Развитие творческих способностей ребёнка (опыт работы секции “Гармония”). Э.Б.Рагимова - Дети - Владимир Антонов

Понятие гармонии в человеке включает достаточно широкий круг проблем, и они не ис­че­р­пываются тем объёмом знаний и навыков, которые даются обычно в школах. Гармония личности предполагает не только равномерное развитие фи­зи­ческой, интеллектуальной и эмоциональной сфер организма. Это понятие включает в себя так­же и духовно-нравственный потенциал чело­века, развитие которого позволяет ему гармони­ч­но сосу­ществовать с окружающими людьми, даёт способность ценить красоту и совершенство мира при­роды и умело взаимодействовать с ним.

Для того, чтобы выполнение задачи по воспитанию гармоничной личности стало реальностью, в человеке должен пробудиться творец. В нём должно появиться желание познать себя, свои вну­тренние возможности. Должна родиться потребность реализовать последние с пользой для окружающих. Познать и “сотворить” себя — самое трудное из искусств. Поэтому задачи воспитания творческой личности следует начинать решать с детских лет. Необходимо искать и использовать приёмы, способные воздействовать непосредственно на тот потенциал духовных и твор­ческих возможностей, который заключен в эмоционально-волевой сфере человека. Необходимо пробудить к жизни ту устремлённость к Добру и Свету, которая заложена в каждой душе и может стать источником нравственности и гармонии ли­ч­ности [3,9,12,14,19].

Предлагаемая вниманию читателей методика групповой работы с детьми предусматривает воз­действие на занимающихся с помощью комплекса различных методов. Занятия включают упражнения для развития фантазии, внимания, памяти, физкультурные и закаливающие приёмы, беседы на этико-психологические и эстетические темы. Ра­з­витие творческой активности стимулируется через рисование, танец, различного рода игры. Значительный акцент в работе делается на использование элементов психической саморегуляции [3,4], позволяющих привлечь внимание детей к проблемам самоконтроля и самовоспитания, без чего трудно сформировать гармонично развитую личность.

Кроме того, работа по развитию твор­че­ских возможностей может быть плодотворной лишь при наличии положительного эмоцио­на­ль­ного фо­­­на занятий. И в этом случае при­ёмы психи­чес­кой саморегуляции указанной си­с­темы дают неоценимую помощь, создавая тёп­лую, доброжелательную обстановку, пробуждая по­тре­б­ность “от­крыть­ся” и поделиться с другими тем лучшим, что есть в тебе. Они также обостряют восприятие, улучшают умственную деятельность, развивают фан­тазию, позволяя шире взглянуть на окружающий мир. Также обучение приёмам самовнушения помогает производить психокоррекцию личности учеников, что уже само по себе весьма важно.

Главные задачи при работе с детьми мы видим в следующем:

а) снятие скованности и эмоционального напряжения;

б) выработка навыков гармоничного общения, основой которого является доброжелательность;

в) формирование экологического мышления, в т.ч. бережного отношения к природе;

г) развитие способности к концентрации внимания и воображению;

д) формирование эстетических потребностей;

е) привитие навыков физкультуры, включая уп­ражнения для выработки правильной осанки, владения телом, а также подвижные игры, бег, за­ка­ливание.

На каждом из занятий один из аспектов работы становится ведущим.

Занятия группы проводятся два раза в неделю в спортивном зале. Продолжительность каждого занятия — около трёх часов. Помимо этого, выходные дни используются для коллективных выездов за город или экскурсий (например, в выставочные залы).

Наиболее благоприятный количественный состав группы — 12 — 16 человек детей. В группу включаются дети в возрасте от 8 до 12 лет, либо от 10 до 15 лет. В занятиях участвуют желающие родители, что помогает созданию “тёплой”, “се­мейной” обстановки, позволяет решать многие вну­трисемейные проблемы, благоприятствует вы­­­­­ра­­бот­ке нужных навыков общения. При этом весь­­ма важно заинтересовать родителей в такой фор­ме работы с их детьми. Понимание родителями важности наших задач ускоряет продвижение детей. Поэтому аспект работы со взрослыми превращается в самостоятельную задачу, разрешаемую через беседы, циклы лекций по вопросам закаливания, питания, психологии общения с ре­бён­ком, а также ознакомление их с соответст­ву­ю­щей литературой [1,2,5,8,10,12,13,16,17,22].

