Из самых общих гигиенических рекомендаций мы можем дать (для
всех возрастов!) следующие:
1. По возможности, мыть всё тело ежедневно с мылом, лучше
утром.
2. Вставать рано и рано ложиться спать.
3. Отказаться от ношения одежды из синтетических тканей,
непосредственно прилегающей к коже.
4. Не пренебрегать облучением кожи всего тела солнечным
светом: оно несёт здоровье, которое весьма необходимо. Зимой тоже надо
периодически загорать под светом “кварцевых” ламп, особенно в случаях
недомоганий, в частности, простудного характера.
5. Использовать как можно меньше или вообще отказаться от
“убойных” продуктов питания [1]: от этого и здоровье значительно улучшится, и
восприимчивость к тонким проявлениям окружающего мира повысится, и в глазах
Бога, давшего заповедь “Не убивай!”, станем выглядеть лучше. Но никакого
принуждения по отношению к детям здесь применять не следует: любое принуждение
в таких вопросах вызовет лишь обратные действия (в т.ч. тайком). Лучше всего
воспитывать детей — своим личным примером.
ЛИТЕРАТУРА
Антонов В.В. — Экология человека в многомерном пространстве.
“Полюс”, СПб, 2000.