Чем меньше у человека терпения, тем больше он нервничает и переживает. И порой теряет самообладание даже в мелочах. Нетерпеливые люди чаще страдают от сердечно сосудистых заболеваний и кожных высыпаний.
Часто нетерпение стоит рядом с раздражительностью и вспыльчивостью. В особо тяжелых случаях говорят, что человек абсолютно не контролирует свои эмоции.
Недаром терпение сравнивают с чашей. Когда человека что-то выводит из себя, то от размера его внутренней "чаши терпения" зависит, сколько он сможет вынести то, что доставляет дискомфорт. А наполняется она всяческими негативными чувствами и мыслями, которым не дается права на выход в свет.
Когда же эта метафорическая чаша переполняется, случается взрыв. Человек вспыхивает, сдерживаемые ранее чувства бьют через край. В этом состоянии легко наговорить то, о чем потом будешь долго сожалеть, но сказанного уже не воротишь...
Почему так происходит? Ну а как иначе? По другому человек мог бы терпеть всю жизнь и не вякнуть, как говорится. Ага и помереть заодно от психосоматики.
Этот механизм сродни выделительной функции организма. Когда человек отравился, организм выводит яды из себя всеми доступными ему способами... Почему же он должен травиться ядовитыми эмоциями?
Серьезная опасность заключается только лишь в неконтролируемом опустошении от накопленного негатива. Когда клапан сорвало... :)
Чтобы этого не произошло, важно научиться контролировать свою внутреннюю чашу:
1. Прислушивайтесь к своим ощущениям и не терпите слишком долго то, что вызывает в вас неприятные чувства и рождает нехорошие слова, которые приходится сдерживать. Отливайте негатив понемногу самостоятельно, не дожидаясь перитонитов.
2. Иногда нужно выместить свое зло куда-нибудь, чтобы оно не вышло на близких. Каждый может найти себе способ по душе: бокс, бег, караоке, побить посуду, пострелять в тире, проораться в подушку...и прочее.
3. А также предлагаю начать анализировать ситуации, в которых приходится терпеть - действительно ли ситуация требует вашего терпения или же на вас просто ездят? Т.е. действительно ли вы должны терпеть вот это, то что вам не нравится? Если да, то контролируем чашу, чтобы не переполнилась, а если нет... то...можно задавать следующий вопрос, про то, что же заставляет вас терпеть то, что вам неприятно?
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
