Добрая мама часть 1.

Меня много спрашивают, о самом первом шаге... Что делать, если всё совсем плохо. Муж не слышит, сама - хоть вешайся, бросить ничего не могу... Или я сделаю или конец...

 Печальная история. Но поправимая. Сейчас мы поговорим об экстренном #мамапланвс.

Разберём пошаговой один из возможных вариантов. 

Итак шаг первый с его тремя ответами на вопросы: 

✅кому это надо

✅зачем это надо

✅почему я?

. Кому это надо? В смысле твоё хорошее состояние. Если тебя смущает делать это для себя, то задумайся об окружающих: им нужна больная, сердитая, уставшая мама, жена, дочь? Может они хотят видеть тебя в другом состоянии? Может им легче жить со счастливой, весёлой, здоровой, доброй тобой? 

А ты готова преобразиться ради этого? Или хотябы, ради улыбок на родных лицах?

 Зачем это надо, быть доброй. Это вторым этапом выясним.

Представь себе... Просто сядь в полной тишине, спокойствии и представь. 

Ты - ребёнок. Маленький. Мама добрая, весёлая, счастливая и наполненная. Даже если в жизни было иначе... Приходит с работы усталый, голодный папа, ну и сердитый заодно. Моет руки, садится за стол, ест первые две ложки пищи, бросает ложку и орёт что то вроде того, что приготовить не могла ничего посъедобнее. А счастливая, спокойная жена, ласково так ему, у меня ещё это и это приготовлено, что хочешь. Папа пожимает плечами и называет, что кушать будет. 

Тут дитё, то есть ты, стягивает со стола на себя посудину с предыдущей едой... Каково дитю? Что хочет дитя? Мама довольная жизнью, в отличии от уставшей излой как поступит? Реакция отца при злой и недовольной жене, в отличии от доброй мамы какая? 

В целом все окружающие маму люди только в ту же сторону меняться будут. 

Делай выводы - за чьим настроением идёт семья?

Хотя бы ради этого ты готова что то менять в себе и для себя?

💞Итак почему всё таки я, в смысле ты должна менять что то в себе, а значит в семье, а значит в обществе... Загнула? Ничуть не бывало! 

Сама посуди - меняешься ты, меняется атмосфера в семье и вокруг семьи, и везде (медленно, иногда годами), меняется, везде, где появляется ваша семья. 

Ну ага, бывает, завидуют вашему счастью, взаимопониманию и процветанию, но это же не повод быть несчастными!

Чтобы было проще, спроси себя за кого ты выходила замуж? Изменился, стал " хуже", как ты его до этого довела? Подсказка поступай наоборот. 

Стал лучше, но чуууточку? Люби больше! Есть сдвиги, значит ещё будут! 

"Каким ты был, таким остался"? Но замуж выходила ТЫ!  Меняй что то в вашем болотце. 

И ещё один момент в помощь: ЛЮБОВЬ - СОЗИДАТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ! Именно действие. Действуй созидательно по отношению к кому либо изо дня в день и увидишь всё счастье в жизни, все алмазы на небе и всю нежность этого мира...

В общем это и есть ответ на вопрос почему ты.💟💏

😊

Теперь, после того, как ты выяснила кто, зачем и почему, остаётся выяснить что же всё таки делать?

➕ Вот и второй шаг. 

Научись удовлетворять свои потребности. Маме, которая хочет быть доброй это остро необходимо! 

.

Здесь стоит отметить, что сходить в туалет, умыться, причесаться, покушаться и прочее - к этому не имеет никакого отношения.

✅Для начала, посмотри себе в глаза и определить, что ты хочешь изменить в своём облике: там маникюр, причёска, украшения, одежда... Запиши в список желаний. А лучше в планинг сразу - такого числа сходить на маникюр, и сразу разбивай на подзадачи: звонок подружкам, про кому довериться, звонок для записи, разговор по сумме с мужем, разговор кому оставить детей... Прям пошагово.

✅Затем составь список книг: сто лет мечтала прочитать и проранжируй что за чем будешь читать. 

✅Ещё обязательно учти чему ты хотела бы научиться, снова список: 1рисовать пастелью,2 рисовать гуашью, 3 вышивать двусторонней гладью... И так далее.

✅Что ты делала давно и не доделала - собери в список, разбей на минизадачи - это те, которые выполняются прямщас, то есть взял и сделал. 

✅ Дальше - куда сходить, с кем повидаться.

 Ну и так по очереди все свои потребности запиши.

Третий шаг. Делегирование. Если единственное чадо 1,5 - 2х лет выносит мозг так, что готовить уже ничего не хочется, следует озадачиться ,чем занять ребёнка... 

Но об этом где то дальше😊✋