Образы из наших снов - анализ и помощь в интерпретации.

      Сновидения, как составляющее жизни человека, привлекали людей с древнейших времен. Многие пытались разобраться в них, понять и интерпретировать значения снов. Известно, что только у одного царя древней Персии при дворе было 24 онейролога (специалисты по сновидениям).

     Именно сны, согласно психоанализу, прокладывают нам дорожку к бессознательному, где психика человека пытается решить нерешенные в бодрствовании вопросы. Там, страхи и другие эмоции человека, а также невыраженные желания представляют в причудливых образах, которые могут быть совершенно не похожи на реальную жизнь.

    Использование подобных образов часто используется в психотерапии для того, чтобы клиент нашел способ справится с подавляющей ситуацией или состоянием. Ведь сон, по своей сути, это переработка того, что произошло за день. Или того, что нас мучает. Мы спим, а мозг продолжает решать проблему или ищет способы их решения. В теории это так. А что же на практике?

    Существуют разные методики интерпретации сновидений и в следствии этого психологической помощи. И сейчас я опишу свой способ, хотя данным направлением я занимаюсь не так давно.

      Обычно, я прошу подробно описать тот сон, с выделением основных признаков, которые наиболее запомнились (это может быть запах, цвета, ощущения, или сами образы). Психологам очень важно не просто следить за речевым высказыванием собеседника, но и отмечать тембр, жесты, мимику и то, как они меняются.Очень показательно для клиента отмечать про себя, какими телесными ощущениями в теле сопровождается рассказ. Анализ подобных ощущений может помочь человеку проработать ситуацию еще глубже и вынести более ценный опыт и вслед этому реальную помощь. В консультировании полезно задать вопрос: "А как данные ощущения связаны с вашей жизнью?"  И тогда: "На что похожи из реальной жизни черты этого образа? И так ли ваше тело отвечает в жизни? Какие эмоции и мысли посещают, когда вы вспоминаете данный образ? Почему он ведет себя именно так во сне? Какие черты этого образа или поведения есть именно у вас, а может у другого человека? Тогда как вы ведете себя с этим образом во сне? И что чувствуете по отношению к человеку с подобными чертами?

           Через данный анализ человек  получает для себя не только новую информацию, которая поможет помочь изменить свое состояние и ситуацию, но и опыт с трансформированием деструктивных эмоций (Тех, которые разрушают самих себя) в конструктивные, где происходит выход зажатых эмоций и повышение адаптации. А работа с телом, поможет снять мышечные зажимы и обрести спокойствие.

          P.S: Надеюсь данная статья будет полезна читающим. Оставляйте свои отзывы и критику. Буду готова ответить на все вопросы!:)