Унижающая жалость

Автор статьи: Ирина Ребрушкина

Их жалость была как пощечина. Как и любая жалость, она нашептывала: "Я здесь, а ты – там. Мне тебя жаль, мне очень грустно. Но тем не менее, хоть мне и жаль, пойми меня правильно: я – здесь, а ты – вон там". Это совсем не сочувствие.
В большинстве случаев, когда нам жаль кого-то, мы не стремимся увидеть мир так, как его видит этот человек. Мы смотрим на других из своего мира и испытываем грусть или жалость. Жалость – это примерно вот что: "Я не понимаю твоего мира, но, с моей точки зрения, все довольно скверно". Худшие слова: "я бы так никогда не поступила".

Брене Браун "Все из-за меня (но это не так)"

 

Унижающая жалость

Сочувствие, эмпатия - вот что помогает нам победить токсический стыд и оставаться несовершенными, уязвимыми и живыми. Но между сочувствием и жалостью, по мнению Брене Браун, есть различия, и жалость она считает чувством сродни презрению, снисхождению, высокомерию, неуважению... А как это для вас?

Когда я попросила женщин поделиться примерами того, как они выздоравливали от поглощающего их чувства стыда, они описали ситуации, в которых они могли поговорить о стыдном с эмпатичным человеком. Женщины рассказали, как сильно и убедительно действовали на них чьи-то слова.

- «Я понимаю, у меня тоже так было».
- «Со мной такое тоже случалось».
- «Это ничего, с тобой все в порядке».
- «Я понимаю, каково это».


Как и в случае с самим стыдом, во всех историях о стыдоустойчивости существует общее ядро. Это – эмпатия.

Брене Браун "Все из-за меня (но это не так)"

"Не надо меня жалеть", "не переношу жалости", "жалость унижает"... - психологи особенно часто такое слышат в ответ на слова "мне так жаль" и "я тебе сочувствую". Не верь, не бойся, не проси, в общем.

По мне, "жалеть" - хорошее слово, и я бы не стала противопоставлять жалость и сочувствие - для меня это спор о словах, а не о сути. Сочувствие ведь тоже может быть формальным, напускным и т.д.

Важно испытывает ли сочувствующий примесь превосходства или ощущает себя таким же уязвимым человеком.

Дополнительное обсуждение здесь. 



Просмотров: 346
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "У меня все есть, но почему мне так плохо?"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?
  • Как мне перестать быть "хорошей" и "удобной" для других?
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Девушка "номер 1"или "в запасе" , как это понять?
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • "Тело все помнит!" или "Почему меня колотит?"
  • "Одиночество – это то, когда меня не слышат"
  • "Как тебе понравиться?" или "Обрати на меня внимание"
  • Как ваше "удобство" и ваша жалость разрушают вас и вашего мужчину
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Успешный | Это не "талант" и не "удача", это "позиция"
  • Токсичные отношения: "Я всем должен" или "Мне все должны"
  • Что скрывает жалость? или "Делай добро и бросай его в воду".
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • "Лепи меня, как я тебя" - кратко про "феномен Микеланджело"
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • "Как мне понять, чем заниматься?" - "Пойми свою природу."
  • Семья - это когда мы "вместе" или "в месте"?
  • "Важно все держать под контролем!" Вы тоже так думаете?
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • "Страшно жить так, как хочется" (или... Пусть меня научат)
  • Акция "Подарки для детей из детского дома" - насколько это "добро" - доброе?
  • Когда "все не так, как хочется"...или взросление души



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь