Перфекционизм или жажда совершенства

Бывает люди настолько критично к себе относятся, что перестают верить в свой успех или же не дают себе право на ошибку и потому совсем отказываются от попыток попробовать сделать что-то новое.

Если вам приходилось испытывать нечто подобное, то возможно, моя статья окажется Вам полезна.

Стоит вспомнить несколько правил о совершенстве:

1. Соверешенства как такого не существует

Существует ли вещь, которую можно считать настолько совершенной, что ее невозможно улучшить?

Будь то шедеврально приготовленное блюдо или блистательно исполненный танец, если это блюдо будет рассматривать шеф-повар со звездой мишлена и соответственно балетмейстер российского театра, то они обязательно найдут что можно подкорректировать, однако, любители попросят то же смое точь-в-точь исполнить на «бис!»

2. Не обязательно быть совершенным, чтобы получать удовольствие.

Нравится ли вам танцевать? А можно ли ваш танец считать уровнем мастера?

Любите ли вы спать в палатке? Снова, прозвучало «да»? А ведь условия то неидеальны. Дома на мягкой постели куда комфортнее.

3.Раз на раз не приходится

Вчера вы были на коне, сегодня ваш результат - ниже среднего, что будет завтра - … ?

Мы движемся к успеху неравномерно, у всех нас бывают взлеты и падения. Это нормально и надо быть к этому готовым.

4. Не ошибается тот, кто ничего не делает.

Об этом вы наверняка уже ни раз слышали.

Все люди ошибаются. Человек, опасающийся допустить ошибку не движется вперед, ограничивая свой личностный рост, т.е. он попросту топчется на одном месте.

5.Даже тот, кто вас критикует, сам допускает ошибки.

Здесь, думаю, все понятно и без комментариев. Если кого-то расстраивают ваши ошибки, то это уже его заботы. Вы уже признали ошибку, принесли свои извинения, а может даже возместили ущерб. Так и хватит об этом!

6.Ситуация вызывает у вас волнение, следует сказать об этом

Если у вас здоровые доверительные отношения, то поделившись с партнером, зачастую можно рассчитывать на понимание. Возможно вам удастся найти компромисс и к вам не будут предъявлять завышенные требования.

7.Страх не достичь … парализует

Жажда совершенства заставляет нервничать.

Планка столь высока, да и шансы невелики – вы начинаете переживать настОЛЬКО, что не можете сосредоточиться и достичь результата.

Известно, что многие спортсмены на тренировках выдавали куда лучшие результаты нежели на соревнованиях.

Существует Закон Йеркса-Додсона, согласно которому при сверх высокой мотивации, происходит перенапряжение, что в итоге приводит к снижению эффективности.

При оптимальных усилиях, энергетические затраты окупаются и ведут к эффективным результатам.

8.Страх толкает вас к совершенству

Что вас пугает? Ответьте себе на вопрос, что будет если вы сделаете эту работу не на «пять с плюсом».

Допустим, вы определились с последствиями. - Да, неприятно.

Но неужели все так уж плохо? Что может быть еще хуже? Не преувеличиваете ли вы?

9.У вас есть выбор: попытки стать совершенным или же право на несовершенство.

Когда вы пробуете стать совершенным, ваша самооценка скачет как на американских горках (в случае успеха – у вас эйфория, когда результат не такой как хотелось бы – вы «выпадаете в осадок».

Дайте себе право быть несовершенным, и вы будете чувствовать себя удовлетворительно в любом случае, даже если результат не столь хорош, как хотелось бы.

И в заключение хочу сказать следующее: природа создала всех нас разными, у каждого свои задатки. Раскрывайте свой потенциал, слушайте себя, не копируйте чью-то модель успеха, постарайтесь осознать к чему тянется ваше сердце. Ведь каждый человек неповторим. Быть может, чего вы так вожделенно пытаетесь достичь, вовсе не ваше.

Задумайтесь, в чем вы хороши, в чем именно ваша уникальность? Что вы можете делать не уставая и не замечая как пролетает время? Подарите миру произведение своего таланта!

А если вы уже нашли свой путь, не забывайте хотя бы иногда отдыхать, расслабляться, не ограничивайтесь только своей профессией, общайтесь с людьми, расширяйте кругозор, путешествуйте, гуляйте, черпайте вдохновение отовсюду, и сами того не замечая, вы добьетесь нужных результатов!