Поддержание собственных ресурсов

Хочу поделиться с вами своими мыслями…

В период больших психологических нагрузок, наличия огромной занятости и при отсутствии ресурсов, таких как сон, витамины, качественный отдых у нас возникает стрессовое состояние, которое с одной стороны активирует дополнительные психологические возможности, но с другой стороны, в момент расслабления, дает сильный физиологический шок по организму, в результате чего, возникает социально одобряемая причина поставить все на паузу, это болезнь. И вы сами понимаете, что болеть – совсем не выгодно, ни для самочувствия, ни для организма. И что же делать, спросите вы? Ответ кроется в Дисциплине! Да, именно в ней. Причем не в Дисциплине, которая на вас спускается сверху вниз, а в той, которую вы сами себе выстраиваете и потом придерживаетесь ее.

- Почему дисциплина сверху не работает!? В момент, когда вас пытаются «построить», как ограничить, проконтролировать – существует риск, что вы, при условиях, стресса и усталости, начнете не только игнорировать, но еще и саботировать весь трудовой процесс. Все ваше нутро, начнет сопротивляться тем ограничениям, которые на вас возложили! Именно поэтому, Дисциплина должна идти изнутри сотрудника.

Вы должны четко определить и ответить на следующие вопросы:

- На что я трачу свой сон?

Например, вы приходите с работы, и вместо того, чтобы выспаться, как следует, вы включаете телевизор, и смотрите его пол ночи. И как результат, вы снова не выспались и как следствие, ваш тонус на работе намного низок, чем у других ваших коллег.

- Как я планирую свое время?

Чем лучше ваше время будет распланировано, тем проще вам будет ориентироваться по времени и в пространстве. Вы точно будете знать, чем вам стоит сейчас заняться. Ведь время – это единственный ресурс, который не восполняется, каждый день оно проходит и уже невозможно его вернуть, как и то, на что вы могли его потратить. Причем планировать свой рабочий день надо так же, как и выходной. И поверьте, уже совсем скоро, вы обнаружите улучшения в качестве своей жизни.

- Чем и во сколько я питаюсь?

Например, уже давно не секрет, что основа хорошего самочувствия, это пища, вернее ее качество и количество. И здесь стоит пересмотреть, свой рацион, чтобы он соответствовал вашей норме, как по продуктам, так и по времени приема.

Резюме: Для компании всегда выгодно иметь само дисциплинированного сотрудника, чем сотрудника, который не понятно где и непонятно зачем!