Когда доверие становится возможным

За полгода участия в программе дамы великолепно научились сбрасывать гнетущие их килограммы. Моя задача состояла в поддержке мотивации. За этим они и пришли. Группа была рассчитана на два выходных дня — с утра до вечера.

Начали мы с поиска источников вдохновения на дальнейшую работу по снижению веса. Помимо удовлетворения результатами и гордости за себя, которые были важны, но которых было недостаточно, чтобы двигаться дальше, мы обнаружили неудовлетворенную потребность в том, чтобы делиться своей радостью с другими, с теми, кто понимает, каким трудом даются такие результаты. Женщины обнаружили потребность в людях вокруг, которые двигаются в том же направлении, и тем самым дают опору для движения.

В связи с этой находкой много группового времени мы посвятили налаживанию контактов участников группы друг с другом, формированию доверия друг к другу.

Группа шла интересно и весело. Разобравшись в том, что они могут взять для себя с занятий и насколько это отвечает их запросу, люди трудились с полной самоотдачей. С учетом их запросов я предлагал разные упражнения. И одним из них стало падение со стола спиной назад, на руки участникам группы.

Женщинам, вес которых переваливал за сотню, требовалось изрядное усилие для того, чтобы, чтобы доверить себя, свое здоровье другим. Весь их предыдущий жизненный опыт кричал им, что они тяжелые, что вес их для окружающих неприподъёмен, что их падение может обернуться катастрофой.

В общем-то, страх имел под собой основание, и он наполнял участниц. Тем не менее, ресурс доверия к психологу, ведущему группу, и к её участникам оказался сильнее. И вот самая смелая сказала, что она готова попробовать.

По накалу напряжения ситуация готова была посоревноваться с атомной электростанцией. Перешагивая через страх, через неуверенность, через оковы прошлого опыта, с замирающим дыханием и леденящим душу визгом женщина решилась на падение и стала медленно, как при замедленной съёмке, отклоняться назад. Всем показалось, что этот процесс продолжался мучительно долгие секунды.

В момент, когда её тело приняло горизонтальное положение в траектории полета, на высоте около полутора метров над полом её приняли на себя уверенные руки привыкших быть сильными участниц программы по снижению веса. Когда самая храбрая женщина в группе обрела опору под ногами, она оглядела своих соратниц совершенно новым взором. Чего там только не было! И счастье, и любовь, и благодарность, и уверенность и многое, многое другое.

Ее примеру последовали другие. Казалось бы, убедившись со стороны в безопасности действия, они могли бы не испытывать негативных чувств. Тем не менее, для каждой участницы группы это было преодолением — своего страха, оков неуверенности, привычной неловкости за свою тяжесть. Некоторые решались очень долго, по многу раз оборачивались, чтобы убедиться, что за спиной есть люди. Кто-то горячо просил: «Только обязательно меня поймайте!».

Когда каждая из них совершила этот шаг, группа бурлила от эмоций, от пробудившейся творческой энергии. И вот на этой волне одна из участниц предложила: «А давайте теперь со стола упадет Антон Геннадьевич, а мы его поймаем!!!» Теперь момент истины настал для меня.

Пронеслись по душевным просторам удивление, смятение, сомнение, решимость и, наконец, уверенность. Хотя опасения, что я пролечу сквозь сомкнутый строй ловящих меня женщин оставались до того момента, пока меня не поймали и не поставили на пол. Утвердившись на своих ногах, я посмотрел в глаза участниц тренинга. То, что я увидел, наверное, было самым классным из того, что могло быть – уверенность в себе, своих силах и доверие к окружающим. В общем-то, в этот момент я увидел предельно заряженных, замотивированных людей. Однако, главное, что я взял с этой группы — необходимость доверия происходящему, ведь доверие может быть только взаимным!

Примерно через год со мной связалась одна из участниц этого тренинга. Проблема лишнего веса перестала быть для нее актуальной, потому что весила и выглядела она так, как хотела. Она собралась замуж, и консультировалась по поводу того, как строить доверительные отношения в супружеской жизни.