Списки, телефон и "управление временем".

Автор статьи: Юлия Косова

Списки телефон и управление временем
Списки, телефон и "управление временем”. Беру в кавычки, потому что в реальности мы управляем не временем, а собой. А техническая часть просто способствует структурированию самих себя, а значит и времени внутри нас.
В прошлой статье я рассказала о ведении ежедневника, ну а в этой отвечу на вопросы про списки и телефон. Делюсь как делаю именно я, а каждый уже адаптирует под себя.

У меня есть большой блокнот мечты (фото 1). Именно там записана моя мечта «2023 год» (подробнее в моих статьях про мечту), и туда же записываются мои ежедневные благодарности Вселенной и самой себе. Это такая позитивная книга.
На фото 2 моя тетрадь «Техники». В ней же содержатся мои цели 2017. Техники – это упражнения, которые я прорабатываю на себе. Например, работа с убеждениями. Я не записываю их в книгу мечты, потому что далеко не всегда они несут положительные смыслы. В процессе работы над собой, могут всплыть неприятные моменты, и уже только после трансформироваться во что-то прекрасное. Поэтому, чтобы не было мешанины смыслов – техники и цели 2017 у меня в отдельной тетради.
Списки…Вот уж они покорили просторы интернета, и все кому не лень начали создавать их. Я не исключение. Пробовала добавлять их в отдельный рукописный блокнот «Списки», НО как обычно в самый нужный момент я забывала его дома, или вообще забывала что-то в него записать. Поэтому для себя я решила вывести все это в электронный формат. Например, списки книг (а 99% литературы я читаю в электронном формате), которые я хочу прочитать я веду в самом приложении, где покупаю их (фото 3). Просто щелкаю на "отложенные", и в следующий раз у меня голова не болит «что бы купить почитать». Если мне кто-то рекомендует книгу, но ее нет в этом приложении - записываю в приложении «Evernote», и в книжном магазине могу уже не думать «как уж там эта книга называлась».
Отдельный список – покупки (фото 4). Я против списка «Желания», т.к. он отдаляет вас от реальности приобретения вещи. Для меня «шуба» и «белая футболка» стоят в одном пункте «одежда». Таким образом мое подсознание считывает эту информацию: «Шуба так же реальна как футболка, а футболка так же реальна как шуба». Я разделяю список «покупки» на подпункты, и записываю туда все свои «хотелки» без ограничений. Кстати, это еще удобно тем, что в магазине вы не хаотично бегаете от витрины к витрине, а открываете список и выбираете вещь из него. Или когда вас спрашивают: «Что вам подарить?» – у вас всегда на готове этот список. Повторюсь, что лично для меня разделяя покупку машины и покупку творога в разные категории значимости (одно в список купить, другое в список «желания») действует губительно. И то, и то стоит денег. И то, и то я хочу. Поэтому и то, и то будут равнозначными в списке «Покупки», только с отличием в подпунктах.
Какие списки есть еще? «Путешествия/командировки», в который записываю вещи о которых думала: "Опять забыла...или надо было взять...!"
Еще есть список «что привезти», он привязан к покупкам в определенных городах и странах. Например, «МАС», т.е. если я оказываюсь в месте где я могу купить именно эту косметику, я открываю список и смотрю, что хотела.

Как всегда рада Всем Вашим отзывам, комментариям и вопросам! 

www.spik-studio.ru - мой персональный сайт. 



Просмотров: 475
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется
  • Список "НЕТ" или то, что убивает любовь
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • "Волшебный Список" или как спасти отношения
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что посмотреть в 2019 году. Список фильмов для просветления
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Я свое предназначение выполниоа - Я РОДИЛА! ЧТО еще от меня нужно?" Правда или манипуляция?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • "я хочу вернуть то, что у меня было"
  • Власть, война и деньги: список смерти и список жизни
  • "Прости меня" - что это значит?
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Список литературы по теме "левшество"
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • Мои "пять копеек" о том, что все психологи работают только ради денег.
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь