Одиночество как выбор самого человека

Сколько вокруг людей, которые чувствуют себя одинокими! Я психолог, я много и часто прикасаюсь к душам людей своей душой, и я знаю, каково это – быть в изоляции. Иногда меня посещает мысль – я же ещё и просто человек – почему эти люди не вместе, почему они не находят друг друга и не отогревают своим живым участием и теплом? Вот же сколько их! И всем этим человекам нужен другой человек! И вот они, рядом, другие человеки!

 Шутили недавно с коллегой на эту тему – почему брачное агенство не откроем или клуб дружеских встреч? Собрать бы всех клиентов, которые страдают от одиночества и дефицита общения, и – вуаля! Шутили. Потому что оба понимали: одиночество – это стена, которую воздвигает между собой  и миром сам человек. За ней безопасно, но одиноко, холодно и скучно.

 Откуда эта стена? Это травматический, изначально защитный механизм, который был призван защитить нас от боли, которую причиняли близкие люди. Сжаться, закрыться, спрятаться, не подходить, не подпускать, не доверять – лишь бы не причинили боль, не отвергли, не использовали, не оскорбили  - да мало ли что ещё. Или наоборот: не подойти, чтобы не помешать, не принести дискомфорт, не просить. В общем, некое замирание и вытеснение эмоций. Понятное дело, ценой напряжения в теле. На телесном уровне это сжатая область груди и таза, напряжённая шея и плечи – как минимум. Человеку буквально физически непросто открыться для объятий и «прильнуть» к другому человеку. Он сжат, даже скручен, это почти не заметное, малое, но постоянное напряжённое сжатие. Цель мышечного панциря – не допустить боли. Любой ценой не сталкиваться  с неперенесёнными когда-то и невыносимыми теперь эмоциями. Тут не до объятий и сердечных приближений!

Пришла в голову такая метафора. Детство кончилось, и те укусы, что когда-то были укусами дракона, теперь, когда человек взрослый - это укусы комара. Но человек прячется от них в танке, в некотором смысле «надев» на себя этот танк. Ни один комар не укусит! Но и солнышко не согреет, и ветерок не порадует, и белочка не поест орешков с твоей руки. А ведь можно от комаров защититься, всего лишь одев одежду поплотнее, использовать спрей или зажечь антикомариную свечу. А если выйти к солнышку, так и комаров там обычно нет. В этой метафоре онлайн–общение уже не танк, а скафандр. А телефонное – толстый рабочий костюм.

Как научиться входить в отношения, строить их так, чтобы они питали? Как научиться гибко и по –разному реагировать на разные ситуации общения и вести себя по-разному с разными людьми, «не въезжая в отношения на танке» по умолчанию? Это вопрос лечения души от старых травм и ран, избавления её от старых и наработки новых, более гибких и адаптивных механизмов. Это чтобы от одного в танк спрятаться, а к другому под крыло поднырнуть. Кропотливая, тонкая, требующая времени и терпения наша совместная с клиентом терапевтическая работа – но оно того стоит!