Записки психолога. Что делать после измены?

 Измена партнера многих приводит к самым сильным внутренними переживаниям, на какие только способен человек. Это состояние сопоставимо со смертью любимого человека. Но многие пострадавшие от измены говорят, что смерть партнера они пережили бы легче, потому что здесь нет обмана, разочарования, разрушение представления о двоих как о чем-то целостном и неразделимом, безуспешных попыток вернуть прошлые отношения…

 Сейчас мы не будем анализировать само понятие «измена», вокруг которого среди мужчин есть любители разделить измену духовную и физическую. У каждого человека есть свое собственное представление об этом, которое и приводит его к тяжелому и физическому, и психо-эмоциональному состоянию. Вопрос в том, что с этим делать и как пережить эту ситуацию с наименьшими потерями для себя, для детей, если есть, и для партнера, что не менее важно.

 Первой реакцией на громадную потерю в жизни, - измену партнера, - является шок. «Этого не может быть!» По мере присвоения себе этой информации, человек переходит в следующий этап, когда он начинает обвинять в случившемся всех, кого можно: несправедливую судьбу, самого партнера и человека, с кем изменил, его родственников и себя:

- Почему это произошло?

- Как это могло произойти?

- За что мне все это?

- Он(а) не мог(ла) так со мной поступить?!

- Это все из-за его мамаши!

- Что я не так делал(а)?

- Чем я хуже?

 Эту стадию риторических вопросов и терзаний можно гораздо легче пройти, если разрядить негативные чувства по поводу партнера в безопасной обстановке, например, в кабинете психолога. Жалобу другу или подруге за бокалом вина не несут облегчения. Нужен специалист, который знает, как грамотно принять чувства клиента и дать им выход, обрушивая их не на своих близких, причиняя им дополнительные страдания.

Когда спадет накал страстей, и от эмоций освободится разум, то уже можно анализировать ситуацию, если вам угодно. Только зачем? Это все равно уже произошло. Так что самым эффективным результатом прохождения этого этапа переживания измены будет ВСЕ-ТАКИ трудное смирение с тем, что случилось, прощение и выражение благодарности судьбе и своему партнеру за бесценный опыт, который дал возможность вам дальше духовно развиваться.

 Не всегда в случае измены люди расстаются. Поэтому, если вы простили своего спутника жизни, вы спокойно, без негативных эмоций можете договориться о том, на каких условиях вы будете взаимодействовать дальше.

 Может быть, вы найдете обстоятельства совместного существования, которые вас обоих не устраивали, и захотите что-то поменять. На этом этапе тоже важно обратиться за помощью к посреднику. Часто наши эмоции мешают нам найти очень простое и легкое решение вопроса. Психолог поможет вам увидеть ситуацию не только изнутри, вашими глазами, но и осветить ее объемно, расширяя возможности вашего взаимодействия с партнером.

Совместно с Юлией Васюковой