Психотерапия, это вам не.......

" Психотерапия, это вам не......"

Многие из тех, кто проходил  процесс психотерапии знают,  что это не только приятности в виде поддержки, ресурсов  и вдохновения. Это еще и обратная сторона медали - вскрытие всего того, что так долго пряталось, идеализировалось, вытеснялось и того, что собственно и не дает вам жить полноценной и качественной жизнью. И вероятно, это именно то, зачем вы и пришли в психотерапию ( сознательно или бессознательно).

Да, начинается часто все «прилично» - понимание происходящего, осознанность, принятие. Находятся объяснения и оправдания, для себя и для других…..А потом в какой-то момент- бац, и ты понимаешь, что все это чушь и вранье, что это то, что помогало тебе выжить до этого, но уже не помогает идти вперед сейчас,  что не дает жить так, как хочется, что сдерживает и мешает. И тогда тебя начинает "колбасить" и "ломать" изнутри, выходит злость, агрессия, ярость. Это все  больше не может притворяться несуществующим и спящим, а ты не в силах его сдержать, да собственно и не хочешь. Потому что ты уже не та, и нет смысла обманывать себя. И именно на этом этапе достаточно часто  включается сопротивление, саботаж, обесценивание проделанной работы,  хочется убежать из непростого процесса психотерапии, со всеми его сложностями и непонятностями. Справиться со всем этим трудно самостоятельно, но абсолютно реально и  по силам, когда рядом есть Он ( Она) - выбранный вами, (по только вам известным внутренним и внешним причинам), психотерапевт.

Что же дальше? Путь, процесс, преодоление. Снятие старых, уже отживших себя слоев, переоценивание, обновление, выход….Этот процесс иногда болезненный и непредсказуемый  для себя и близких. Иногда невыносимый по своей неопределенности. Иногда меняющий всю жизнь! И  точно стоящий того, чтобы пройти его до конца, потому что через него ты познаешь себя, заново вспоминаешь кто ты есть на самом деле, по другому видишь и творишь свою жизнь.

А в конце этого пути, по завершению  процесса у вас точно будет свое собственное мнение по поводу фразы " Психотерапия, это вам не......"