Дорожка впечатлений | Ресурсное упражнение

Дорожка впечатлений | Ресурсное упражнение

Вспомнился фильм «Властелин колец». Там герои пошли просить помощи у деревьев. Один хоббит спрашивает другого: «А эти деревья точно с нами пойдут?» И другой отвечает: «Конечно пойдут! Я их знал еще семенами!»

***

Я хочу предложить почувствовать, что такое зерно, которое просыпаемся, чтобы прорасти.

Вы выбираете для себя любимое растение, образ которого вы хотите использовать для данной  работы.

Я предлагаю провести вас по следующему циклу.

1. СОН. Вы - зерна, которые хранятся в состоянии хранения или сна.
2. НАПИТЫВАНИЕ. Вы – зерна, попавшие во влажную теплую среду весной, набухающие, наполняющиеся влагой земли.  
3. РОСТ. Вы – проросток, корешок вниз, стебелек вверх, бурное деление и рост клеток.
4. НАВСТРЕЧУ СВЕТУ. Вы – росток, который вырвался из земли, навстречу солнцу.
5. ЦВЕТЕНИЕ.
6. ПЛОДОНОШЕНИЕ.
7. СОН. Высыпали зерна в землю и снова впали в сон (поздней осенью).

После прохождения всей «дорожки впечатлений», вы можете вернуться на тот этап (ступеньку), который для вас сейчас является наиболее ресурсным и там побыть, напитаться ресурсом.

***

Впечатления участников по мере прохождения этапов.

СОН

• Хорошо
• Достоинство
• Комфортно, уютно
• Ощущение защиты в оболочке
• Сплю
• Сон

НАПИТЫВАНИЕ

• Я уже не такая сонная
• Как будто всё во мне раскрывается под какую-то невероятной красоты музыку. Чудо какое-то!
• Тихо, тихо, звенящая тишина. Ассоциация – возможности.
• Я напитываюсь. Я еще во сне. Но влага в меня уже втекает…
• Наполнение.
• Пассивное наполнение.
• Обо мне заботятся.
• Как будто в одном ритме с Землей, со средой, в одном ритме.
• Проснулся.
• Благодатная среда, я начинаю расти.

РОСТ

• Меня потянуло вверх, выталкивает вверх.
• Мне, наоборот, хочется прорасти вниз.
• Какой-то атомный заряд внутри, очень много.
• Я чувствую с двух сторон рост, вверх и вниз. Удлиняюсь.
• Я сосредотачиваюсь на середине, чтобы и вверх пошло, и вниз пошло.
• Ноги тяжелые, как ватные.
• У меня глаза появились, я чувствую, как я расту.
• У меня никаких ростков нету, там просто очень интенсивное внутреннее бурление и движение.  

НАВСТРЕЧУ СВЕТУ.

• Легкие раскрываются, дышать можно.
• Мурашки как будто ветерок покачивает, прохлада.
• Дрожь во всем теле.
• Препятствий никаких не заметила. Ощущение такое, что как будто так и надо.
• Корневая система очень мощная.
• Я чувствую границу, где начинаются корни, и верхняя часть.
• Я не чувствую границы. Для меня надземная и подземная часть – это единое.  

ЦВЕТЕНИЕ

• Я очень привлекательное мужское растение, не женское точно.
• У меня ощущение, что я самый лучший в мире цветок. А потом: «Какой же ты цветок? Ты же просто рожь!»
• У меня такой кайф от самой себя. Просто такой кайф. Просто от того, что вокруг все так классно! И открытость вообще всему.
• А вокруг меня пчелы жужжат.
• У меня очень много маленьких цветочков. Набираются сил, не спеша.
• Я с солнцем разговариваю.    

ПЛОДОНОШЕНИЕ

• Я тяжелее стала, заматерела слегка.
• Я такой мудрый. Такая степенность.
• У меня вместо множества маленьких цветочков, множество маленьких мягких плодов.
• Я  оберегаю свои плоды очень сильно. В зависимости от того, как меняется во мне что-то, меняется моя забота о них.
• Кроме любования собой появляется забота о плодах.

