Стать другим человеком!

Давайте сегодня с Вами поиграем!)  

Да, я не оговорилась, речь пойдет об игре, которая способна превратить грустного человека в веселого, скромного в дерзкого и смелого и вообще - она может изменить вашу жизнь!)

Так что же это за игра?

Прежде чем я перейду к сути, хочу оговориться, что для реализации ресурсов игры, Вам нужно отнестись к ней так, как если бы Вы были ребенком, нужно не думать о том, как и когда "она сработает", а просто начать играть и получать удовольствие от процесса.

А дальше... дальше Вы, возможно, что-то почувствуете, увидите, поймете! У  каждого человека этот процесс индивидуален, и каждый сам понимает и делает для себя выводы!

Итак, давайте приступим)

Придумайте для себя персонажа, такого, каким Вам хотелось бы быть сейчас, или может быть такого, кем Вы мечтали быть с детства. Подумайте об этом персонаже, какой он (она), кто это (супер-профессионал, популярная личность, успешный ученый, супер-модель, летчик-космонавт).

Вспомните, кто Вам всегда нравился, может быть, Вы хотели быть на кого-то похожи, или Вы сейчас стремитесь достичь определенной ступени в карьере или в отношениях?

А может быть, Вам хочется просто быть девушкой или юношей, которые ловят восхищенные взгляды противоположного пола, пользуются успехом у окружающих?

Подумайте внимательно о том образе, который Вы хотите воплощать (продолжаем помнить, что мы играем и нам игра приносит удовольствие)!

Постарайтесь отвлечься от мыслей, реально или нет Вам стать тем, кем хотелось бы, представьте, что Вы в кино и будете играть роль (в кино ведь возможно все).

Продумайте своего персонажа: какой он (она), как ходит, как говорит, как принимает решения, как одевается, что есть и пьет, как общается. Вживайтесь в свою роль, продумывайте ее, «дорабатывайте детали».

Как следует обдумав все, приступайте к своей роли! Выберите день, когда Вы постараетесь воплощать роль "своего героя" и постарайтесь максимально ее реализовать.

Наденьте на себя "этот костюм" - эту роль  и играйте ее, получая удовольствие от этой игры, импровизируйте, творите, воплощайте! 

Ходите, как должен ходить ваш герой, говорите, смотрите и поступайте так, как Вы представляли в "своем сценарии". Представьте себя этим персонажем.

И одновременно прислушивайтесь к своим ощущениям, к мыслям, которые будут приходить в голову в течение дня.

Вечером подведите итог своего актерства, как Вам "жилось" в этом образе, что Вы хотели бы оставить в своей жизни из этой роли, что Вы узнали нового о себе и окружающих?

Может быть Вы захотите что-то изменить «в своем герое» и сыграть снова?)

Если Вы захотите обсудить свой опыт и поделиться с другими - буду очень рада!)

Ваш психолог, 

Ордина Любовь