Участвующие в занятиях дети и родители дол­жны быть одеты в спортивные костюмы и иметь с собой лёгкие коврики, на которых можно расположиться в зале. Все предупреждаются, что одеж­да и коврики должны быть из натуральных тканей, т.к. синтетическая ткань способна отрицательно влиять на обменные процессы организма. Зал не должен быть освещён люминесцентными лампами.

Вводная часть каждого занятия включает упражнение “Пожелание”, которое настраивает присутствующих на предстоящее занятие и создаёт положительный эмоциональный фон. Все рассаживаются в круг в “позе ученика” (т.е. сидя на пятках с прямой спиной, кисти рук на бёдрах). Руководитель напоминает о необходимости расслабить мышцы лица, шеи, живота, рук, затем пред­лагает послушать тишину зала, тишину внутри себя... Его голос должен быть достаточно гро­м­ким (чтобы все слушали без напряжения), спокойным, с паузами для выполнения предлага­е­мых упражнений.

Он ведёт медитацию:

“Ощутим тепло в середине грудной клетки...

Там — маленький тёплый кусочек Солнышка...

Он пульсирует, растёт, заполняет теплом всю грудь...

Его лучики просятся наружу...

Посылаем их вперёд всем, протягиваем, как тёп­лые ладошки, как знак Дружбы...

Вместе с лучиками шлём пожелания всем:

— Да будет дружба!

— Да будет свет!

— Да будет радость во всем мире!

Посылаем теперь лучики нашей дружбы назад, за пределы зала, всем знакомым и незнакомым людям, всем зверюшкам, птичкам, букашкам, рыб­кам...”.

Затем направление “Пожелания” меняется последовательно во все стороны по горизонтали, а также вверх и вниз.

Можно использовать и другие формулы, напри­мер:

“Пусть будут все существа мирны!

Пусть будут все существа спокойны!

Пусть будут все существа безмятежны!”.

Основная часть занятия включает разминку, упражнения психической саморегуляции, в т.ч. психофизические упражнения, игровой “спонтан­ный” танец, а также игры-медитации, физкуль­тур­ный комплекс и релаксацию.

Психофизические упражнения — это сочета­ние физических движений с самовнушением. Пос­коль­ку их исполнение сразу для детей может оказаться трудным, мы подготавливаем их, на­чиная с лёгких игровых подготовительных упра­жнений на фоне разминки. При этом предлагается концентрация внимания в работающих мышцах и суставах и представление “протекающих” сквозь них потоков солнечного света, чистых струек дож­дя и т.п. Затем дети о­тождествляются с образами цветка одуванчика, молодого деревца, травинки и т.д.

Ниже мы приводим описание основных психофизических упражнений [3,4] в модификации для детей. Эти упражнения выполняются стоя.

“Отдавание” — приём, настраивающий на желание поделиться с другими тем лучшим, что есть в нас. В исходном положении руки согнуты в локтях на уровне груди, кисти у груди. Затем они широким жестом расходятся вперёд и в стороны. “Мерой человечности является способность отдавать... Всё, что мы получаем, мы должны отдать другим... Разливаем, раздаём щедро, даром, без желания получить награду всё доброе, что накопили сами...”. Повторяем упражнение ещё и ещё раз.

Упражнение “Примирение” выполняется с помощью плавных волнообразных движений открытой ладонью одной руки в направлении сверху вниз. Этот жест символизирует мир, гармонию, покой в нас и в окружающем пространстве. Даже просто представление себя, делающими это уп­ра­ж­нение, если оно хорошо прочувствовано, может давать стабилизирующий эффект.

Подготавливаясь к упражнению “Пробужде­ние”, надо расслабить тело и слегка запрокинуть голову. Окунаемся в утреннюю свежесть и чи­с­тоту, которые наполняют нас бодростью, силой, здоровьем. Ощущаем радость, единство со всем миром. Поднимаем руки вверх, потягиваемся, как после сна, пробуждаемся для красоты и гармонии мира... Впускаем в себя поток утренней свежести (руки опускаются к плечам, как бы помогая этому потоку влиться в наши тела)... Умываемся солнечным светом, заливаем его в каждую клеточку тела... Превращаемся в травинку, в зелёный рос­точек... Налетает утренний ветерок... Всё тело колышется, танцует, как травинка под лучами утреннего солнца... Переводим упражнение в игровой “спонтан­ный” танец.

Игровой “спонтанный” танец выполняется в со­с­тоянии раскрепощённости тела. Движения не планируются, не задаются от ума. Тело должно войти в гармонию с окружающим пространством, оно танцует само, полное блаженства... Ста­но­вим­ся на носочки, поднимаем вверх ладони, лицо, ощущаем льющиеся потоки золотого солнечного света... Сквозь тело несутся солнечные ручьи... По­токи света образуют солнечное море, раство­ряемся в нём... Проз­рачные тела, как водоросли, танцуют в солнечном море...

Игровой “спонтанный” танец может проводи­ться и в других вариантах, например, как танец разноцветных воздушных шаров в голубом небе или как полёт свободных белых птиц в лучах утреннего солнца.

Танец способствует изменению физического и психического состояния участников, снимая скованность, наполняя радостью, восторгом.

Иногда его может сопровождать музыка. Хорошо использовать спокойные, плавные восточ­ные мелодии, настраивающие ­на такие же плавные, струящиеся движения.

Все вышеперечисленные упражнения используют один из первых приёмов психической саморегуляции — работу с образными представлени­я­ми. С первых же минут урока (начиная с упражнения “Пожелание”) дети окунаются в мир воображения и фантазии. Они становятся участ­никами творческого процесса, который развива­ет­ся с помощью руководителя и при совме­стном усилии всех участников. По мере того, как способности детей растут, появляется возможность подклю­чить к работе игры-медитации — приём, широко используемый в эстетикотерапии для взро­слых. В нашем случае он модифицирован при­мени­тель­но к детскому возрасту.

Игры-медитации представляют собой развитие в образном представлении определённых эстетических тем [4]. Руководитель задаёт тему, рас­пределяет роли участников, а затем “рисует” в их воображении развитие сюжета в ярких эстетич­ных образах. Ученики должны “войти в образы”, ото­ж­дествившись с ними, почувствовать ра­з­ви­тие своей гармонической связи с другими уча­ст­никами и выразить эти отношения в движениях. При этом пластика движений проявляет эмоциональные состояния, которые возникают в процессе медитативного переживания.

Используются следующие варианты игр-меди­таций:

“Путешествие по дну океана” — движемся в тёплой, прозрачной воде среди мягко покачи­вающихся водорослей, разноцветных камешков на дне, играющих рыбок и “солнечных зайчиков”.

“Жизнь цветов” — каждый участник отождес­твляется с любимым цветком. Утро. Первые солнечные лучи разбудили цветок. Он расправляет лепестки, украшенные капельками росы, улыба­ет­ся солнцу. Цветок гостеприимен, он с радостью отдаёт свой сладкий сок прилетающей пчёлке, пол­зу­щей мохнатой гусенице и другим своим дру­зь­ям.

“Полёт птиц в облаках” — белые, розовые лёгкие облака в небесной голубизне, быстрые белые птицы, весёлые и ласковые лучи солнца... В игре мы живём их взаимодействием.

“Времена года” — участники отождествляются с лесным деревом, капелькой дождя, лесной пташкой — и как бы живут их жизнью в разные времена года.

Можно сопровождать такие игры музыкой. Это может быть, например, старинная даосская музыка Китая, а также современная музыка, исполняемая на синтезаторах и воспроизводящая звуки и образы природы.

Успех такой работы обеспечивается способностью руководителя вызывать у занимающихся с максимальной яркостью соответствующие переживания. От него требуется не только владение ёмким образным словом, но и способностью донести те ощущения, которые это слово несёт в себе.

Физкультурный комплекс является незаменимым компонентом каждого занятия. Здоровое тело — необходимое условие бодрого мироощущения. Поэтому одна из задач работы с детьми — приобщить их к навыкам здорового образа жизни. В частности, дети должны почувствовать на занятии радость, которую дарит активное движение.

Комплексы упражнений, которыми занимаю­щи­еся овладевают в этом разделе урока, должны также использоваться дома.

Подвижные физкультурные упражнения рас­считаны на проработку эластичности позвоно­ч­ни­ка и суставов конечностей, на тренировку тех групп мышц, которые обеспечивают правильную осанку.

Комплексы статических упражнений (асан) хатха-йоги сопровождаются объяснением их воздействия на организм и его психическое состояние [3,6 7,15].

Разучиваются также приёмы дыхательной гим­настики [6], простейшие пранайамы [3] и отдельные упражнения из китайской гимнастики тай-цзи.

Ещё одним элементом этого раздела занятий являются подвижные игры и пробежки во дворе, в парке или на стадионе, в том числе прививаются навыки “медитативного” бега [3]. Овладение методикой “медитативного” бега позволяет преобразовать обычный монотонный бег в лёгкую и приятную игру, к тому же обогащающую эмоциональную сферу.

Занимающиеся также знакомятся с элементарными навыками закаливания [3,8,10,20], в том чи­с­ле приобщаются к босохождению в любое время года. Наиболее подготовленные дети практикуют (вместе с родителями) купание в открытых водоёмах в течение всего года.

Отметим, что использование закаливающих при­ё­мов не только прививает оздоравливающие навыки, но и служит тренировке воли. Сила воли является необходимым условием становления ли­чности ребёнка в подростковом возрасте.

Релаксация практикуется в виде упражнения “Отдых”. Оно заключается в последовательном рас­слаблении всех мышц, начиная с пальцев ног и до головы, лёжа на спине с закрытыми глазами. Состояние релаксации сохраняется несколько ми­нут. Это упражнение можно проводить на фоне му­зыкального сопровождения. Используется лют­невая музыка старинных мастеров, музыка Г.И. Гурджиева, а также старинная русская музыка с хором. Руководитель может давать словесное со­провождение релаксации, например, давая образы тёплых набегающих волн моря, разогретого солнцем песка пляжа, мягкого, пушистого облака, укутывающего тело и т.д.

Помимо упражнения “Отдых” на занятиях разучиваются ещё несколько релаксационных приё­мов, таких как “поза крокодила”, “половин­ная поза черепахи” [3] и т.п..

На время релаксации яркое освещение зала мож­но ослабить.

Заключительная часть занятия включает беседы, игры и другие виды деятельности, в которых продолжается воспитание эстетического вкуса детей, развитие их собственных творческих проявлений, формирование экологического мыш­ле­ния. Представляется важным привлечь внимание занимающихся к скрытым возможностям человеческого организма, увлечь их проблемой самореализации.

Тема отношения к природе развивается на материале слайдов, репродукций картин, музыки. Возможны, например, следующие темы слайд-фильмов: “Жизнь воды”, “В горах”, “Весна в при­роде” и т.д. Можно использовать репродукции кар­тин Н.К.Рериха, Г.И.Курнина, Б.Смирнова-Ру­сец­кого. Из музыки — тема природы хорошо пре­д­ставлена в пьесах ансамбля Пола Уинтера (“эко­ло­ги­ческий джаз”) и др. Музыка может сопровождать просмотр слайдов, а может и просто звучать в полумраке зала при свете свечи.

Пробуждать собственные творческие силы детей можно в том числе через уроки живописи. Так, можно предложить им отразить в рисунках состояния, которые им более всего понравились в занятии. И вот дети изображают “Радость” — цветы поднимают головки к солнцу и нежатся в его ласковых лучах, “Космос” — планеты, где всегда только Дружба и никогда нет войн, “Зо­лотой дождь” — большие белые ромашки под золотым дождем солнечных лучей.

Иногда мы устраиваем “вечера сказок и стихов”: при свете настольной лампы звучат сказки и стихи — русские, восточные и др. Детям предлагается поразмышлять над сказками Л.Н.Толс­того [21], “Сказанием о Раме и Сите”, легенде Сур Даса “Сур Сагар” и т.д. Хорошая сказка — это в том числе урок психологии, выраженный до­ступ­ным детс­кому восприятию языком. Сказка поз­воляет пробудить добрые начала в душе ребёнка, зовёт к нравственному размышлению [9,18].

Наряду со сказками и стихами на занятии могут зачитываться рассказы о мужестве и благород­стве, почерпнутые из книг, газет, журналов и имеющие целью формирование нравственных иде­­алов — отзывчивости, воли, человеколюбия.

Заключительный раздел занятия может вклю­чать и игры. Психологи указывают, что игра есть одно из самых важных средств воспитания и что без игры, без фантазии, без работы воображения “струя творчества” ребёнка иссякает. Поэтому од­ной из целей широкого включения игр в программу занятий является стимуляция творческой ини­ци­ативы и становления психологической индивидуальности каждого участника занятий. Кроме того, игры способствуют возникновению контакта и доверия между взрослыми и детьми.

Вот некоторые из используемых игр:

“Зеркало” — в парах ведомый повторяет движения тела, мимику лица ведущего.

“Телеглаз” — воображаемый, он как бы движется внутри тела и просматривает разные его участки.

“Свирели” — ощутив своё тело как полую свирель, поём гласные звуки или короткие слоги, звучащие как бы из различных областей туловища. При этом концентрация переводится пооче­редно в центр грудной клетки, в центр живота, в шею, в голову.

“Снимается фильм” — участники осуществляют словесные “зарисовки” на заданную тему. Задача состоит в том, чтобы эти “зарисовки” стали как бы зримыми для других.

Отметим, что в этом разделе, как и во всём занятии, главными критериями для подбора материала являются Добро и Красота. Наполняя “чашу души” ребёнка этими качествами, мы оберегаем его тем самым от многих ошибок, печалей, болезней.

Совместная трапеза — “ритуал”, завершающий занятие, обязательный и любимый. Присутствую­щие располагаются вокруг “скатерти-само­бран­ки”, где разложена принесённая пища. (Мы рекомендуем занимающимся придерживаться “без­у­бой­­ной” яич­но-молочно-растительной диеты). Все успокаиваются, умолкают. Руководитель гово­рит слова медитации-настройки:

“Ощущаем солнышко в груди...

Пошлём оттуда лучики благодарности пище...

Это она дарит нам жизнь, силы, возможность дружить...

Пошлём лучики нашей благодарности тем, кто эту пищу для нас вырастили, приготовили...

Пошлём свой привет радости всему живому во все стороны...

Пусть будет дружба!

Пусть будет свет!

Пусть будет радость во всем мире!

Приятного всем аппетита!”

Все дружно приступают к еде, не забывая при этом угощать друг друга и делиться самым вкус­ным и лакомым.

За трапезой происходит обмен рецептами блюд и просто интересной для всех информацией.

Помимо занятий в зале мы практикуем регулярные коллективные выезды за город по выходным дням. Группа отправляется, например, на лесное озеро, где можно искупаться и посидеть у костра. Возвращаются все — полные впечатлений и сил. Но эти поездки — не только развлечение и отдых: дети здесь познают природу и учатся общаться с ней. Есть, к примеру, “табу”, которые нельзя преступать: мы не имеем права ни при каких условиях обижать природу во всех её проявлениях — и в травинке, и в листике, и в букашке. Природа — это для нас огромный и чудесный дом. Общение с ней мы можем сделать для себя праздником.

Возможность судить об эффективности изложенной методики дают беседы с родителями, ответы на анкетные вопросы, да и просто наблюдение за занимающимися детьми.

Вот примерный перечень изменений, которые отмечаются после 7 месяцев занятий:

Приливы бодрости, жизнерадостности ощуща­ют­ся после каждого занятия. Улучшаются физи­чес­кое состояние и здоровье.

Используемые приёмы ускоряют “развёрты­ва­ние” способностей детей. У них пробуждается интерес к рисованию, занятиям физкультурой, у кого-то начинают получаться стихи, которые раньше не получались. Дети тянутся к прослушиванию музыки, начинают стремиться к углублённым занятиям музыкой и танцем. Появляется более осо­знанный подход к читаемой литературе и прочей поступающей информации. Развивается потребность творческого самовыражения, растёт эстетический вкус, расширяется кругозор. Но самым главным эффектом является растущая в детях доброта.

Наиболее чётко данные результаты оказыва­ются выражены у тех детей, чьи родители сами участвуют в занятиях, либо посещают группы, изу­чающие указанную выше систему психической саморегуляции [3,4]. В этом случае дети и взрослые объединяются не только общими интересами, но и единым мироощущением, единым подхо­дом к решению жизненных проблем.

В заключение имеет смысл кратко коснуться тех качеств, которыми должен постараться овладеть тот, кто намеревается вести подобные группы.

Каждый согласится с тем, что научить других можно только тому, что умеешь сам. Поэтому для преподавателя важно пройти полный курс (разу­меется, для взрослых) системы психической саморегуляции, из которой почерпнуты основные идеи и принципы данной методики. Полу­чен­ные при этом знания и навыки дают возможность, в ча­с­т­ности, использовать такой эмоциональный ко­н­­такт с учениками, который исключает авторитарность и диктат. Становятся естественными отношения сотрудничества, сотворчества. Арсенал возможностей преподавателя расширяется и обогащается тонкими и разнообразными “инструмен­тами” воздействия на эмоционально-волевую сфе­­­ру ребёнка. Поиски возможности “жить сердцем” (т.е. любовью, добром) ведут к более чут­кому постижению души ребёнка и умению выбирать оптимальный принцип взаимодействия с ним в каждой конкретной ситуации.

Полученный опыт позволяет рекомендовать данную методику для использования в факультативной или кружковской работе в учреждениях школьного и внешкольного типа.

ЛИТЕРАТУРА

Агаджанян Н.А. и Катков А.Ю. — Резервы нашего организма. М., “Знание”, 1979.

Амосов Н.М. — Раздумья о здоровье. М., “ФиС”, 1987.

Антонов В.В. — Духовные практики. (Учеб­ное пособие). “Полюс”, СПб, 1998.

Антонов В.В. — Как познаётся Бог. Автобиография учёного, изучавшего Бога. “Полюс”, СПб, 1999.

Джайнотт Х. — Родители и дети. М., “Зна­ние”, 1980.

Динейка К.В. — Движение, дыхание, психофизическая тренировка. М., “ФиС”, 1986.

Евтимов В. — Йога. М., “Медицина”, 1986.

Иванченко В.А. — Тайна русского закала. М., “Молодая гвардия”, 1986.

Кабалевский Д. — Воспитание ума и сердца. М., “Просвещение”, 1984.

Колгушкин А.Н. — Целебный холод воды. М., ­“ФиС”, 1986.

Коротков И.М. — Подвижные игры во дворе. “Физкультура и спорт”, № 5, 1987.

Кузнецов Л.В. — Гармоничное развитие ли­ч­ности младшего школьника. М., “Просве­ще­ние”, 1988.

Леви В.И. — Разговор в письмах. М., “Со­вет­­­ская Россия”, 1983.

Неменский Б. — Мудрость красоты. М., “Про­­свещение”, 1987.

Смирнов Б. — Санкхья и йога. “Наука и религия”, №№ 7,8,10, 1987.

Соловейчик С. — Агу и Бука. “Новый мир”, № 3, 1985.

Соловейчик С. — Педагогика для всех. “Семья и школа”, №№ 4-11, 1987.

Сухомлинский В.А. — Сердце отдаю детям. Ки­ев, 1980.

Сухомлинский В.А. — Этюды о коммунисти­чес­ком воспитании. “Учительская газета”, 27 сентября 1988 г.

Толкачёв Б.С. — Физкультурный закон ОРЗ. М., “ФиС”, 1988.

Толстой Л.Н. — Собрание сочинений. Т. 9. М., “Пра­в­да”, 1987.

Черкасов В. — Прежде, чем мучить врачей. “Дон”, № 8, 1984.