Если желаете лучшего для себя

Говорят, дорогу осилит идущий. Вы шагнули сюда, просматриваете страницу. Думаю, это небольшой, но уже шаг в поиске лучшего для себя. Я поддерживаю этот Ваш интерес, желание и готов поделиться с Вами своим взглядом на возможности на этом пути.

Переживая за существующее настоящее положение дел, человек, обычно, стремится к лучшему. Это могут быть различные ситуации: когда Вы один (одна) или с кем-то рядом (с близкими, знакомыми, чужими), дома или на работе или в ином месте и т.д. То есть, где-то, когда-то и, возможно, рядом с кем-то.

В такие моменты Вы делаете что-то (:или не делаете:). Например, общаетесь, размышляете, сдерживаетесь, действуете, взаимодействуете и т.д. Одним словом, проявляете деятельность, даже если просто лежите на диване.

Согласитесь, делать что-либо – означает, как минимум, обладать умением, способностью это делать. При этом, одни Ваши способности в течение жизни развивались больше, другие – меньше.

То, как Ваши способности развиваются, во многом определяется Вашими жизненными ценностями и убеждениями . Тем, что вы считаете важным, правильным, а что – неважным и неправильным.

Важно, что то, что Вы цените, в чем убеждены, является таковым исходя из Ваших представлений о себе, о жизни, об этом мире.

Смотрите, это - цепь взаимовлияющих последовательностей. Причем, обратите внимание, при рассматривании ее в обратном порядке, каждое вышерасположенное звено становится организующим для всех нижерасположенных. В обратном порядке это выглядит так (ЛУ Бейтсона-Дилтса):

Ваши представления о себе, о жизни, об этом мире определяют Ваши жизненные ценности : что важно и правильно, а что неважно и неправильно.
В свою очередь, эти Ваши убеждения и установки способствуют, либо тормозят развитие тех или иных Ваших способностей .
Соответственно, то к чему способностей больше, Вы делаете лучше и чаще.
И наоборот. И делаете Вы это (:или не делаете:) в определенных ситуациях , в определенном окружении : где-то, когда-то, возможно, рядом с кем-то.
И при этом Вы испытываете различные эмоции, ощущения, чувства, желания .
Наша жизнь немыслима без общения. Общаясь, мы обмениваемся: эмоциями, чувствами, действиями, информацией, энергией.

1) Если эмоция, чувство, желание возникло при общении с кем-либо, то можно выразить их непосредственно этому человеку или его образу (второй вариант более безопасный, иногда переходящий в творчество). Это можно сделать сразу или через какое-то время. Правда, откладывая, есть шансы заработать массу болячек, просто МАССУ. (см. пункт №3).

2) Их можно выразить другому человеку, вызвав у него удивление, непонимание, а то и возмущение :)

3) Их можно пытаться удерживать в себе. Говорю пытаться, потому, что рано или поздно они, скорее всего, проявят себя.

4) Есть вариант - тренировать в себе нечувствительность к эмоциям и чувствам. Некоторые люди тренируют в себе нечувствительность, а затем приходят с проблемой: нет радости в жизни, живут словно роботы.
Подобные тренировки могут быть полезны для военного дела (особенно в спецназе), но не для жизни, если только Вы не спецназовец по жизни, а жизнь для Вас не боевая задача :).

5) Наконец, можно заниматься энергетическими практиками (цигун, йога, медитации), ТРАНСформируя энергию этих эмоций и желаний и нарабатывая навык подобной саморегуляции.

В диалоге мы влияем на состояние и поведение друг друга, желаем того или нет. Кстати, поэтому и ответственность за происходящее в диалоге, его результаты несут оба участника. В ходе общения и передаваемая и воспринимаемая информация могут невольно искажаться (точнее будет сказать, что происходит это сплошь и рядом), приводя к неверным умозаключениям (убеждениям), которые влекут за собой и соответствующие эмоциональные реакции, поведение. Дальше больше: отношения могут настолько запутаться... :(

Итак, вот ключевые моменты, которые полезно учитывать при работе над лучшим для себя: все уровни от "ситуация и окружение", до - "кто я в этом мире", плюс понимание своих и собеседника чувств, эмоций, желаний и своевременное и адекватное их выражение, что является, по сути, социальным интеллектом.

Если этот путь Вам интересен, я готов шагать рядом, помогая, когда потребуется, потому что пытаться тянуть самого себя из "болота" подобно Мюнхгаузену, не всегда эффективно. Нужна точка опоры.


Просмотров: 569
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Как быть, если ребенок не ценит то, что Вы для него делаете
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Когда ситуация в жизни тупиковая – худшее , что можно придумать- замкнуться в себе.
  • "Я для себя" - что это?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • "Мама и папа, что же вы делаете" или "Давай построим семью"
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • Не хочу больше жить! Или что можно сказать отчаявшемуся человеку.
  • На что опираться при выборе психолога "для себя"
  • Как перестать помогать или что делать если ваши советы не хотят слушать
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Смысла нет или Зачем что-либо делать, если мы всё равно умрем?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Исповедь, или что делают мужчины когда рядом нет женщин
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • СИМВОЛЫ - это то, что рядом. Символ " Дом ." Ч. 1.
  • СИМВОЛЫ - это то, что рядом. Символ " Аист ".



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь