Унижающая жалость

Автор статьи: Ирина Ребрушкина

Их жалость была как пощечина. Как и любая жалость, она нашептывала: "Я здесь, а ты – там. Мне тебя жаль, мне очень грустно. Но тем не менее, хоть мне и жаль, пойми меня правильно: я – здесь, а ты – вон там". Это совсем не сочувствие.
В большинстве случаев, когда нам жаль кого-то, мы не стремимся увидеть мир так, как его видит этот человек. Мы смотрим на других из своего мира и испытываем грусть или жалость. Жалость – это примерно вот что: "Я не понимаю твоего мира, но, с моей точки зрения, все довольно скверно". Худшие слова: "я бы так никогда не поступила".

Брене Браун "Все из-за меня (но это не так)"

 

Унижающая жалость

Сочувствие, эмпатия - вот что помогает нам победить токсический стыд и оставаться несовершенными, уязвимыми и живыми. Но между сочувствием и жалостью, по мнению Брене Браун, есть различия, и жалость она считает чувством сродни презрению, снисхождению, высокомерию, неуважению... А как это для вас?

Когда я попросила женщин поделиться примерами того, как они выздоравливали от поглощающего их чувства стыда, они описали ситуации, в которых они могли поговорить о стыдном с эмпатичным человеком. Женщины рассказали, как сильно и убедительно действовали на них чьи-то слова.

- «Я понимаю, у меня тоже так было».
- «Со мной такое тоже случалось».
- «Это ничего, с тобой все в порядке».
- «Я понимаю, каково это».


Как и в случае с самим стыдом, во всех историях о стыдоустойчивости существует общее ядро. Это – эмпатия.

Брене Браун "Все из-за меня (но это не так)"

"Не надо меня жалеть", "не переношу жалости", "жалость унижает"... - психологи особенно часто такое слышат в ответ на слова "мне так жаль" и "я тебе сочувствую". Не верь, не бойся, не проси, в общем.

По мне, "жалеть" - хорошее слово, и я бы не стала противопоставлять жалость и сочувствие - для меня это спор о словах, а не о сути. Сочувствие ведь тоже может быть формальным, напускным и т.д.

Важно испытывает ли сочувствующий примесь превосходства или ощущает себя таким же уязвимым человеком.

Дополнительное обсуждение здесь. 



Просмотров: 352
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • Как ваше "удобство" и ваша жалость разрушают вас и вашего мужчину
  • Что скрывает жалость? или "Делай добро и бросай его в воду".
  • "Лепи меня, как я тебя" - кратко про "феномен Микеланджело"
  • "Как тебе понравиться?" или "Обрати на меня внимание"
  • "Сделай меня счастливым" или "я спасу тебя"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • Мужская манипуляция: "Ты без меня пропадешь" или "Ты больше никому не нужна"
  • "Мой 2-х летний ребенок меня бьет". Из цикла "Агрессия ребенка"
  • "Спиной к семье" или "Почему он ушел от меня... в компьютер?"
  • "Оптимист" и "Пессимист" внутри меня | Ресурсное упражнение
  • "Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ..." - "КТО ЗДЕСЬ?" Лингвистическая модель любви.
  • "Бабочка на плече" или что такое "счастье" с точки зрения различных психологов.
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Тело все помнит!" или "Почему меня колотит?"
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • Что на самом деле означают слова мужчины - "Ты слишком хороша для меня. Я тебя недостоин"
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты слишком хороша для меня - я тебя не достоин"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Сила чужого слова" или "Почему возникает зависимость от мнения окружающих".
  • о фильме "Стыд" ("Shame") с точки зрения психодинамической теории
  • Работа с метафорой (упражнение "Моя книга" с набором "Слова и смыслы")
  • "Мандрагора" - от слова "мандраж". Опыт избавления от панических атак.
  • Про "козла отпущения" и "ты меня не ценишь"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь