Все начинается с любви,с любви к себе

     Любовь.... Это то чувство,которое мы привыкли испытывать к кому то, к детям, к любимым, к родителям. Мы испытываем нежность и страсть,заботимся, волнуемся о ком то, живем в предвкушении встречи с любимыми и друзьями, ждем чьих то звонков и сообщений. Мы живем мыслями и чувствами о ком то..

      Какая первая мысль приходиткнам в голову утром, как только мы открываем глаза? Чаще всего не о себе, а если о себе.то это заботы, проблемы и переживания о том.как решить эти проблемы.

      А ведь самое прекрасное в нашей жизни начинается тогда, когда мы понимаем,что нет никого ближе и роднее для нас. чем мы сами.

          Когда то, в далеком детстве, мы любили себя безусловно, принимали себя такими.какие мы есть,нам было все равно, толстые мы или худые, сопливые или умытые,нам было безразлично во что мы одеты и как выглядим. Когда нам было плохо или больно - рыдали во все горло, заливались смехом  если  чувствовали себя счастливыми, не задумываясь давали сдачи обидчикам  и не стеснялись забрать свою игрушку у того.кто  ее отнял. Мы были собой. Мы были целостны . Любили и принимали себя такими как есть.

        Чем старше мы становимся,тем больше на нас влияет окружение, взрослые нас сравнивают с другими ,пытаются ограничить рамками  своих собственных правил,представлений,принципов, убеждений. Нам навязывают свое мнение о том.как должно быть и о том.какими мы должны быть. И мы перестаем чувствовать и понимать себя, начинаем ориентироваться на внешнее,забывая о том.что у нас внутри. теряем связь со своим внутренним ребенком.

    А ведь все,что нам нужно сделать -заглянуть внутрь себя и полюбить себя так.как мы привыкли любить других - нежно,страстно,заботясь о себе и понимая свои потребности. Жить собой..  и налаживать с собой отношения так..как если бы вы хотели наладить отношения с тем, кто вам очень дорог

     С чего начать? А с утра! Проснувшись, подтянитесь и вспомните что нибудь очень приятное. ну .напимер.как вы шли на свое первое свидание,или как пахнут первые весенние цветы.или как вы прекрасно защитили диплом и почувствовали себя гением. Уверяю вас, в вашей жизни было это что то, что делало вас счастливыми,Просто вспомните это состояние  и направьте его внутрь себя. Да,да, именно на себя. Удерживайте его как можно дольше и как бы разглядывайте себя изнутри, направляя свой внутренний взор и это чудесное состояние в каждый участок своего тела ,наполните себя любовью и удовольствием.

   Преумножается то,на чем мы удерживаем внимание!!! Куда мысль - туда энергия!!! Вы ведь не раз об этом слышали?! найдите для себя время,начните сегодня ,сделайте первый шаг к себе,к Любви , к счастью быть собой!