Власть чужих ожиданий

Я сегодня ярко ощутила тошноту. Такую, которая побуждает отвернуться, прекратить происходящее, прервать процесс. Отвлечься. Сделать хоть что-нибудь, чтобы «проветрить помещение» и заодно свои внутренности.

Это состояние было вызвано давящим присутствием чужих ожиданий. Под весом этих ожиданий, воздух вокруг как будто сгустился и оказался переполнен. Невозможно было дышать, чтобы на них не натолкнуться. И я сейчас говорю не про какие-то специфические завышенные ожидания, не про ожидания успеха, а про ожидания вообще.

Как я должна выглядеть, как смотреть, что говорить, что думать, чего хотеть. Кем я должна быть, в каждый следующий момент времени.

Роль для меня уже была написана, но не мной. Любой мой шаг был обречен на интерпретацию в заранее продуманном русле. Не оставалось ничего сугубо моего, имеющего ценность и отдельного от этих ожиданий. Я переживала себя пойманной в ловушку.

Это состояние вызвало мое любопытство. Кажется, это «дверь», ведущая к пониманию, как бывает устроена жизнь.

Если я часто оказываюсь в атмосфере ожиданий, направленных в мою сторону и структурирующих меня, то в какой-то момент я привыкаю к этому и перестаю обращать на это внимание. Это становится моей естественной средой обитания. Это такой внешний скелет, держащий меня в тонусе.

Но последствия роста в такой среде – это отсутствие внутренних опор. Знаете, есть такие подвесные игрушки на колыбельные. У них есть ножки, но они не функциональные, у них только эстетическая функция. Сама игрушка крепится за петельку на голове. Так и человек, вырастая в такой среде, полной ожиданий, может ощущать подвешенность, когда непонятно куда плыть, пока какой-то внешний голос не укажет направление. Дальше уже появляется выбор, следовать пути или отталкиваться в противоположном направлении, но до этого – пустота. Как будто внутри много голосов, но все они невнятные и ни один не преобладает. Это похоже на зависание, которое если продолжается долго, начинает напоминать тухлое болото.

Этот механизм в гештальт терапии называется слияние. Он универсальный и естественный, до тех пор, пока не вытесняет другие способы присутствия в окружающей среде.

Человек, с преобладанием этого механизма, плохо понимает, какой он, пока не услышит о себе мнение со стороны. Более того, путь знакомства с собой, исследования «кто я?» - это путь, который он часто избегает. Потому что нутром чует, что недостаточно просто быть собой. Что это не ценность. Что в каждый момент времени надо подтверждать, что ты соответствуешь. Как будто кто-то вездесущий и могущественный следит за тобой и решает, как ты сегодня справился. Заслужил ли ты сегодня испытывать к себе уважение или нет.

Вездесущий, потому что это внутренний объект. Могущественный, потому что неосознанный. Вырастая в такой среде, человек раз за разом ищет внешний Указующий Голос (этот механизм называется интроекцией), который сначала идеализируется, а потом обесценивается. Сначала кажется спасающим, а потом часто становится преследующим, требующим, критикующим.

Человек превращается в того, кто внимательно слушает, что о нем скажут. И перестает слушать себя, какой он сам и каким хочет быть. Его задача быть одобренным со стороны, вызывать умиление или восхищение. Это способ строить отношения, вызывать к себе дружественный интерес.

Как у игрушки над колыбелькой.