Интроверсия, экстраверсия и саморефлексия.

Я думаю эти понятия у всех на слуху, даже у людей, не сильно интересующихся психологией. Интроверт – человек, направленный вовнутрь, в себя, замкнутый. Экстраверт – человек, направленный вовне, на других, открытый и общительный. Это некое обывательское толкование (из опыта использования психологических терминов моими знакомыми  :))).

            Немного определений:

1. Юнг рассматривал эти понятия с точки зрения поведенческих типов: интроверсия - направленность жизни на субъективное психическое содержание (фокус на внутреннюю психическую активность), экстраверсия - концентрация интересов на внешних объектах.
2. Ганс Айзенк подходил с точки зрения ориентации на социальные отношения: интроверт – «спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем», экстраверт – «общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами».
3. Леонгард (относится больше к психиатрии): интроверт – личность волевая, экстраверт – личность безвольная, подвержена влиянию извне.

Теория - это хорошо, но статью я решила написать с определенной целью, а именно – насколько по-разному люди реагируют на возникающие проблемы и препятствия в своей жизни. И рассмотреть это хочу именно с точки зрения интроверсии-экстраверсии (как итог некой саморефлексии на эту тему).

            В какой-то момент я поймала себя на чувстве вины: за несделанное, не до конца сделанное или не так сделанной мной. Я начала наблюдать за этим состоянием и поймала себя на возникновении вины за то, что не получилось у других. Скажу честно – мне это ОООчень не понравилась. И я начала наблюдать более внимательно за другими именно в этом контексте. И вот к чему я пришла.

            Те, у кого доминирую черты интроверсии:

1. Всю критику принимаю на свой счет.
2. Во всех недочетах винят себя, значит не хватило знаний, опыта, умений.

Что получаем в итоге:

1. Если личность сильная – то осознание своих промахов и слабых сторон станет стимулом к развитию, росту.
2. Если личность слабая – то это может привести в потере уверенности в себе, своих силах, способностях, талантах, профессиональных качествах.

Те, у кого доминируют черты экстраверсии:

1. Критику воспринимаю в штыки, если что-то не получилось – всегда есть кто-то, кто помешал.
2. От него ничего не зависит, это обстоятельства складываются неблагоприятным образом.

Что получаем в итоге:

1. Если личность сильная – обвиняет всех вокруг, потом извиняется, заново налаживает контакты и ищет способ обойти препятствия.
2. Если личность слабая – то так же обвиняет всех вокруг, особенно близких, винит обстоятельства. В итоге - потеря уверенности в своих силах, но от чувства безысходности, невозможности влиять на обстоятельства.

Черты интроверсии-экстраверсии очень четко прослеживаются в ссорах между людьми.

Саморефлексия – отражение, осознание себя в разных ситуациях. Это вопрос к самому себе «Почему…?» я так чувствую, я так поступаю и т.д. Это то. Что вы можете попробовать сделать сами – «поймать за хвост», выделить, а потом идти к следующему этапу – вопросу «Как я хочу, чтобы было?» и «Как этого достичь?».

Если смотреть на картину из мозаики из далека – видна целостность. Если подойти поближе – можно рассмотреть маленькие разноцветные составляющие. Так вот это одна цветная маленькая частичка прекрасной картины – человека.

Благодарю, что заинтересовались моими размышлениями. Буду благодарна за Ваши комментарии по этой теме.