Можно ли эмоционально не зависеть от поведения мужа?

Можно, если в центре вашей жизни не ваш муж, а ваши жизненные приоритеты.
Сейчас расскажу поподробнее.

Когда в центре вашей жизни ваш муж (или кто-нибудь другой), то его поведение влияет на вас.
Вы крайне восприимчивы к настроениям и поведению супруга.
Ваша способность действовать ограничена слабостями вашими или вашего супруга.
Ваше чувство безопасности зависит от того, как он к вам относится.
Любые внешние перемены, которые вторгаются в вашу с ним совместую жизнь (рождение ребёнка, переезд, финансовые трудности...) вызывают у вас сильное чувство тревоги.

Когда брак проходит кризисный период или возникает какая-то стрессовая ситуация, вы начинаете реагировать привычным образом. Отыгрываете свой привычный сценарий. Чтобы справиться с тревогой и как-то пережить стрессовую ситуацию. Ваш партнёр делает то же самое. Обычно эти сценарии отличаются друг от друга. И тогда появляются разногласия и конфликты. Как правильно воспитывать детей? Кто в доме хозяин? Как распоряжаться деньгами? Как общаться с родителями? и много других.

Если вы зависите от человека, с которым у вас конфликт, то ваша потребность в этом человеке и конфликтные чувства переплетаются между собой. В результате получаются отношения: "сражайся или сдавайся". Отношения, в которых переплетаются и любовь, и ненависть, отчуждение, горечь и соперничество, попытки изменить партнёра, разочарование, надежда, тоска.

Всякий раз когда вы становитесь наиболее уязвимы (а это происходит, когда вы испытваете стресс, устали, поругались на работе ...), вы стараетесь защитить себя от любой новой боли. Вы стараетесь не показать свою слабость. Ожидаете, что ваш муж должен пойти на перемирие первым, применить все свои силы, чтобы измениться и стать другим. А этого не происходит. Он ждёт того же самого. И наступает новый виток разочарования и боли.

Такие отношения наполнены зависимыми и контрзависимыми взаимодействиями. Партнёры перетягивают одеяло друг у друга, сражаются. Кто-кого. 
В таких отношениях ваши действия определяются скорее сиюминутными эмоциями. 
Любоое изменение настроения вашего партнёра или любое событие, воздействующее на него, делает ваши отношения уязвимыми.

Как же быть?
Пересмотреть свои внутренние приоритеты.
Как ваш муж оказался в центре вашей жизни?
Вы можете быть вместе, но это не значит, что вы должны быть для него. 
Рядом, а не вместо!

Если в центре вашей жизни ваши собственные жизненные приципы, установки, по которым вы живёте, то вы будете руководствоваться ими, а не настроениями другого человека или обстоятельств.

Если ваш муж вас обижает, пьёт, употребляет наркотики, игнорирует, а вы продолжаете с ним жить, задумайтесь, 
какие ваши жизненные принципы? 
Как ваши пинципы влияют на вашу жизнь?
Может быть стоит пересмотреть их?

Хотя если вы согласны жить так, как живёте, - это тоже ваш выбор. 

Как помогает психотерапия?

Психотерапевт помогает разобраться с тем, что управляет вашей жизнью. 
Вы вместе разбираетесь, какие у вас жизненные принципы в настоящее время. 
Вы узнаете, помогают они вам или мешают?
С помощью психотерапевта вы находите альтернативные жизненные ориентиры и выстраиваете план действий. Либо оставляете всё как есть, если вам это больше подходит.
Вы можете записаться на консультацию по телефону 89500266762 или написав личное сообщение.

Будьте хозяевами своей жизни!
Ваш психотерапевт.

Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям!

Чтобы получить  мою консультацию, позвоните по номеру +7(950)026-67-62 или перейдите по ссылке