Стыд, вина, самобичевание

Примерно такой набор средств самомотивации доступен основной части населения России

Причем, когда предлагаешь рассмотреть возможность отказа от таких способов взаимодействия с собой - частенько получаешь в ответ весьма агрессивный ответ "Вы что, как же можно? Как же я тогда с дивана вставать буду? Я же тогда вообще ни на что годиться не буду".

Как правило люди с таким видением мотивации единственно верной приходят в терапию в весьма печальном состоянии. Сил нет, апатия, депрессивные эпизоды, страхи, невозможность выполнить - получить желаемое.

Но на любые предположения о том, что это связано со способом самомотивации и привычного внутреннего диалога идет отрицание.

Слава Богу таких не большинство, большинство как раз верят и пробуют и там процесс идет быстрее.

Процесс восстановления утраченного доверия к себе, процесс остановки запущенных программ, вредящих собственному здоровью, оздоровление психики и тела, очистка от негативных эмоций, все это дает возможность человеку чувствовать себя здоровым, полным сил, способным на поступки и действия.

И тогда приводится в действие механизм самореализации, тот самый, то ли по Маслоу, то ли по Роджерсу. Каждый человек родился для того, чтобы реализовать свои способности оптимальным способом. И это возможно только тогда, когда внутри есть самоуважение, забота и любовь. Просто к самому себе.

Уважение к себе дает нам силы, энергию, возможности действовать, придумывать, развивать, творить.

Вина, стыд, самобичевания приносят только боль, разочарование в себе, апатию и уныние. Потеря сил, невозможность творить - это минимум, который сопровождает такую мотивацию. Максимум - тревожность выше нормы, депрессии, болезни, несбыча мечт.

Порочный круг - считаю себя ничтожеством, виню, начинаю делать - не выходит - делать еще меньше сил, еще больше виновачу- ручки трясутся, сомневаюсь, боюсь за результат - и срываюсь, снова не получается. И с каждым разом все меньше шансов на успех.

Решает для себя каждый сам, какую линию мотивации выбрать.

Но я предупредила).