Что день грядущий нам готовит

Мы исполнены мыслями о том каким должен быть день грядущий. И если вдруг он не совпадает с нашими ожиданиями, мы готовы проклинать его, называть впустую прожитым. В этот момент мы воруем у себя удивительную возможность увидеть благо, которое постучалось в нашу дверь в виде зеркального отображения того, что на самом деле мы думаем о себе и о своей жизни. Помните как у Ницше: "Спасаясь от бури, дерево глубже впивается в землю корнями и становится крепче и выше". Но как сделать так, чтобы грядущие дни не только укрепляли, но и радовали нас?

ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ С НАС. Мы притягиваем в свою жизнь то, что скрыто внутри. Наши мысли и чувства становятся зловещими пророчествами или благословенными предсказаниями. И восхитительно в этом то, что всё зависит от нашего осознанного выбора. Духовный труд подразумевает внутреннюю работу. Мы вообще мало ценим то, что дано просто так, без усилий.

Спросите себя. Утренняя чашка кофе принесла радость? У Вас есть крыша над головой? Из крана течет горячая вода? Ваши родные здоровы? Вы можете передвигаться? Ваши глаза наслаждаются красками мира? Вы живы? У некоторых людей чего-то из вышеперечисленного нет.

Огорчающие моменты повседневных буден, будто бы пытаются рассказать о чем-то. С этим нужно отдельно разбираться. Если что-то не так, как хотелось бы, есть смысл искать и менять то, что приводит к этому состоянию. Мое отношение к таким моментам всегда такое - какой урок Жизнь даёт мне усвоить? В чем еще я могу улучшить себя? О чём сегодня будет моя духовная работа? Если не удается найти ответ самой, я иду исследовать проявившийся процесс на терапию.

Вот уже много лет я стараюсь вести в конце каждого дня дневник благодарности. Его ещё называют дневником достижений или радости. Не суть... Главное, чтобы его написание стало доброй традицией. Я стараюсь зафиксировать в нём пять-семь чудесных вещей, которые подарил мне уходящий день. Я делаю это с любовью и благодарностью. Эта прекрасная практика не раз спасала мою жизнь от полного краха. Одно я уяснила наверняка - если в сложные жизненные моменты вопреки всему быть внимательным к крупицам позитива, в душе происходит нечто необыкновенное. Перечитывая записи, сделанные в дни самых непростых событий, я понимаю, что маленькие радости трогают намного глубже, чем в дни, казалось бы, удачного стечения обстоятельств. Все познается в сравнении.

Наша жизнь состоит из череды дней. Я стараюсь начать каждый новый из них словами: "Сегодня самый счастливый день моей жизни". Каждый новый день - дар Жизни. И одно это уже заслуживает благоговейного отношения к нему. Новый день - это вереница новых событий, новых открытий, новых уроков, которые нужны для нашего роста и процветания. Это ещё одна встреча с теми, кто дорог нам. Новый день - это ещё одна удивительная возможность сделать нечто прекрасное для себя и тех, кого мы любим. И не важно, расширяем ли мы свои горизонты, чтобы стать более эффективными и дать возможность раскрыться своим уникальным способностям, или просто наблюдаем за дыханием природы. Готовим ли мы ужин, или трудимся на работе на благо семьи. Или просто дарим частичку своей души, общаясь с друзьями. Всё имеет потрясающую ценность. Ведь мы творим реальность такой, какой она становится от нашего прикосновения!

Как завершится сегодняшний день для Вас? С какими мыслями? От этого будет зависеть день завтрашний. Я от всего сердца желаю Вам, чтобы на душе в конце дня было ощущение лёгкости, радости и благодарности Жизни.

Практический психолог 
Алла Ильина