5 важных причин полюбить себя еще больше

А вы себя любите?

Да, в последнее время на эту тему говорят все, кому не лень. Но от этого она не теряет своей актуальности. Если вы ненавидите себя, и живете безрассудной жизнью, вам, вероятно, нужно немного поработать над собой, прежде чем искать любви другого человека.

Что влияет на отношение к себе?

Но иногда люди стают фанатами этой идеи. Мысль, что вы должны полностью полюбить себя, прежде чем влюбиться в кого-то другого - неверна. Это выдумка, созданная другими людьми, которые слишком много слышали о саморазвитии. Идея превращается в стену, за которой мы прячемся, потому что боимся любить.

Это также «повод для стыда». Любовь к себе заставляет нас ставить такую высокую планку, которая в принципе недостижима. Потому что она не приходит с сертификатом или пересечением финишной черты. Это жизненный процесс. Это задачка. Концепция.

Как и любые отношения, ваше обхождение с самим собой идёт вверх и вниз и вбок, и требует ежедневной работы. Они изменяются по мере перемен внутри вас, ваших обстоятельств, и людей вокруг вас.

Поэтому, независимо от того, сколько работы вы сделали сами, или что вы достигли в жизни, есть дни, когда вы не будете любить себя. Из-за множества других факторов. Вы можете быть добрее к себе. Можете больше не ненавидеть себя. Но мы все периодически делаем шаг назад. Мы все живем, в определенной степени, с нашими демонами. Потому что у всех нас есть история жизни. И наши истории вызвали отпечатки в памяти и ложные убеждения. Потому что никто из нас не вступает во взрослую жизнь сразу с рождения.

Эти убеждения приводят людей к страху, и они начинают копать яму, а не строить мосты.

Рассматривайте термин «Любить себя», как действие самопомощи в вашей повседневной жизни, ваш повседневный выбор. От того, что вы решите съесть, какой дорогой поехать на встречу, до тех, кем  окружить себя. Любить себя - это практика. И она продолжается. Всегда. Пока вы не умрете. Это не балы, которые себе нужно поставить, прежде чем вступать в отношения.

Общение с другими людьми не должно требовать от вас, чтобы вы были определенным человеком или на определенном месте в вашей жизни.

Когда вы доберетесь до жизненного этапа, где вам нравится, любовь к себе придет более естественно. У вас не будет бесконечных переговоров с самим собой в голове. Вы не будете терпеть определенное поведение от других. Вы перестанете искать одобрения. Ваши дружеские отношения будут менее однобокими. Вы будете более нежным с самим собой, более терпеливым. Вы поверите, что заслуживаете большего, лучшего, другого. Вы, наконец, прекратите нарушать обещания, которые дали самим себе. И отношения, которые у вас с собой, улучшатся.

Все еще не верите?

Как мы любим?

Ладно, вот другая причина.

Мы любим себя через других. То, как мы учимся любить себя - это отношения с собой через других людей и обхождение, которое мы имеем с ними. Мы буквально созданы для того, чтобы учиться, расти и любить других людей. Мы - племенные существа. Не предназначены для жизни в одиночку.

Я понимаю важность общения с собой и принятия. Особенно после того, как вы разорвали с кем-то взаимоотношения. И вам нужно время, чтобы наладить контакт с собой. Но это временно. Это не стиль жизни. В конце концов, вы решите полюбить кого-то еще и привнести то, что узнали о себе, своей любви и мире в отношения. Эти создаёт пространство для вас. Вы начинаете любить себя немного больше, потому что вы на самом деле знаете кого-то, любящего вас. Кто-то, кто любит вас, всегда будет делать это сильнее, чем вы для самого себя. Потому что легче любить кого-то другого. Независимо от того, сколько вы работали над собой. Подумайте об этом. Любовь, которую вы испытываете к своим детям, своему мужу, жене, брату, сестре, друзьям. Вы сделали бы гораздо больше для них, чем для себя. Но это не значит, что вы не любите себя. Это значит, что вы - человек. И это то, что делает нас замечательными.

Когда мы испытываем здоровую любовь, другой человек относится к нам уважительно. Он показывает, какую мы имеем ценность, без условий и суждений. Тогда мы учимся относиться к себе таким образом. Связь оставляет отпечаток.

На контрасте, когда мы находимся в нездоровых токсичных отношениях, где нас контролируют и не позволяют быть самим собой, мы учимся самообвинению, а не любви.

Вот почему так важно быть в здоровых отношениях. Сама связь с другим человеком, становится машиной самопомощи.

Поэтому вам необходимо любить себя. Когда вы любите, вы сделаете здоровый выбор и создадите пространство (построите отношения), которые будут способствовать самолюбию.

Что такое любовь?

Любовь сильна. Её можно свести к химическим реакциям в мозге или к духовному проявлению. Любовь заставляет нас быть храбрыми и раскрывать наше самое глубокое «я». Любовь также может стать нежелательным прожектором, который раскрывает наши самые грязные секреты.

У всех есть части нас самих, которые слабы. Мы много работаем, чтобы их скрывать. Мы считаем, что эти части и, в конечном счете, мы не заслуживаем понимания. Возможно, мы даже не чувствуем себя достойными самой любви. Что это говорит о нашей способности быть в любовных отношениях с другим человеком?

Ваша борьба за любовь к себе не обесценивает человека и не делает вас непривлекательным. Ваша способность любить себя просто изменяет то, как вы испытываете любовь к другому человеку.

Что значит любить себя?

Любящий себя принимает все части себя, даже те, которые приносят дискомфорт. Это означает заботиться о себе, когда отчаяние затмевает ум и говорит изолировать себя и воздержаться. Это означает научиться верить в две, казалось бы, противоположные истины, в одно и то же время: вы достаточно хороши, и у вас есть место для роста. Любовь к себе – это не неизменное состояние, в котором вы либо существуете, либо нет. У вас будут дни, когда вы наслаждаетесь возможностью быть добрыми и нежными с самим собой, и будут дни, когда вам захочется дать себе подзатыльник.

Когда вы рассматриваете любовь как нечто динамичное, как поведение, как сознательное усилие, она становится более доступной. Это выбор, которым вы управляете. У вас есть свобода предлагать любовь себе и открывать себе новый опыт влюбленности. Вот 5 причин влюбиться в себя еще больше:

1. Когда вы любите себя, вы можете без проблем общаться со своим партнером

Когда вы любите себя, вы можете признать свои недостатки и воздержаться от их осуждения. Вы знаете, что все люди находятся в постоянном движении и эти несовершенства - это возможности для развития. Вам нечего скрывать и вы можете быть честным с вашим партнером о своих чертах характера и тем, как с вами лучше взаимодействовать. И поскольку вы больше не стесняетесь, то можете признать свои сильные стороны и таланты - те самые атрибуты, которые ваш партнер оценил в свое время.

2. Когда вы любите себя, вы можете доверять любви своего партнера к себе

Когда ваш партнер скажет вам, насколько вы добры, щедры и привлекательны, вы можете поверить в это. Уверенность в себе не помешает вам принять любовь вашего партнера. Вы узнаете, что, хотя вы не идеальны, у вас есть что предложить. И абсолютно нормально, что кто-то вас ценит. Вам не нужно удивляться, что человек, которого вы высоко цените, считает вас столь же восхитительным. Когда вы позволяете кому-то любить вас, то подтверждаете, что действительно привлекательны. Любить себя становится проще; это становится вашим преимуществом.

3. Когда вы любите себя, вы можете выразить свои потребности без чувства вины

Признание собственной ценности означает принятие того, что ваши потребности так же важны, как и у вашего партнера. Вместо того, чтобы чувствовать себя бременем или не заслуживающим внимания, вы найдете силы рассказать, что вам нравится. Чем больше вы осознаете свою собственную ценность, тем меньше будете допускать неуважение других или отсутствие доброты. Любить себя означает устанавливать здоровые границы и требовать, чтобы другие относились к вам так, чтобы вы чувствовали себя ценным.

Без стыда, сомнения и страха. Вы можете работать вместе с партнером, чтобы найти совместное решение, которое укрепляет ваши отношения и углубляет ваши связи друг с другом.

4. Когда вы любите себя, вы можете бороться честно

Это правда. Когда вы любите себя, у вас может случиться конфликт в отношениях, но он не будет похож на конец света. Вы не будете автоматически воспринимать все на свой счет, что означает меньше самообвинения и гнева. Вместо того, чтобы заняться самобичеванием или наброситься на своего партнера, вы можете взять на себя ответственность за свои действия четко и продуманно. Вы можете выразить свои опасения, зная, что у вас есть право быть счастливым и услышанным. Вы будете поощрять своего партнера понимать вас, точно так же, как попытаетесь понять его. Без стыда, сомнения и страха, который ослепляет вас.

5. Когда вы любите себя, вы можете быть независимыми от своего партнера

Когда вы любите себя, вам не приходится сомневаться в действиях своего партнера за пределами ваших взаимоотношений. Когда ваш партнер уезжает, вы все равно чувствуете себя спокойно. Вам не нужно постоянно перепроверять его. Он – отдельная личность. Интересы и друзья вашего партнера не будут угрожать отношениям, потому что вы знаете, что у вашего партнера есть основания вернуться к вам. Вы признаете, что ваша сфера контроля распространяется только на ваше собственное поведение. Вы можете позволить ему сделать свой собственный выбор, надеясь, что он будет помнить о вашей любви. Вы даже можете обнаружить, что когда вы и ваш партнер исследуете мир за пределами друг друга, вы наполняете отношения. Вам становится любопытно узнать об отдельных переживаниях друг друга в мире, и вы находите новые причины, чтобы волноваться друг о друге.

Заключение

Практиковать любовь к себе - это открыть ту любовь, которой вы хотите. Исследуйте, что значит любить и быть любимым. Поймите свои потребности, страхи и свои сильные стороны. Научитесь развивать те отношения, которые вам подходят. С более сильным чувством вашей ценности, вы можете предложить себе и своему партнеру беззаботные, безграничные отношения, которые вы оба заслуживаете. Больше не нужно прятаться, больше не стыдно.

Любите и будьте любимым.

С наилучшими пожеланиями ,

 Шурина Виктория