Счастье есть

Вы готовы  быть счастливыми?

Не ждать того момента, когда наконец то все будет так, как я хочу и тогда..... Не стремиться стать совершеннее и тогда.... Не менять других людей для своего комфорта и тогда.... Не копить денег на путешествия и тогда... Не ждать когда я буду умнее, красивее, здоровее, сексуальнее. Ключевое слово ПРЕКРАТИТЬ ЖДАТЬ.

Просто прямо сейчас осознать и прочувствовать, что счастье есть. Оно уже  случилось. Оно всегда с нами и только ждет момента, когда мы его заметим и примем этот факт.

Для этого необходимо так мало, взять и выкинуть из головы шаблон " Как оно  должно быть". Кто сказал, что если та картинка, которую мы себе придумали, осуществится в нашей жизни, то мы 100% будем счастливы? Откуда такая уверенность?

Давайте возьмём пример из прошлого. Многим хотелось, когда учились в школе, скорее достичь совершеннолетия, чтобы жить своей жизнью. Вот тогда мы думали, станем самыми счастливыми людьми. Будем свободны делать все, что нам захочется... А хотелось нам тогда много чего интересного.

Пришло это время, мы отпраздновали свое совершеннолетие.

Кто помнит, что было дальше?

А дальше у всех свое... Счастье отложили на неопределенное время. Вот окончу университет, вот заработаю денег, вот выйду замуж, вот куплю машину, квартиру, вот поеду путешествовать и тогда....

Как должно быть не работает, счастье как мы видим из жизни при таком подходе, становится иллюзорным.и отодвигается на неопределенное время.

Предлагаю выход из этой ситуации.

Наслаждайтесь тем, как оно есть!

Например: "Как прекрасен этот осенний день. На улице тучи и дождь. Я дома и могу насладиться теплым имбирным чаем с мёдом и просмотром душевного кинофильма. Мне тепло, уютно, комфортно, я чувствую себя счастливой".

Вот оно счастье, наслаждение тем, что есть.

Поделитесь со мной в комментариях Вашим счастьем, которое с Вами прямо сейчас, в эту минуту. Какие сложности с освобождением от шаблона: " Как оно  должно быть"? Как Вам даётся наслаждаться тем, что есть?

Буду рада ответить на Ваши вопросы и просто пообщаться в комментариях.

Психолог Наталья Немерова