Взрослое взаимодействие с миром.

Взрослое взаимодействие с миром
Праздники - самое время для проверки собственного умения реализовывать самостоятельно свои психологические потребности. Умение самостоятельно качественно реализовывать свои психологические потребности есть признак здоровой взрослой личности. Именно этому посвящаю свою первую статью наступившего года.

Праздники наверняка включали в себя ситуации, в которых вы испытывали какие-либо негативно окрашенные эмоции. Вспомните ситуацию. в процессе которой вы ощутили гнев, злость или агрессию. Именно эта ситуация и поможет вам сейчас осмыслить процесс реализации своих потребностей.

Гнев, злость и агрессия на самом деле не естественные для здорового взрослого человека эмоции и чувства. При этом ярость является совершенно разумным проявлением своих чувств взрослым человеком. Агрессия (злость и гнев) совершенно не имеют от ношения к ярости. Это разные понятия.

ГАЗ (гнев злость агрессия) являются следствием, вторичной реакцией, внешним проявлением иных состояний-боли, обиды и страха, которые в свою очередь также не являются естественными эмоциями и чувствами человека разумного, человека психологически взрослого. БОС (боль обида страх) всегда есть сигнальные переживания, маркеры не реализованных психологических потребностей. Давайте рассмотрим на примере, когда и зачем появляются внутри человека БОС и ГАЗ.

Новый год. вам так хочется ощущения праздника и внимания со стороны близких. знакомых, друзей, вы ожидаете получить массу подарков в данный праздник. Вы потратили приличную суму денег на подарки всем, кого смогли вспомнить. вы потратили время на рассылку поздравлений всем людям вашего круга общения. Наступило 1 января. Большая часть смс, отправленных вами остались без ответного внимания, часть ответили вам кратко по типу -"Взаимно!" И лишь минимальное количество смс вызвали обратную реакцию- поздравление. А вот смс от людей которых вы уже забыли или не вспомнили в череде своих поздравлений или от кого и не рассчитывали получить и вовсе нет, то есть приятные сюрпризы отсутствуют напрочь. Ваш мешок приготовленных вами подарков опустел, но в ответ он не смог наполниться даже на треть.

В помощь нам кувшинчик (благодарю Татьяну за него)

Какие чувства внутри вас возникают при осмолении данной картины реально своей жизни? Возможно вам обидно, что обратная связь не адекватна вашим затратам. Возможно вам больно от людского безразличия в свой адрес. Возможно вам страшно потому как осознаете, что мало кто в вас заинтересован как в человеке.

Если вы отследили в себе подобные моменты, то вы вольны поступать по-разному, но основных вариантов два. Вы можете, обнаружив в себе подобные переживания. задать себе вопросы.

Я уделяю внимание людям и дарю подарки зачем? Дабы получить в ответ то же самое. Или потому как внутри меня есть избыток радости, ощущения праздника которыми вы готовы щедро поделиться с миром? Честно ответьте себе.

Если ответили, что вы настроены были поделиться радостью без ожиданий обратной связи, то скорее всего вы сейчас лукавите, ибо если бы это было так подобные чувства внутри вас не возникли, ибо чистое дарение-процесс завершенный без ожидания даров в ответ.

Если вы действуете в формате "давать -брать", то совершенно естественно, что неравнозначный обмен в данном формате скорее всего приведет к разрыву взаимодействия с последующими не приятными эмоционально чувственными переживаниями. При этом совершенно естественно, что внутри возникают БОС, ибо они сигналят об отсутствии брать", которые для вас являются материальным подтверждением уважения внимания. Дружбы, любви людей в ваш адрес.

Отметив их внутри себя, вы также можете поступать по-разному.

Вы можете начать искать источник своих не приятных переживаний. как правило выбор падет на того человека с которым вы связывали ожидания в реализации потребностей. Этот источник и станет крайним" или виновником в ваших переживаниях, объектом излияния ваших ГАЗ (ов) Вы может испортить отношения с данным человеком, если вы поступите подобным образом, но это будет не мудрым или не полезным действо для вас самих. Ибо тот факт, что кто-то вам что должен реализовывать не является правдой, это всего лишь корявая игра вашего ума, которая и включает внутри вас состояние страдания.

Вы можете задуматься над тем, каким образом всё-таки стоит реализовывать свои психологические потребности дабы не испытывать БОС в итоге и определить себя территорию собственного развития в данном вопросе. Вы можете научиться по-взрослому взаимодействовать с миром=можете научиться качественно реализовывать свои потребности в каждом свое взаимодействии с людьми и миром. В помощь вам подборка статей.

БОльшая часть негативных переживаний человека является следствием неумения качественно реализовывать свои психологические потребности. Возможно пришло время качеством наполнить свою жизнь?)

Взрослого и красивого вам взаимодействия с миром!

Уютной и теплой вам зимы!!

Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!

Благодарю вас за ваши "спасибо", которые вы говорите" нажатием на кнопку "спасибо" ))