"Ничего не чувствую", "Дни пролетают как один", "Делаю так много всего: развиваюсь, работаю, а ощущения удовольствия или неудовольствия особо нет..." Что происходит?
Парадокс в том, что даже имея "желаемую" насыщенную событиями жизнь... Иметь то, о чем давно хотелось, можно уйти в апатию!
За всеми нашими достижениями стоят ожидания социума, близких людей, общества, внутреннее нескончаемое чувство вины: "Должен" или наши настоящие: "Хочу/Мечтаю". "Ты должен окончить институт и иметь высшее образование!" "Ты должен иметь не менее 2х детей в семье, иначе, это не семья" "Ты должен быть рядом с братом" и т.п. . В какой то момент, человек может потеряться и перестает различать на сознательном уровне, где его "Хочу", а где желания социума "Должен". Так, например, люди не могут почувствовать: . Это они всё ещё хотят жить с этим и человеком или есть некое обязательство сохранять семью? "Это им "пора рожать"? Или просто моей маме непривычно иметь кучу времени и при отсутствии собственной жизни, она заполняет ее то детьми, то внуками? Пока это "должен" не превратиться в "хочу" - человек будет проваливаться все дальше и глубже от своих чувств в апатию, защищаясь тем самым от боли и глубокой неудовлетворённости.
Слышу рекомендации для таких людей о том, что нужно уметь "себя настраивать на позитив и поменьше париться". Если человек идёт против себя, ещё и насилует себя радостью - это прямой путь в настоящую депрессию. Что периодически и случается с моими клиентами посетившими популярные тренинги о радости и пикапе.
А чего на самом деле хочет ваша душа? Первый внутренний автоматический ответ (даже в шутку) и есть ключ к вашим ресурсам и истинным желаниям! Есть очень простое классное упражнение.
Напишите на листочке 3 пункта:. "Я должен...." Затем, замените слово "должен" на "могу" И затем, замените слово "могу" на "хочу"
Когда вы добрались из "должен" в "хочу" и почувствовали - радость поздравляю! вы близки к своему желанию. Если же все таки есть ощущение, что это все не то и не хочется писать этот же пункт с "Хочу" - это и есть сигнал того, что произошла подмена.
С ней можно поработать и отбросив все чуждое - снова начать чувствовать по утрам - аромат нового дня. наслаждения и вдохновения!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.