Памятка уверенного в себе человека

Друзья, в прошлом видео я рассказывала о том, как стать уверенным в себе человеком. Если не смотрели, пересмотрите видео (оно в ссылке профиля или зайдите в мой канал на ютубе)
Сегодня я приготовила для вас короткую памятку принципов уверенного в себе человека, которые вы можете периодически перечитывать для того, чтобы они постепенно становились для вас правилами жизни.
И так:
1. Вы имеете полное право не оправдываться и не извиняться за свое поведение. (Просто молча нести ответственность за последствия своего выбора).
2. Вы имеете право решать, должны ли вы брать на себя ответственность за чужие проблемы (есть ли вам дело до чужих проблем). (Вообще забота о решении своих проблем-это задача любого взрослого человека. Если другой взрослый требует от вас решения своих проблем-он просто хочет вами пользоваться)
3. Вы имеете право передумать, изменить свое мнение.
4. Вы имеете право на ошибку.
5. Вы имеете право сказать:"я не знаю"
6. Вы имеете право не зависеть от того, как к вам относятся другие. (Для всех хорошим не будешь. Если вы кому то не нравитесь-просто не общайтесь с этими людьми)
7. Вы имеете право быть нелогичным в принятии решений. (Да, вы имеете право просто почувствовать, что для вас хорошо, а что плохо, нести ответственность за свое решение и быть не логичными)
8. Вы имеете право сказать:"Я не понимаю"
9. Вы имеете право сказать:"мне наплевать","меня не волнует". (Если вам кто то рассказывает, что вам надо меняться-шлите этого человека подальше, ибо перед вами манипулятор.

Наша неуверенность в себе во многом базируется на неумении противостоять манипуляциям со стороны окружающих. Любая манипуляция имеет одно единственное основание - попытку вызвать у вас чувство вины или стыда. Она основана на том, что окружающие пытаются сделать так, чтобы вы не просто взяли ответственность за свое поведение, НО! и почувствовали себя виноватыми. И это основное отличие отличие манипулятивных отношений от нормальных.
Друзья, если вам нравятся посты про манипуляции, задавайте вопросы, буду прояснять тему дальше.
Всем хорошего дня
Ваша Юлия
#уверенностьвсебе #манипуляции #уверенность #психологпитер #юляпанченко #психолог #Питер #психология