"Без присутствия нет подлинной осознанности"

"О важности присутствия... Нет присутствия, нет и знания".

Более 18 лет я слышу слова типа "алертность", "бдительность", "осознанность", "внимательность" и т.п. А с какого-то момента к этому списку добавилось ещё и "присутствие", "быть в здесь и сейчас" и т.д. Ко всему этому восточные мастера добавляют фразы о том, что нужно быть достаточно расслабленным, отпускать ситуацию, течь в потоке Дао, доверять существованию, что Жизнь любит и заботится о нас и т.д. и т.д. и т.д.

Я часто испытывал сложность в том, как донести другому человеку все эти смыслы. Вот как ей или ему или им "присутствовать", "осознавать", при это оставаясь достаточно расслабленным и текучим.

Восточные мастера говорят, что у каждого существа (человека, животного, духа и т.п.) есть свои способности, исходя из которых и следует работать со своими жизненными обстоятельствами. Если мы знаем, что наших способностей недостаточно, чтобы мы могли жить, руководствуясь осознанностью, то лучше придерживаться определенных правил, пока осознанность достаточно не разовьется.

Например, если кто-то любит выпивать (или переедать), но знает, что алкоголь (или жирное) вредно для него, то он может постараться бросить пить. Но если при виде спиртного он испытывает такое сильное желание выпить, что не может совладать с собой, то, значит, ему нужно строгое правило, чтобы справиться с такой ситуацией. Понимать это - тоже часть нашей осознанности.

В тибетских традициях есть разные учения для людей с разным уровнем способностей. Обладание "способностями" означает, что имеются качества, необходимые для понимания и применения учения. И если у нас недостает какого-либо из этих качеств, то можно попытаться развить их. Чтобы получить нужные результаты, осознанность всегда должна сопровождаться присутствием.

Что значит "осознавать" и "присутствовать" очень простыми словами?

Осознавать означает знать последствия своих действий. Тем не менее, несмотря на то, что человек знает, что определенное действие (мысль, эмоция, слово, поступок) принесет вред ему и/или другим, иногда он всё же берёт и делает это. Почему это происходит? Потому что в этот момент у этого человека нет присутствия, чтобы его осознанность проявилась в должной мере.

Напомню: выделяют три аспекта существования: Тело, Энергия (речь), Ум.

Получается, что если нет присутствия, то не имеет значения, есть осознанность или нет. Человек, который в момент "отсутствия" / "отвлечения" выйдет на красный светофор, хотя он и осознавал последствия этого, умрёт он точно так же, как и тот человек, у которого нет такой осознанности. Этот очень простой пример позволяет нам понять важность качества присутствия вместе с осознанностью.

Не достаточно быть осведомлённым о чем-то. Важно присутствовать!

Мы живём в человеческом измерении, мы легко можем отвлечься из-за наших страстей, возбуждённого состояния ума, наших привязанностей и т.п. Например, двое молодых людей, влюбившись друг в друга, в первой страсти своего романа с трудом переносят разлуку хоть бы на одно мгновение. Они не осознают, что отвлечены и ослеплены своей страстью. Все люди знают эти переживания...

Страх, гнев, гордость, ревность, зависть... Всё это суть три "яда".

Когда нам что-то нравится, мы испытываем привязанность и притягиваем объект привязанности поближе к себе. Когда нам что-то НЕ нравится, мы испытываем отвращение и отталкиваем объект отвращения подальше от себя. Даосы говорят о принципе Инь-Янь - "тяни / толкай". Так действует наш Ум (мысли), так действует наша Энергия (эмоции), так действует наше Тело.

О "ядах" напишу в отдельной статье "Пять ядов и пять мудростей".

"Психология Таковости": www.facebook.com/groups/psybeing/