Почему я вижу только злые лица вокруг

Часто мы встречаем людей, которые рассказывают о том, что в жизни много проблем, близкие не понимают, не поддерживают. Куда бы ни пошел, такое ощущение, что все на меня косо и зло смотрят. Я еще больше замыкаюсь в себе, стал реже выходить из дому.

Как выйти из этого замкнутого круга?

1. Важно понять, что чаще всего свои чувства, которые мы испытываем в данный момент, мы проецируем на других. Если я чувствую злость, беспомощность, то, оглядываясь на окружающих людей, я бессознательно выберу и увижу взгляды тех людей, которые сейчас находятся примерно в таком же состоянии и испытывают схожие со мной чувства, что принесет мне дополнительное подтверждение тому, что я ужасен, мир вокруг меня тоже плохой. Я, конечно же, не замечу, влюбленную парочку рядом с собой и их счастливые глаза.

2. Постарайтесь в таком состоянии остановить себя и найти что-то такое, что может вас порадовать в данный момент. Например, обратите внимание на малыша, который смешно топает, на ту же влюбленную парочку, которые мило улыбаются, на резвящихся котят и т.д. Попробуйте почувствовать маленькую радость. Останавливайте себя в потоке негативных мыслей, любуйтесь на красивые и радующие глаз картинки. Со временем войдет в привычку больше радоваться. Жизнь приобретет новые яркие краски, она изменится.

3. Обратите внимание на свое окружение. Есть ли рядом с вами люди, которые несут позитив? Или вы окружили себя друзьями, знакомыми, которые готовы вас поддерживать в своем негативе? Понаблюдайте за оптимистами, обратите внимание на то, какими чувствами они вас наполняют. Может, имеет смысл пересмотреть свое окружение?

Чаще всего чувства, которые мы переживаем (подавленность, гнев, злость), приписываем другим. Если человек не испытывает злости или его следа, то он не будет ее воспринимать от других. Если я полон любви, я не смогу увидеть ненависть в других и наоборот. 

Важно помнить, что мы всегда помещаем некоторые качества из себя в кого-то другого и испытываем повышенную чувствительность в данный момент именно к этому качеству. Поэтому имеет смысл наполнять себя радостью, чтобы ощущать именно это чувство в других. 



Просмотров: 479
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 9 вещей, которые вы должны перестать ожидать от других людей
  • Взрослые, которые разыгрывают сами себя. Выросли из детей, которые научились занимать себя сами.
  • Про хороших людей. Которые считают себя плохими.
  • Как повзрослеть и перестать себя чувствовать себя ничтожной песчинкой в глазах других людей.
  • Человек делает лучшее, на что он способен в данный момент времени.
  • Что будет если не критиковать себя и других
  • Как заполучить внимание других людей?
  • Как получить любовь и внимание других людей?
  • 4 вопроса, которые задают себе богатые люди (и которые делают их богаче)
  • Несколько советов, которые помогут вашему ребенку почувствовать себя увереннее
  • Тренинг: увидеть людей, которые нарушают мои границы
  • Мои потребности и чувства обижают других людей
  • Роли, которые мы проживаем, и как найти себя настоящего.
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • «Очень важно беречь себя, сберегая других»
  • Если в вашей жизни пошел дождь, сосредоточьтесь на цветах, которые зацветут благодаря нему
  • Развитие, которое нам не нравится. Чувства, которые нам не нравятся. Почему мы останавливаем жизнь?
  • Люди, которые играют в игры & Люди, которые зарабатывают деньги. Трансактный анализ в бизнесе.
  • Хищное окружение или люди, которые тебя подъедают
  • Подростки, которые себя режут
  • Роли, которые мы для себя выбираем
  • Не получается забеременеть? Обратите внимание на это…
  • Первая ошибка людей которые хотят изменить жизнь к лучшему.
  • 2 вещи, которые мешают Любить себя.
  • Полюбить себя: 6 советов, которые не работают
  • Он окружает себя людьми, которые им восхищаются...
  • Как быть, если сильно зависишь от мнения других людей
  • Что важнее: стать красивой для других или ощущать себя таковой?
  • Как некоторые люди энергетически и психологически «подъедают» других людей
  • 8 вещей, которые вы не будете помнить, если у вас были токсичные родители



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь