Как одной фразой изменить жизнь к лучшему (женский взгляд)

"Однажды я поняла, что зашла в жизненный тупик, не было сил что-то с этим делать. Но в таком состоянии совсем не хотелось оставаться. Изрядно поругав себя, на этом я не угомонилась. Обстоятельствам тоже как следует досталось эпитетов. Прислушалась к себе и обнаружила, что легче не стало. «Эх, если бы я любила себя больше, то все было бы по-другому» – вдруг подумалось мне.

И сразу возник вопрос: «А что конкретно иначе, и что для этого сделать?». И как будто из ни откуда появилась картинка-ответ, и действительно стало легче. Результаты не заставили себя ждать. Уже через несколько минут я дефилировала в магазин за вкуснейшим мороженым, потом навела порядок в квартире, отослала подарок старому другу, почитала хорошую книгу, записала новые идеи. Так, под девизом любви к себе, прошел весь день в вопросах, ответах и действиях. Воспоминания было приятно записать в дневник успеха. 

Как это работает? 

В жизни нередко возникают ситуации, когда: 
- одолевает плохое настроение, хандра; 
- беспокойство по поводу завтрашнего дня; 
- трудно выбрать лучшее решение; 
- сомнение, как поступить в конфликтной ситуации. 

Это означает попадание в замкнутый круг недоверия к себе и миру. 
Но выход есть. Он всегда там, где и вход. 
И тогда при любой из этих ситуаций можно задать себе вопрос: «Что бы я сделала, если бы я любила себя?» 
Думаю, что эта фраза один из простых и действенных ключей доверия к себе. 

При таком подходе происходит фокусировка на добром к себе отношении, соответственно доверии к своим решениям. 

Итак, ПРАКТИКА!

Спрашиваете себя: А что бы я сделала, если бы любила себя? И отслеживаете отклик в теле. Подсказкой может быть глубокий выдох, расслабление, прояснение в глазах. Так вы учитесь слушать себя. «Если бы» служит трамплином к вашим истинным потребностям. Снимается излишнее напряжение. Вы больше не сдаете экзамен перед жизнью, а как будто играете, как в детстве. И в этой игре вы не думаете об общественных шаблонах. Включается творческое мышление, вы начинаете улыбаться, и где-то глубоко внутри рождается идея и желание реализовать ее. И главное – сделать то, что проявилось! Не задумываясь! Только через действие тело запоминает, что к нему прислушались, тогда о своих потребностях сигнализирует более явно. В следующий раз отклик будет отчетливее. И постепенно вы привыкнете выбирать лучшее и давать лучшее. 

Этот алгоритм срабатывает в любых непонятных обстоятельствах. 
А теперь попробуем вместе потренироваться с помощью увлекательного инструмента – метафорических карт. Они помогают пробудить интуицию. 
Задайте себе вопрос – что бы Вы сделали прямо сегодня, если бы по-настоящему любили себя? 
Выберите одну из трех картинок, какая больше приглянулась. Пусть она подскажет то действие, которое будет приемлемым. 

И сделайте это сегодня! 
А я с нетерпением жду ваших комментариев, наблюдений, экспериментов.

Можете писать в личных сообщениях, если нужно разобраться лучше.
Ваша Ольга Керимова-Лойтек