Я - плохая мать???

Я решилась написать этоту статью после одной из сегодняшних консультаций. Ехала домой, смотрела в окно и понимала: «Не могу больше молчать!». 

Психолог не дает советов. Не учит. Не «наставляет на путь истинный». Психолог-гештальтист всегда в присутствии. Он не навязывает свою картину мира клиенту. Но может ему ее показать. Поделиться. Предложить посмотреть: "А как это у тебя?". 
Вот я и делюсь) 

Этому фото сегодня – ровно 6 лет. Льву здесь 5 месяцев. Мне – 26-ой год. 




Сын растет крепышом и улыбчивым малышом. Он на грудном вскармливании и кушает каждые два часа. Вне зависимости от времени суток(кстати говоря, кушал он в таком режиме год и восемь). Кушала и я. Тоже часто. И много. В бесконечной борьбе за молоко и... собственное стабильное эмоциональное состояние. 

Я постоянно хочу спать. И вместе с тем я безгранично счастлива, что у меня под сердцем/на руках/всегда рядом такое маленькое чудо. И одновременно – мне безумно не хватает личного пространства. Мне хочется побыть одной, просто посидеть в тишине, или сходить в кино с подружками, или пойти поплавать в бассейне.
А еще мне страшно – вдруг я не смогу понять, что что-то пошло не так, и Лев заболеет. Я любуюсь его щечками, ямочками, розовым пяточками и кайфую от прикосновений к моему ангелочку. И я ничего не успеваю, я в панике – как же найти время, чтобы и в квартире чисто-уютно, и на плите теплый ужин, и я красивая-пархающая, и всем меня хватает???
А еще - я злюсь от того, что после родов никак не могу влезть в любимые джинсы, в которых на 1-ом курсе гоняла на дискотеку. 
Мне хочется вернуться к прежней активной жизни, прибежать на работу и закричать: «Ау! Я здесь! Я могу писать! У меня куча интересных проектов зреет! Кто со мной в команду?»… 
А еще меня накрывает чувство вины: "Блин, да я плохая мать, раз думаю о таких глупостях и хочу того, о чем надо бы уже поскорее забыть. Я – Мать! Какая дискотека? Какие подружки? Все - на благо и процветание Семьи!". 
И весь этот адовый коктейль эмоций, мыслей и чувств на протяжении нн-ного количества времени. И ты – один на один с ним. 

- Знакомая картина? 
- Мне - да. И многим моим клиенткам тоже. 

И благо, если кто-то в твоем окружении помогает и поддерживает! И признает: «Да! Материнство – это пипец как тяжело!!! 24 часа в сутки! Без выходных и отпусков! 7 дней в неделю да еще в полных сомнениях – а все ли я делаю правильно???». 
А если нет? 
Что делать, если твой внутренний перфекционист не перестает критиковать и осуждать, а окружение вторит: «Нашла проблему! Все рожают! Все справляются! А ты что – сахарная?». 

И вот тут главное – не свалиться в отчаяние и не замкнуться. 
«Дыши и осознавай свою ситуацию». Вроде просто, да не всегда. С непривычки – о чем это? И такое чувство - как сама только что родилась). Но я дышала. И отслеживала. 
А еще – я постоянно задавала себе вопросы: 
- Что происходит? 
- Что ты чувствуешь сейчас? 
- В чем сложность для тебя? 
- Какие задачи ты видишь перед собой? 
- Как эти задачи ты сможешь решить? 
- Кого позовешь на помощь? 
- Как будешь звать? 
- Что ты хочешь получить «на выходе»? 
- Как ситуация может разрешиться лучшим для тебя и Льва способом? 

И чем больше вопросов я задавала, тем больше ответов для себя находила. 
Возможно и у тебя с каждым ответом тот путь, по которому ты идешь сейчас, будет яснее и веселее) бодрее и интереснее. И декрет в воспоминиях будет прекрасным временем, когда ты научилась лучше слушать и понимать себя. И ситуацию). 
У меня, во всяком случае, так и было) 

Девочки, а как у вас? Как вы жили – особенно первый год - со своим малышом и с новой для себя ролью «мама»? С какими сложностями сталкивались? Какие задачи решали? Поделитесь, а?))

 #ab_психолог