Про общение. И несколько советов мужчинам.

Наше острое самоосознание мешает нам разговаривать и выражать себя спонтанно. Когда мы слишком сильно заботимся о том, что о нас будут думать и говорить, как мы будем выглядеть в глазах другого человека, то, автоматически, начинаем контролировать своё самовыражение.

Любой контроль порождает напряжение, вследствие чего мы становимся тяжеловесными и неповоротливыми, и еще более скованными. Пытаясь скрыть свои скованность и напряжение, борясь и подавляя их, мы усиливаем контроль, и, тем самым, еще больше усиливаем своё напряжение. В результате попадая в ловушку, в замкнутый круг.

А когда, в придачу, мы еще и начинаем осуждать самих себя, то контроль и напряжение усиливаются многократно.

Попробуйте пройтись по бордюру, и вы сможете это сделать без труда. Мы ходим и прыгаем по бордюру, когда нам весело, когда у нас хорошее настроение, когда мы дурачимся. А теперь представьте, что этот же бордюр проложен над пропастью. Сможете ли вы по нему пройти? Думаю, что нет.

Один и тот же бордюр. Разные обстоятельства. В одном случае мы знаем, что нам ничего не угрожает и чувствуем себя спокойно, мы можем пройти по бордюру прыгая на одной ноге. Но, как только входит чувство опасности, мы уже не можем себя вести так же.

Избегание нелицеприятного отражения, осуждение самих себя, и возникающие вследствие этого контроль и напряжение, и есть та «пропасть», из-за которой мы не можем свободно общаться и выражать самих себя, перестаем быть самими собой. А ведь всё в природе откликается на спонтанное течение энергии. Когда река течет, вода в ней свежая и все приходят искупаться, и напиться. Но если вода стоячая, то она начинает цвести и сразу же теряет свою привлекательность. Когда наши энергии перестают течь свободно, мы становимся запрудой и не вызываем ответный интерес.

Но надо понимать, что мы не можем по мановению волшебной палочки, по своему желанию, отменить заинтересованность, напряжение, страхи, контроль. Но они растворяются при осознании, когда мы принимаем их как есть, а не боремся с ними и не подавляем их.

В нас есть все части: храбрость и есть трусость, щедрость и жадность, открытость и закрытость. Бесполезно бороться с одной частью и предпочитать другую. Это все равно, что правая рука борется с левой, вместо того, чтобы объединиться и сделать что-то вместе.

Принимая свои страхи, свою неуверенность, скованность, чрезмерную заинтересованность, мы, постепенно, научимся переживать их как есть и проходить через них. Все эти переживания не должны мешать нам действовать и приобретать опыт. Просто осознавайте их, не боритесь с ними. Чем больше вы будете пытаться с ними бороться, чем больше будете хотеть, чтобы их не было, тем больше будете себя осуждать, с каждым разом всё больше погружаясь в пучину антагонизма и конфликта с собой. А антагонизм и конфликт с собой приведут к еще большей скованности, зажатости, неспособности свободно говорить и действовать.

Наши переживания просто есть. Точка. Они не должны мешать нам жить. Они – неотъемлемая часть нашей жизни. Они похожи на туман и рассеиваются как только начинаешь их осознавать, без «за» и «против». Приобретая опыт, переживая как есть, не осуждая самих себя, мы однажды забудем, что у нас были проблемы с самовыражением. Научиться ходить можно только падая, и поднимаясь.

И, напоследок, несколько советов для мужчин:

1) Женщина такой же человек, как и вы. У нее есть свое настроение, свои интересы, контроль, стремление произвести впечатление, нравиться. Быть может даже больше, чем у вас. Поэтому, возможно, вы чувствуете себя неуверенно, но точно также чувствует себя и женщина.

2) Если вам отказали в знакомстве — это не имеет к вам совершенно никакого отношения. Во-первых, мы не обязательно должны всем нравиться. Во-вторых, она может куда-то спешить, быть чем-то озабочена, у нее может что-то болеть, она может быть обусловлена не знакомиться именно в этом месте, возможно, у нее неприятности на работе, она только что поссорилась, и ей не до вас. При чем здесь вы?

3) Женщины более эмоциональны, чем мужчины. Они не так опираются на логику, они доверяют чувствам. Не ждите от них логических поступков и не пытайтесь объяснить, почему они так поступают – они сами часто не знают. Просто они так чувствуют. Чувства не имеют никакого отношения к логике.

4) Если женщина закатывает вам истерику – это не повод выяснять отношения. Часто женщины закатывают истерику, потому что не чувствуют, что их любят. Покажите ей, что вы ее по-прежнему любите. Если, конечно, любите Иногда женщины специально выясняют отношения и провоцируют мужчину – они не знаю на каком свете они находятся, не убеждены, что их любят и скандал является своего рода лакмусовой бумажкой на качество отношений.

5) Женщины заботятся о простых, земных вещах. Их мало интересует, что творится где-то там, в Гондурасе. Их больше интересуют простые, земные вещи — как украсить квартиру, какие последние тенденции в моде, как выглядеть привлекательно, что сегодня надеть. Мужчина же дитя логики и полета мысли, ему не до обыденных вещей В этом они дополняют друг друга и в этом их различие.

6) Не бойтесь быть глупым. Не бойтесь быть смешным. Боитесь быть заумными, печальными и предсказуемыми. Хотя, если вы такой, оставайтесь собой. Если вы не будете тем, кем являетесь на самом деле, то вам придется постоянно поддерживать свой искусственный имидж, а значит жить в постоянном напряжении с другим человеком. В конечном счёте он станет вам врагом, а не другом. И вы все равно расстанетесь.

7) Природа женщины противоречива. С одной стороны, она желает предсказуемости и стабильности, чтобы ее слушались, а, с другой стороны, когда она всего этого добивается, то ей становится скучно и неинтересно. Это вечная борьба. Поэтому, опять-таки, будьте самими собой.

8) В любых отношениях есть место конфликтам, ссорам, недопонимаю. Мы все разные. Как по природе, так и по обусловленности. Не бойтесь конфликтов. Бойтесь равнодушия. Но, как и везде, должен быть баланс. Если вы отклоняетесь в одну или другую крайность, если у вас нет конфликтов, или если у вас одни сплошные конфликты – стоит повнимательнее присмотреться к своим отношениям.

9) Все мы люди. Мы хотим, чтобы нами интересовались, чтобы мы вызывали интерес, чтобы нас любили. Этого же хотят и женщины. Если вы ее не любите, все остальное бесполезно. Какие бы вы ни выучили правила, вы никогда не будете близки. Вы будете пугаться ее поведения, будете стараться ее исправить, держать на расстоянии. Только любовь принимает все проявления человека. Это не значит, что она все поощряет. Быть может, она задает «трепку» как никто другой, равнодушный человек прошел бы мимо. Но она принимает другого в том виде, в котором он есть, и не боится.

Копирайт: Алекс Бон. Психология осознанного развития человека.
Оригинал: https://alexbon.com/pro_obschenie/