А вы осознаете то, насколько вы нуждаетесь в одобрении

Эта статья, в общем и целом относится к диагностическим инструментам. Ее цель – помочь вам исследовать себя. Ранее, я уже предлагал задуматься о том, насколько для вас актуальна потребность во власти.  Теперь я предлагаю подумать еще об одной базовой потребности – в одобрении.  

Итак, мы говорим об одобрении. Для начала, пожалуй, стоит развести по углам три потребности.

Потребность в одобрении – это желание получать позитивный отклик в ответ на свое поведение.  

Потребность в привлекательности. – это желание получать позитивный отклик себе как личности.

Потребность в признании – это желание получить подтверждение значимости своих собственных достижений.

Они близки друг другу, но мы сегодня сконцентрируемся только на одобрении.    

Как и в случае с любой другой потребностью, маркерами будут привычные вам шаблоны поведения, которые позволят оценить степень актуальности этой потребности для вас.

Указанные ниже маркеры могут отражать как актуальность (значимость) потребности, так и степень ее нереализованности.

Послушание, приверженность. Когда вы слушаетесь кого-либо (особенно без дополнительных напоминаний), вы с высокой степенью вероятности получаете одобрение.

Страх отказов, боязнь отказывать. Отказ – это определенное обострение отношений, а те, кому нужно одобрение, не любят обострений. Ведь они потенциально лишают их одобрения.      

Активность в социальных сетях. Инстаграммы, ВКонтакте, фейсбуки и прочие Одноклассники – это «притоны», которые базируются на потребностях в развлечениях, одобрении и признании. Очевидное тому доказательство – всемогущий лайк, который отражает основную поведенческую активность в этих сетях.  

Страх социальной оценки. Фактически он НЕ означает реальных материальных страданий. Но, когда мы боимся того, что о наших поступках могут подумать, или как на них могут среагировать, наша психика напрягается. Ведь получить неодобрение – это злободневная реальная возможность.

Следование традициям, правилам и нормам. Подобные варианты поведения делают нашу жизнь проще и безопасней. А если мы открыто демонстрируем свои приверженность к правилам и прочим законам – это уже про нашу тягу к одобрению.

Смущение в ответ на похвалу. Похвала – это естественный способ показать свое расположение, одобрение. А вот отсутствие умения ее принимать – это уже про уровень фрустированности этой потребности.  

Избыточная благодарность. Те, кто регулярно рассыпаются в благодарностях (т.е те, кто много и обильно благодарят), обычно, также и сами остро хотят получать благодарность за свое поведение.  

Открытая инициатива. Чем ярче и чаще вы проявляете инициативу в коллективе, тем выше вероятность того, что вам хочется и одобрения и признания со стороны.

Избегание конфликтов, сглаживание углов. Поведение родственное страху социальной оценки. Цель такого поведения  - целостное одобрение ваших действий и поступков.

Заботливость. Речь не идет не столько о том, что вы кричите: «я забочусь о родителях». Сколько о том, что вы вообще озвучиваете то, что вы заботитесь о ком-то. Или, даже, проговариваете об этом внутри себя в стиле «вот о них нужно позаботиться».     

Извинения. Типичный маркер того, что вам не все равно, что о вас скажут и/или подумают окружающие.

Обдумывания того, как поступить, чтобы не задеть окружающих. То есть гиперконтроль в сфере заботы об окружающих.

Обвинения в невнимательности к вашим поступкам. От банального «ты не похвалил меня за приготовленный ужин» до «ты не ценишь того, сколько я приношу домой денег».

Открытые просьбы о похвале. И такое тоже бывает:) Правда, редко.

А теперь попробуйте принять участие в опросе (том, что вначале статьи) более осознанно. И, если, вы выясните для себя (ну, или вспомните об это еще раз), что вам важно получать одобрение, то тогда имеет смысл себя спросить:

Кстати, а что можно для этого делать? Навскидку:

Надеюсь, что эта статья будет для вас практическим подспорьем.

Удачи Вам!    

Буду благодарен вам за выражение ОДОБРЕНИЯ этой публикации в форме "сказать спасибо" - чуть ниже:). Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь

Хотите научиться управлять своими потребностями самостоятельно?

Пройдите онлайн курс развития эмоциональной устойчивости!

 Возможно, вам также будут полезны и эти статьи: