Пессимизм - это реализм?

- Почему ты так мрачно смотришь на вещи?
- Не мрачно, а реалистично.

И в самом деле, установка - будь позитивней, все обязательно получится, тебе повезет - вовсе не всегда работает, особенно когда дело касается длительных проектов. Ряд исследований показывает - мы чаще бываем слишком оптимистичны в оценках. Так, например, в одном из исследований студентов попросили оценить, когда бы они закончили свои личные академические проекты. В результате только 19% из них закончили работы за время, в котором были уверены на 75%. Только 45% закончили работы за время, на которое рассчитывали на 99%. Люди ошибаются, принимая желаемого за действительное - они думают,что задача будет выполнена быстро и легко, поскольку это то, чего они хотят. В итоге сроки срываются, а даже если задачи и выполняется в последний момент, то совсем не так качественно, как могла быть.

И, напротив, наиболее пессимистичные прогнозы оказываются ближе к истине. Самый лучший способ избежать этой ошибки в планировании - всегда оставлять больше времени/ресурсов и опираться во временных оценках на предыдущий опыт - свой или других людей.

У меня ничего никогда не получится - тоже реализм?

Но есть разумный пессимизм, суть которого - предусмотреть все варианты, быть готовы к худшему, рассчитывать на удачу, а не на себя.
А есть пессимизм пассивный - "у меня ничего никогда не получится, не стоит даже пытаться". Эта позиция рисует мир неприветливым местом, а человека - беспомощным в борьбе со злой судьбой; произносишь эти слова - и опускаются руки. Эта называется внешним локусом контроля - не ты контролируешь жизнь, а жизнь, другие люди - что-то внешнее - влияют на тебя.
Влияние внешнего мира на нас действительно есть, но в наших силах действовать в этих условиях так, как нам необходимо. Однако пока человек пребывает в уверенности, что он не властен над жизнью, пока не чувствует себя его автором - у него нет даже шанса изменить все к лучшему.

Будьте разумно пессимистичны :)

Статья также опубликована на профессиональной страничке автора: vk.com/going_yourself