя или позволить другим это сделать за нас
  • Сказать человеку в глаза всю правду - это больше, чем долг – это удовольствие
  • ПСИХОТЕРАПИЯ - ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ
  • ПСИХОТЕРАПИЯ - ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ. ЧАСТЬ II.
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Психолог услуга, которая помогает изменить себя и свою жизнь.
  • ЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК?
  • Слышать себя: как это?
  • ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК?
  • Любить себя - это как?
  • Почему психотерапия – это не быстрое решение?
  • Ненавидишь себя? Так это же здорово!
  • Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • Самопознание - что это для Вас?
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Что мешает матери любить свою дочь и как это изменить?
  • Наверняка вы полагаете, что это вы формируете и строите контакт с окружающими! Уверены?!
  • Путь к здоровому эгоизму - что это такое и как не перейти черту
  • Прощение, что это такое на самом деле?
  • "Информационный мусор" что это и как он влияет на нашу жизнь?
  • Из чего состоит ваш дом на самом деле, или что вы скрываете от самих себя
  • Как это "полюбить себя"?
  • Любовь - это ключ, наслаждение - это путь



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь