Приведенные тут вопросы помогают начать выбираться из любой проблемной ситуации, настраивая на решение. Потому что часто мы просто не способны разглядеть все аспекты проблемы. Как пчела, которая не различает объекты больше цветка и, наткнувшись на человека, искренне не понимает, какое препятствие встретила. Но природа мудрее человека: вместо того, чтобы начать долгий анализ и опознавание объекта, пчела просто облетает вас. Так же и в жизненных проблемах часто легче найти выход, чем понять все аспекты. И найти правильный выход вам помогут ответы на следующие вопросы:
1. Что с вами?
2. Цель терапии, или что вы хотите обрести вместо проблем?
3. Признаки: как вы узнаете, что достигли желаемого результата, что работа со специалистом приносит вам желаемую пользу?
4. Где, когда, как и с кем вам желательно достижение цели?
В Москве или только по визиту в Париж?
К 2070 году или может быть пораньше?
Как? Чтобы научиться английскому все же нужно не только преодолеть лень и создать мотивацию, но и купить учебник, или чтобы выздороветь все-таки необходимо сопровождать это какими-то препаратами, или физиотерапией... Не заполнив этот пункт вы рискуете даже при супер-удачной терапии так и остаться идеально настроенной скрипкой, на которой никто не играет.
С кем? Бизнес с уголовниками, или замужество с алкоголиком?
5. Как достижение цели изменит вашу повседневную жизнь? Это простой, но самый важный вопрос, который как бы проверяет - действительно ли вы получите то, что вы хотите? Не искалечит ли достижение цели вашу жизнь и не лишит ли чего-то очень важного? Да и в какую сторону всё изменит через 5-7 лет?
6. И чисто мотивирующий вопрос: что произойдет в вашей жизни, если вы не достигните результата? Психотерапия все же требует материальных затрат и вашего времени. Может все не так и страшно? Может можно пожить с этим еще немного?
7. Так стоит ли браться за дело?
Прием психотерапии начинается с похожего интервью. Ведь как писал Люис Кэролл: "Если вы не определите куда хотите прийти - вы даже не поймете что уже пришли". Из данных этого интервью составляется лист результата, в котором указана цель психотерапии и признаки, по которым вы можете следить за прогрессом её достижения. А иначе процесс работы ничем не будет отличаться от "пальцем в небо".
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.