Что-то ничего не хочется

◦ Любопытный феномен, проявляющийся и когда человек не берет на себя ответственность, и когда не проявляет инициативу, и когда много своей энергии вкладывает в жизнь другого человека.

◦ Этот феномен мы наблюдаем в вопросе, где взять мотивацию, в пути выхода из депрессии, при выходе из травмы.

◦ Как звучит этот феномен в речи клиента? Чаще всего как «мне что-то ничего не хочется». Это можно слышать и на первой встречи, и далеко не на первой, потому что признаться взрослому человеку бывает и страшно, и стыдно.

◦ Потом приходит осознавание раздражения на себя, «что-то я не такой», «во мне что-то не так», под этим раздражением прячутся беспомощность, бессилие.

◦ Здесь обнаруживается очень маленький ребёнок, которого бросили, и ему очень страшно. И в этот же момент взрослый человек, пришедший и повествующий свою ситуацию психологу, начинает замирать, утихать и чуть ли не переставать дышать. И именно в этом месте взрослый человек перестаёт быть взрослым и регрессирует до своего ребёнка. Ребёнок, в свою очередь, остаётся без поддержки, ему страшно, он остаётся один и чувствует беспомощность и бессилие.

◦ Здесь важно терапевтическое искусство, чтобы вернуть взрослого человека в собственные руки, чтобы внутренний феномен разрешился внимательным участием внутреннего взрослого к внутреннему ребёнку. Таким образом, вернуть внимание, инициативу, заботу, ответственность взрослому человеку за состояние внутреннего ребёнка. Может быть, попросить прощение за столь долгое невнимание к нему.

◦ На следующем этапе уже можно взращивать внутреннего ребёнка. Фокус внимания сконцентрировать на его потребностях и его желаниях, перестать жить посланиями и желаниями значимых людей родом из детства.

◦ Легко сказать: «перестать жить прошлыми посланиями», ведь в этих посланиях «зашиты» многочисленные действия, и подчас это довольно-таки большое количество действий, которые забирают энергию. Здесь есть усталость, но и есть удовлетворение от выполненного долга. Вот только долга перед кем? Перед значимыми людьми. И когда человек перестаёт выполнять этот привычный и огромный пласт действий, появляется пустота, которую не сразу можно заполнить. Нужно попробовать «включить» исследовательское любопытство к тому, что действительно нравится. Можно говорить про переход из количества дел навязанных «старой историей» в качественно новые действия, которые можно расширять и совершенствовать.