Медитация: разум против сознания.

Слово «медитация» за последние несколько лет стало откровенно «модным». Мало кто в действительности увлечен изучением процесса медитации, и вообще предназначением данного действия, но «медитируют» практически все. После вопроса: «Как?», обычно следует ответ: «Сижу, слежу за дыханием» или «Сижу, дышу, представляю так желаемое мной будущее». Тут же меня подначивает спросит: «Помогает?» - однако в большинстве случаев все же сдерживаюсь от сарказма.
Никак не могу назвать себя «гуру медитации», но по субъективному мнению: медитация – это нечто большее, чем дыхание и визуализация. Конечно, это является ее частью, однако замечу, что только частью.
Первое, что предстоит сделать – это понять «Зачем?», и в самом деле зачем нужна медитация? Медитация – это способ разделить разум от сознания. Предполагаю, что многим может быть уже известно, что наш разум (мозговая активность) и наше сознание – это разные явления. Но все же прокомментирую.
В обычной жизни разум считает себя хозяином, берет на себя главенствующую роль, а как способ управления нами выбирает запугивание различными страхами, сомнениями. Разум придумывает всякие «логические» объяснения нашим поступкам и действиям, и заставляет нас в них верить (такой вот самообман). Сознание в таком случае выступает в роли подчиненного. Разум хозяйничает как ему хочется, а сознание либо спит, либо подчиняется. Однако истинная роль сознания как раз в том, чтобы быть хозяином разума, а не наоборот. По-другому разум – это часть нашего физического тела (т.е. мозга), и по факту наш «бортовой компьютер». А вот сознание это та наша часть, которая, если по хорошему разобраться, должна управлять компьютером. Но как вы уже могли заметить, у большинства, и в большинстве случаев – «бортовой компьютер» работает в режиме автопилот. Здесь же отмечу, что цель «бортового компьютера» - сохранить физическую часть в полной сохранности, именно поэтому в его программу включены столько «предохранителей» (страхов) от различных внештатных ситуаций.
Возвращаясь к вопросу «зачем?», стоит отметить, что целью медитации является разделение разума от сознания. Оговорюсь сразу, что под «разделением» я понимаю осознание: где – что. И после такого этого самого разделения, медитативный процесс дарит нам возможность понаблюдать за своим разумом, как бы со стороны. Посмотреть и поисследовать все его хитрости и уловки. А дальше найти способ «подружиться» с ним, и перейти из режима «автопилот» в «осознанность».
И как «побочный эффект» медитация дает возможность ввести в материальную реальность желаемое будущее через визуализацию.
Если Вам интересна тема медитации, и самого процесса: С чего начать? Как продолжить? – пишите свои вопросы и комментарии. Как всегда, рада всем Вашим мнениям.

И конечно жду Вас на своих индивидуальных консультациях - www.spik-studio.ru