СОН

• Темнота и одиночество. Очень жаль плодов. Я бы еще там постояла.
• Меня сжали, из меня будет хлеб.
• У меня вопрос: «И что это всё?»
• А я дерево, многолетнее растение. Сейчас листву сброшу и пойду дальше.
• У меня ощущение выполненного долга, я как будто ушла в отпуск. Поспать.
• У меня внутри заморозка произошла. Но я тоже многолетнее растение, и я знаю, что на следующий год, через некоторое время, всё повторится вновь. Это проверено. Заморозка – это просто способ восстановить свои силы.
• У меня ощущение, что свою главную задачу, своё дело, свою миссию я выполнил, есть ощущение, что всё конец.
• Я кедр и мне нравилось больше с шишками стоять, чем без них.
• У меня зима и спячка.

***

Возвращение в точку наибольшего ресурса

Теперь вернитесь на «дорожку впечатлений», на самое ресурсное для вас место и побудьте на нем столько, сколько вам нужно. Вспомните всем своим телом самое ресурсное свое состояние и побудьте в нем. У каждого растения оно своё. Для каждого из вас нужно своё состояние.

• Я - весь мир, и мир – часть меня.
• Мне комфортно в моем состоянии продолжения рода. Очень здорово. В стадии ПЛОДОНОШЕНИЯ.
• У меня состояние, что всё остальное я уже видела, как будто 1000 раз уже проходила, это конечно классно, но мне наиболее интересно просто ресурс получать из теплой влажной почвы. Мне нужно, чтобы меня умасливали жирным теплым черноземом.
• А у меня ощущение целостности, ощущение наконец-то, выполненной миссии на этапе ПЛОДОНОШЕНИЯ.
• А мне хочется делать гирлянды из ароматов и всем цветы дарить.
• Мне хочется питаться солнечным светом. С пониманием того, что еще очень много впереди.

Обсуждение

1. Я бы так часа два стояла бы.

• Дома можете запросто повторить и посвятить этому столько времени, сколько будет достаточно. Это теперь с вами навсегда.    
• Может такое быть, что будут меняться ресурсные этапы.

• То, какую стадию вы сейчас выбрали в качестве наиболее ресурсной для себя – это отражение ваших актуальных на данный момент потребностей. Это метафора того, что каждому из вас больше всего необходимо. Кому-то нужно напитываться. Кому-то интенсивно расти навстречу свету. Кому-то цвести и плодоносить.
• У меня образ и ощущение – рассвет, заря, роса на траве.  
• У меня столб, стержень в спине.
• У меня – одно желание – поспать. Я - яблоня. Я даю плоды раз в два года. Я выполнила свой долг, всех накормила и теперь отдыхаю.
• Я – роза.
• Я – пион.
• Я – рожь.
• Я – акация.
• Я – кедр.    

Надеюсь, дорогие читатели, вы по ходу упражнения уже догадались у каких растения какие реплики!

***

Итоги:

• Я самый лучший в мире росток-стебелек. Очень ресурсное упражнение. У меня маленько всё перевернулось. Буквально – плодотворное упражнение.  
• Я как пришла – я сразу почувствовала себя дома. Комфортно. Очень благожелательно.
• Благодаря упражнению вообще состояние поменялось. Я весь день зевала. Я проснулась. Мне хорошо. Я удивляюсь. Мне очень хочется пойти и полежать пару часов в этом ресурсном состоянии, в елее. Я под очень большим впечатлением.
• То, что получилось - удивительно.
• Уж если мы растения и деревья так чувствуем в расстановке, то людей мы и подавно почувствуем хорошо.

***

11-12 ноября 2017 года  очередной модуль учебного курса «Интегративная модель системных расстановок» в Москве www.olvia-center.ru 

тел. 8-905-565-66-55 скайп: yury2266880 

http://olvia-center.ru/article/nashi-knigi - здесь можно скачать наши книги