НЕСКОЛЬКО СЛОВ О МЕДИТАЦИИ - Виденика. Части 1,2,3 и послесловие - Григорьев В.Н.

- Оглавление -


Если коротко, то можно сказать так: надо заменять комбинации в мыслях на комбинации в состояниях. Если же говорить подробнее, то правильнее будет остановиться, и при том с большой осторожностью, на одном виде медитации. Он, этот вид, найден методом переноса из других видов творчества. Работая в разных жанрах, нетрудно заменить, что для решения одной и той же задачи всегда есть несколько путей, вот и в медитации так же.

Предположим вы хотите достичь состояния покоя, освобождения, забвения, безмыслия. В этом случае в вашем распоряжении непременно окажется несколько путей. Иной раз это состояние достигается когда вы увязываете упражнение с дыханием. А другой раз лучше выходит, если опереться на свою волю, на веру в успех. А в третий раз вы просто все отбрасываете, какие бы заботы и мысли не навалились на вас, вы все как есть отстраняете, даже мысли о безмыслии. А в четвертом случае вы расслабляетесь на сколько умеете, а через несколько секунд, вдруг оказывается, что есть напряжение, вы снимаете его, а через несколько секунд замечаете еще зажим. Убираете и его и т. д. А в пятом случае вы ставите перед собой цель сохранять нужное вам состояние под контролем сознания лишь несколько секунд. А в шестом случае вы говорите себе и даже чувствуете это, что вам хочется побыть в состоянии, которое определяется не деятельностью ума, а чем то другим, неземным. Так вот, заметив, что в медитации, для достижения одного и того же состояния, существует несколько способов, вы объединяете их все в один способ, который заключается в том, что не нужно больше мучить себя заботами об упражнениях. Все эти разные способы, сами собой, без ваших стараний, сменяя друг друга естественным порядком, будут делать одно и то же дело для которого предназначены. Ведь психике как раз и свойственно переходить все время от одного состояния к другому.

Особенно полезным при этом могут оказаться такие действия роль которых помогать, способствовать, облегчать: например частично отключать думание во время однообразной монотонной работы, или частично расслабляться физически при езде на транспорте в качестве пассажира, или частично играть роль, соответствующую вашему замыслу при общении с людьми и т. д.

То есть речь о том, чтобы не подчиняющиеся душевные движения соединять почаще с более уступчивыми интеллектуальными и физическими движениями. Видимо здесь есть тесная физиологическая связь и польза ощущается совершенно отчетливо.

В частности если вы последуете совету Огороднова Д.Е. "...Выражай в голосе своем прежде всего свою доброту, выражай ее свободно и непринужденно..." Причем не только в пении, но и обязательно в разговоре, то сразу заметите серьезные сдвиги в вашем характере, а затем и во всей жизни. Мечты, которые оставались мечтами года и даже десятилетия, начнут быстро воплощаться в нечто осязаемое.

Просмотров: 807
Категория: Библиотека » Психология


Другие новости по теме:

  • Глава 3. ЧТО ПРОИСХОДИТ ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ...И СПУСТЯ ШЕСТЬ ЛЕТ. НЕГАТИВНЫЙ ИМПРИНТИНГ. ТРАВМА ВТОРОГО РОДА. КРИК О ПОМОЩИ - Как стать родителем самому себе. СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК, или Как пользоваться своим биокомпьютером - Дж. Грэхэм
  • 8. ЧТО ЕСТЬ ФИНАНСОВАЯ ЗАЩИЩЕННОСТЬ? - Если хочешь быть богатым и счастливым не ходи в школу - Р. Кийосаки
  • Глава 3 Несколько советов о том, как извлечь наибольшую пользу из этой книги. - Практическая психология для женщин - Василина Веда
  • Глава 3. Все это есть В УМЕ - Язык взаимоотношений (мужчина и женщина) - Пиз А. и Б.
  • Глава 7. ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ПРИВЛЕЧЬ К СЕБЕ ВНИМАНИЕ - Пикап - Горин, Кузнецов
  • Глава 7. ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ПРИВЛЕЧЬ К СЕБЕ ВНИМАНИЕ - Соблазнение - С. Огурцов, С. Горин
  • Глава 10. Для чего все это нужно. - Я читаю ваши мысли - Лиллиан Гласс
  • 1. Что есть благо и кто есть Бог ? - Проблема Абсолюта и духовной индивидуальности в философском диалоге Лосского, Вышеславцева и Франка - С. В. Дворянов - Философы и их философия
  • Часть вторая. ПЕРВЫЕ 90 СЕКУНД, КОТОРЫЕ РЕШАЮТ ВСЕ - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • ЕЩЕ РАЗ О ВИДЕНИКЕ - Виденика. Части 1,2,3 и послесловие - Григорьев В.Н.
  • 19. "РЕКВИЗИТОМ МОЖЕТ СТАТЬ ВСЕ ЧТО УГОДНО" - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • УПРАЖНЕНИЕ "Я ОДОБРЯЮ ВСЕ В СЕБЕ" - Как исцелить свою жизнь - Л. ХЕЙ
  • Что есть незначимые стимулы для человека? - ПСИХОТЕХНОЛОГИИ - Смирнов И., Е.Безносюк, А.Журавлёв
  • Несколько рецептов - Тайная книга для женщин. Как управлять мужчиной - Евгений Колесов
  • Глава 23. Делайте все, что в ваших силах и считайте это своим успехом - Искусство успевать - А. Лакейн
  • 6. ЕСЛИ Я ЗНАЮ ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ, ЗАЧЕМ МНЕ ДУМАТЬ? - Если хочешь быть богатым и счастливым не ходи в школу - Р. Кийосаки
  • Упражнение № 2. Ответ на вопрос "Что есть я?" - Упражнения, направленные на развитие личности и достижение духовного роста - Дж. Томас. 1992.
  • 5. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ К ВАМ ПЫТАЮТСЯ ПРИМЕНИТЬ СКРЫТОЕ НАСИЛИЕ - НЕЧЕСТНЫЕ ПРИЕМЫ? - Искусство делового общения - Л. Миникес
  • ВСЕ ИЛИ ПОЧТИ ВСЕ О КОЛЕСАХ - Как за рулем и выжить, и удовольствие получить - Ю. В. Гейко
  • Глава 2. Все, что нужно знать о бессоннице. - Средство от бессонницы - Андрей Курпатов
  • Глава 1. Все, что нужно знать о сне. - Средство от бессонницы - Андрей Курпатов
  • Несколько слов об авторе. - Секреты психологической войны - В. Крысько
  • ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК ИНФИЦИРОВАН СПИДом ИЛИ ГЕПАТИТОМ? - Как спасти детей от наркотиков - Данилины
  • 6. ЧТО ЕСТЬ СМЕРТЬ? - На краю жизни и смерти. Кома - Минделл А
  • И все-таки что мы там делаем? - Я у себодна, или Веретено Василисы - Михайлова Е.Л.
  • Глава 8. Что делать, если они пользуются грязными методами? (укрощение жесткого противника). - Путь к согласию, или переговоры без поражения- Фишер Р., Юри У.
  • КОГДА РЕБЕНОК ВСЕ ВРЕМЯ НОЕТ - Когда ваш ребенок сводит вас с ума - Эда Ле Шан
  • II. 2. СИСТЕМНЫЙ АНАЛИЗ ("ИЗ ОДНОГО - ВСЕ") - Системные описания психологии - Ганзен
  • Глава 7. Что делать, если они не хотят участвовать в игре? (примените «переговорную джиу-джитсу»). - Путь к согласию, или переговоры без поражения- Фишер Р., Юри У.
  • Глава 7 Что вам нужно для успеха? - Позволь себе разбогатеть - Миллер Михаил



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       





    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь