Нужны ли мне изменения или «Оно вам надо?»

Нужны ли мне изменения или «Оно вам надо?»

Нужны ли мне изменения или Оно вам надо

Иногда мы попадаем в сложные, трудно переносимые ситуации. Мы страдаем, очень хотим выбраться, но ничего не делаем. А если делаем, это не приносит никакого результата. Что же это такое?  Боязнь выбраться из зоны комфорта? Или что-то еще?

Чаще всего речь идет о необходимости сделать выбор. Принять одно решение, неизбежно значит отказаться от другого, а это сложно. Всегда есть последствия. Например, взрослая дочь живет с мамой, ей сложно, она понимает, что надо жить отдельно, мама достаточно требовательная и часто недовольная. Но придется объясняться и жить на собственные средства. А это последствия. И ссориться не хочется, и оставаться невыносимо. Вот и страдает человек, но выбор не делает.

Ситуация, в которой мы находимся, всегда приносит нам определенные дивиденды. Вторичную выгоду. Панические атаки могут задержать мужа дома. Неумение принимать решения дает возможность не нести ответственность за последствия. У девушки на муравейнике может быть несколько выгод – ее будут жалеть, предлагать помощь, ей будет на кого сваливать ответственность за свои неудачи (ведь муравьи больно кусают, как тут сосредоточиться?!).

Так как же быть, если невыносимо? Задайте себе следующие вопросы:

Что полезного в том, что я так себя веду/что со мной это происходит?

Нужны ли мне, на самом деле изменения?

Что я буду делать, если ситуация изменится?

Готова ли я к этим изменениям?

Я был ли у меня опыт жить по-другому?

А смогут ли мои близкие принять меня другую/другого?

Безопасно ли это для меня?

Задержитесь. Подумайте. Стало понятней, что вас держит? Стало легче принимать решения?

Ведь именно после таких вопросов начинаешь понимать, что «оно»-то как раз может быть и не надо. Может, готовности нет. Может попозже. Это помогает определиться, снять тревогу, или понять, что «у меня-то все хорошо!»

Если этого не произошло, скорее всего пришло время изменений, это сложно, это требует усилий, воли, самопонимания, поддержки, ресурсов. Иногда человек может справится сам, иногда нет, и тогда помощь психолога становится просто необходимой. Ведь психолог - это человек который вопросами помогает  задуматься, поддерживает, развивает самопонимание, помогает находить ресурсы.

Так нужны ли вам изменения?

Всегда для Вас, Алена Лаврова

Психолог, консультант СПб



Просмотров: 386
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему иногда нам так сложно принимать решения и что с этим делать?
  • Иногда любимый человек может сделать вам больно
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Иногда причина может быть иной
  • Если с мамой невыносимо общаться. Часть 2. Почему мама меня не любит?
  • Как быть, если не хочется что-то делать, а надо?
  • Из цикла вечные вопросы. Как долго может жить человек?
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Когда нам сложно принять выбор другого...
  • Стресс помогает жить. Иногда.
  • Жить без Любви, быть может просто...или От чего «Спасает» кредит?
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Для чего психологу нужен кабинет? Может быть, принимать клиентов дома? Или в кафе?
  • Я хочу-мне не надо. Почему некоторым людям так сложно принимать?
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • Может ли человек-мотылек быть другом или возлюбленным?
  • Ну не может быть убогим человек – творение Бога!
  • Вам на самом деле не нужны отношения, если...
  • Если Ваш близкий человек употребляет химические вещества, что Вам надо знать?
  • Может ли быть правым, человек ходящий «налево», с правой!
  • Человек может быть счастлив только в настоящем моменте
  • Может ли быть правым, человек ходящий «на лево», с правой!
  • Материнская любовь. Что происходит, если мама не может любить?
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • Это невыносимо сложно – жить легко.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь