Как найти правильное решение проблем

Автор статьи: Игорь Ладанов

Приведенные тут вопросы помогают начать выбираться из любой проблемной ситуации, настраивая на решение. Потому что часто мы просто не способны разглядеть все аспекты проблемы. Как пчела, которая не различает объекты больше цветка и, наткнувшись на человека, искренне не понимает, какое препятствие встретила. Но природа мудрее человека: вместо того, чтобы начать долгий анализ и опознавание объекта, пчела просто облетает вас. Так же и в жизненных проблемах часто легче найти выход, чем понять все аспекты. И найти правильный выход вам помогут ответы на следующие вопросы:

1. Что с вами?

2. Цель терапии, или что вы хотите обрести вместо проблем?

3. Признаки: как вы узнаете, что достигли желаемого результата, что работа со специалистом приносит вам желаемую пользу?

4. Где, когда, как и с кем вам желательно достижение цели?

  • В Москве или только по визиту в Париж?
  • К 2070 году или может быть пораньше?
  • Как? Чтобы научиться английскому все же нужно не только преодолеть лень и создать мотивацию, но и купить учебник, или чтобы выздороветь все-таки необходимо сопровождать это какими-то препаратами, или физиотерапией... Не заполнив этот пункт вы рискуете даже при супер-удачной терапии так и остаться идеально настроенной скрипкой, на которой никто не играет.
  • С кем? Бизнес с уголовниками, или замужество с алкоголиком?


5. Как достижение цели изменит вашу повседневную жизнь? Это простой, но самый важный вопрос, который как бы проверяет - действительно ли вы получите то, что вы хотите? Не искалечит ли достижение цели вашу жизнь и не лишит ли чего-то очень важного? Да и в какую сторону всё изменит через 5-7 лет?

6. И чисто мотивирующий вопрос: что произойдет в вашей жизни, если вы не достигните результата? Психотерапия все же требует материальных затрат и вашего времени. Может все не так и страшно? Может можно пожить с этим еще немного?

7. Так стоит ли браться за дело?

Прием психотерапии начинается с похожего интервью. Ведь как писал Люис Кэролл: "Если вы не определите куда хотите прийти - вы даже не поймете что уже пришли". Из данных этого интервью составляется лист результата, в котором указана цель психотерапии и признаки, по которым вы можете следить за прогрессом её достижения. А иначе процесс работы ничем не будет отличаться от "пальцем в небо".



Просмотров: 497
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Когда "все не так, как хочется"...или взросление души
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что мешает вам выглядеть так, как вы хотите, прямо сейчас?
  • Как клиенту понять, что в терапии "что-то не так"?
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Как же все раздражает... Или - "Добрый день. Спасибо, у меня все хорошо".
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • "Делай так!" - о том, как начать решение любой проблемы. Практическое.
  • Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 3. "Быстрое получение результата”
  • Как НЕ уставать маме-наседке или "все вопросы к папе"
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь